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算下來(lái),謝娜堅(jiān)持瑜伽已經(jīng)超過(guò)十年,這十年帶來(lái)的變化確實(shí)明顯,以前偶爾能看到的小肚子沒(méi)了,全身肌肉變得緊致有力,體態(tài)也比以前好看太多,最重要的是氣色好了,臉上紅撲撲的,狀態(tài)看起來(lái)特別對(duì)。
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說(shuō)實(shí)話(huà),能堅(jiān)持一件事做十幾年,真的需要耐性,瑜伽這東西,一天兩天看不出效果,一個(gè)月兩個(gè)月也可能只是剛開(kāi)始,但十年下來(lái),效果就擺在身上了。
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看到她現(xiàn)在這樣,倒也能理解為什么敢開(kāi)演唱會(huì)了,別的不說(shuō),就體力這塊,她絕對(duì)夠用,演唱會(huì)又唱又跳幾個(gè)小時(shí),沒(méi)點(diǎn)體力支撐真扛不住,能把瑜伽堅(jiān)持這么多年的人,自律和耐力肯定都在線(xiàn),身材管理這事,說(shuō)到底沒(méi)有什么捷徑,就是日復(fù)一日的堅(jiān)持,年復(fù)一年的積累,謝娜用十年時(shí)間證明了這一點(diǎn)。
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她現(xiàn)在的狀態(tài),應(yīng)該會(huì)讓很多人羨慕吧,四十多歲,能保持這樣的身材和氣色,確實(shí)不容易,但羨慕歸羨慕,能做到她這樣的,恐怕沒(méi)幾個(gè),畢竟大多數(shù)人連一個(gè)月都堅(jiān)持不下來(lái),更別說(shuō)十年了。
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