四川
算下來(lái)，謝娜堅(jiān)持瑜伽已經(jīng)超過(guò)十年，這十年帶來(lái)的變化確實(shí)明顯，以前偶爾能看到的小肚子沒(méi)了，全身肌肉變得緊致有力，體態(tài)也比以前好看太多，最重要的是氣色好了，臉上紅撲撲的，狀態(tài)看起來(lái)特別對(duì)。
說(shuō)實(shí)話(huà)，能堅(jiān)持一件事做十幾年，真的需要耐性，瑜伽這東西，一天兩天看不出效果，一個(gè)月兩個(gè)月也可能只是剛開(kāi)始，但十年下來(lái)，效果就擺在身上了。
看到她現(xiàn)在這樣，倒也能理解為什么敢開(kāi)演唱會(huì)了，別的不說(shuō)，就體力這塊，她絕對(duì)夠用，演唱會(huì)又唱又跳幾個(gè)小時(shí)，沒(méi)點(diǎn)體力支撐真扛不住，能把瑜伽堅(jiān)持這么多年的人，自律和耐力肯定都在線(xiàn)，身材管理這事，說(shuō)到底沒(méi)有什么捷徑，就是日復(fù)一日的堅(jiān)持，年復(fù)一年的積累，謝娜用十年時(shí)間證明了這一點(diǎn)。
她現(xiàn)在的狀態(tài)，應(yīng)該會(huì)讓很多人羨慕吧，四十多歲，能保持這樣的身材和氣色，確實(shí)不容易，但羨慕歸羨慕，能做到她這樣的，恐怕沒(méi)幾個(gè)，畢竟大多數(shù)人連一個(gè)月都堅(jiān)持不下來(lái)，更別說(shuō)十年了。
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