吉林
這真是天選之人！廣東佛山，一位95歲的大爺火了，這把年紀(jì)不僅能天天練武做一字馬，甚至每天還要喝兩瓶飲料，而說起長壽的關(guān)鍵，他就只有一句話：開心就健康長壽
老人名叫區(qū)保林，在家附近的公園是個名人。他每天早上六點(diǎn)準(zhǔn)時到場，氣功、武術(shù)套路、雙節(jié)棍一套練下來，最后直接來個橫叉一字馬，在場的人都看呆了
區(qū)大爺不是普通老人，他是佛山一家武術(shù)館的榮譽(yù)館長。到了這個年紀(jì)，身體還能這么靈活，很多人說是練武練出來的
看他每天的作息，確實(shí)自律得讓人服氣。每天步行一萬步，晚上八點(diǎn)半睡覺，凌晨四點(diǎn)起來準(zhǔn)備早餐、泡茶。幾十年這么堅(jiān)持下來，身體底子自然不差
但區(qū)大爺自己說的長壽秘訣，跟這些關(guān)系不大。他講得很直接：開心就健康長壽
佐證就是他那個堅(jiān)持了幾十年的愛好，喝可樂，有時候一天兩瓶。別人勸他少喝點(diǎn)，他也不太當(dāng)回事。在他看來，活到這個歲數(shù)，什么該不該的，心里舒坦最重要
不少網(wǎng)友都把注意力放在了可樂上面，甚至有人認(rèn)為大爺這是給可樂打廣告。但其實(shí)重點(diǎn)并不是可樂，而是心態(tài)
自律是為了更好地享受生活，不是為了把自己框死。區(qū)大爺早上四點(diǎn)多起來練功，晚上八點(diǎn)半睡覺，幾十年如一日，這確實(shí)是狠人。但他也照樣喝自己喜歡的可樂，不跟自己較勁。這種張弛有度，才是真本事
真正的養(yǎng)生，不是把日子過成苦行僧，而是找到能讓自己每天都愿意醒來的理由。區(qū)大爺每天早上四點(diǎn)起來泡茶、六點(diǎn)去公園練功，他是有盼頭的
人這一輩子，說到底就是圖個心里舒坦。區(qū)大爺用他的方式告訴別人：該練的時候練，該樂的時候樂，別把自己憋壞了
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