量身定制診療方案，普陀首個睡眠健康科普中心啟用！

輾轉反側、夜不能寐、鼾聲如雷……這些“困”擾，或許每個人都曾經歷過。睡眠障礙遠不止“睡不著”那么簡單，背后往往潛藏著復雜的健康隱患。在世界睡眠日來臨之際，普陀區中心醫院打造了一處可以沉浸式體驗并一站式解決睡眠困擾的“科學游樂場”。

普陀區中心醫院睡眠健康科普中心

3月19日，普陀區中心醫院睡眠健康科普中心正式揭牌，現場向12家“睡眠健康科普基地共建單位”頒發銅牌。

四大板塊，打造沉浸式“睡眠體驗館”

走進位于區中心醫院9號樓a區二樓的睡眠科普中心，柔和的燈光、溫暖的色調讓人一下子放松下來。整個200平方米的空間劃分為知眠、感眠、體眠、解眠四大特色功能板塊，與其說是區中心醫院科室的延伸，不如說是一個關于睡眠的“科學游樂場”。

在知眠區，生動的圖文和多媒體互動設備，將睡眠健康知識轉化為通俗易懂的科普內容，讓市民直觀了解失眠、阻塞性睡眠呼吸暫停等疾病的真相，夯實健康認知的基礎。感眠區則集中展示了睡眠監測高科技產品和助眠利器：像小音箱一樣的毫米波雷達，不需要佩戴任何設備就能監測心跳呼吸；形似眼罩的腦機智能安睡儀，可以實時監測睡眠情況。

感眠區

“該設備采用雙通道設計，通過微電流經顱刺激，配合雙聲節拍調節，幫助使用者快速進入睡眠狀態，適合居家睡眠與辦公午休使用。”區中心醫院呼吸與危重癥醫學科副主任醫師劉金金介紹。展區內的香薰精油，由上海中醫藥大學中國芳香療法研究院研發，可舒緩壓力、改善睡眠。目前區中心醫院已與該院達成合作，后續將聯合研發新款助眠香薰精油。

體眠區

體眠區是沉浸式體驗核心區域。步入其間，星空頂、淡雅茶香、舒緩音樂讓人身心放松，從視覺、聽覺、嗅覺、觸覺、體感五大維度調動感官。

“智能床墊可在監測到用戶打鼾、舌后墜時，自動輔助調整為側臥體位，有效改善打鼾問題。”劉金金介紹。區域內還可體驗腦機接口等無創治療設備，在靜息狀態下捕捉異常腦電波，并為使用者制定個體化干預方案。

解眠區于每周二上午開設睡眠障礙多學科聯合門診，由呼吸科、神經內科等專家團隊坐診，提供咨詢、診療等服務。這里還設有相關智能設備的終端后臺，可實時獲取患者的居家睡眠監測數據，為患者提供更便捷高效的一站式體驗和治療。

三大融合，構建全流程服務體系

“睡眠問題不像一般疾病那樣局限于某個器官的器質性病變，而是需要讓身心整體得到舒緩和調節。”區中心醫院呼吸與危重癥醫學科主任、睡眠健康科普中心負責人吳超民解釋說：“醫生和患者交流時，光靠說，很多專業的內容患者感受不到。現在可以直接到體眠區親身體驗，一邊聽講解，一邊感受治療，問題就變得直觀了。”

為了讓這種“看得見、摸得著”的健康服務走出科普中心，真正走進社區，走近市民，區中心醫院同步構建了一張覆蓋全區的“睡眠健康服務網”。

睡眠健康管理數據平臺

織密“基層網”。區中心醫院聯合區疾控中心和全區11家社區衛生服務中心，搭建起“社區初篩—醫院診療—社區康復”的閉環服務體系。未來，居民在家門口的社區衛生服務中心就能做初步篩查，如有需要再轉診到區中心醫院，康復期又可以回到社區，形成“15分鐘睡眠健康服務圈”，讓優質醫療資源實實在在下沉基層。

鏈接“科技網”。睡眠障礙的監測和干預，離不開高科技的加持。區中心醫院與高科技企業建立戰略合作。未來將在科普中心進行聯合研發和臨床轉化，讓最前沿的技術更快地應用到更多人群的睡眠改善中。

筑牢“預防網”。區中心醫院將與區疾控中心常態化合作，把睡眠健康科普、公益義診、疾病早篩等服務送進社區、送進單位，從源頭上提升大家的健康意識。

通過這三張網的融合交織，區中心醫院正試圖打通從“知”到“智”的最后一公里，讓科學睡眠從一句口號，變成觸手可及的現實。

多學科門診，一站式解決睡眠困擾

事實上，去年2月，區中心醫院就已開設睡眠障礙多學科聯合門診，打破單一學科診療局限，整合呼吸內科、神經內科、耳鼻喉科、內分泌科、中醫科等多學科專家資源。

解眠區

診療范圍涵蓋失眠癥、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征、不寧腿綜合征及睡眠疾病，同時合并高血壓、糖尿病、代謝綜合征等多病共存復雜情況。吳超民說：“很多睡眠問題不是單一原因造成的，多學科專家聯合問診，能為患者量身定制更精準的診療方案。”

“我們秉持‘科普是一種藝術，睡眠是一種文化’的理念，希望讓普陀成為‘睡眠最甜美的地方’。”區中心醫院黨委副書記、院長潘曙明表示。

記者、短視頻制作：易雯

編輯：王雨思

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上觀號作者：上海普陀