童年如何影響一生？治愈童年陰影的方法

童年，是每個人心理大廈極為關鍵的奠基時期，在這期間鑄就的，可不是簡單的記憶，而是我們用來看待世界、處理人際關系以及對付挫折的底層編碼，它好似心底深藏的基石，靜靜支撐并影響著我們人生后續的走向。

深入領會童年怎樣發揮功效，對我們來講至關重要。它能幫我們以更清醒的狀態去正視自己當下的生活，使我們在繁雜的現實里尋找方向。并且，還能讓我們以更具責任心的態度去對待下一代，為他們的成長搭建更穩固的道路，引領他們在人生歷程中穩步邁進。

童年陰影怎么治愈

眾多人成年后展現出的焦慮情緒，或回避型依戀特質，又或者控制欲，追根究底，皆能于其童年時期尋覓到根源之處。治愈的起始首要步驟并非是遺忘，而是需進行識別，把“我當時到底經歷了什么”與“我現今為何會這般”緊密相連。去尋一位專長于童年創傷治療的咨詢師，借助敘事療法或者EMDR（眼動脫敏再處理）來再度處理那些未完成的情結，這般一來，其效果遠比單純的自我安慰要迅速得多。的確切切實實稱得上是治愈的并非是忘卻，而是要讓往昔的經歷不再能夠對當下的抉擇產生影響，進而操控它。

童年經歷對性格的影響

兒時歲月，乃是人生旅途開端的一段別具一格的光陰。在這段光陰之中，由我們歷經的諸般細微之事，皆正如精細的絲線，暗暗編織著我們性格的初始形態。從一開始對于這個世界懵懵懂懂欠缺認知，直至與家人、伙伴之間的相互往來溝通，每一個剎那都飽含有著塑造性格的力量。那些歡笑以及淚水、鼓勵還有批評，都于潛移默化中雕琢著我們日后直面生活所用的一種態度以及方式。 標點未完善處請自行調整。

置身于童年那奔流不息的歲月長河里，家庭環境起著極為關鍵的作用，父母通過言語與行為進行教導，恰似春雨滋潤萬物，看似無聲無息，實則有著強大的力量影響著我們性格的塑造。溫馨且和諧的家庭氛圍，會培養出樂觀暢快、積極上進的性格；然而充斥著矛盾和沖突的家庭氣氛，或許會致使孩子變得敏感、內向或者叛逆。除此之外，童年階段與小伙伴們的交往，也為性格的成長提供了與眾不同的土壤。于共同玩耍之際，有著合作與競爭，會分享快樂，亦會承擔挫折，這些均促使我們去學會理解他人，還促使我們學會表達自我，進而逐漸構建起歸屬于自己的性格特質。

在心理學領域里的依戀理論確切證實，于孩子零到六歲的成長時期，其跟主要照顧者之間構建的互動模式，會內化為一個人伴隨一生的關系模板。要是孩子發出的各種信號經常被忽略，那么他很可能學會采用過度討好或者激烈對抗等辦法來獲得他人的關注。可惜的是，這種行為模式在諸如職場以及婚姻之類的生活場景中會不斷地上演。事實上，認識到這其中的要點并非是要去責怪父母，而是在這種舊有的模式被激發的時候，能夠迅速地按下停下來的按鈕，去詢問自己這樣一番話語：這到底是當下狀況所切實需要的應對辦法，還是小時候內心滿是恐懼的那個自己在搗亂呢？

童年需要培養什么能力

相比于僅僅是單純的識字以及算數，更為至關重要的是兩項處于底層的能力，其一乃是具有“耐受挫折”那樣的韌性，當情形處于孩子搭積木之際積木倒了，又或者是比賽失敗了，家長并不需要立刻就替他去解決所面臨的問題，而是要陪伴著他在那種并非舒適的狀態中停留上一段時間，促使孩子得以明白失敗并不意味著會被全面否定，其二是具備“準確表達需求”的能力，當孩子采用哭鬧去代替說話之時，要以溫和的方式幫他進行翻譯，諸如詢問“你是由于……所以才生氣對不對”，這樣的方式相較于直接去滿足其要求而言，更能夠助力他構建起情緒調節的回路。這兩者，對于青少年日后可以航行多遠，以及同他人協作是否順暢，起著決定性的意義。

被這兩點所決定的是，未來他前行距離的長短，以及與人合作順暢程度的高低。這兩點就像孩子成長路途之中的基石那樣，為孩子未來的演變筑牢了穩固根基。

在你自身一路走來的成長歷程當中，有沒有某個直到現在依舊對你有著影響的時刻呢，不論這個時刻帶來的是溫暖的感覺，還是讓人感到遺憾的情緒？歡迎大家在評論區積極分享，借此讓更多人能夠在這些故事里找到共鳴以及力量。