它是“菜中人參”，3月遇到別手軟，隨手一泡，從春吃到夏，好吃

導讀：每年3月份，隨著氣溫上氣，不少冬季植物都開始抽薹或長籽，大部分的蔬菜剛出來的薹，又鮮又嫩，吃著還很清甜，隨手一炒，又鮮又嫩，而還有少數長在地下的籽，用來做泡菜，真的是一絕。比如每年3月份，正是藠頭大量上市的時候，在我家鄉，幾乎家家戶戶都有泡藠頭的習慣，因為泡好的藠頭酸甜脆爽，沒有食欲時，吃上一顆，整個人的味蕾都被打開了。很多人不知道藠頭是什么，它是石蒜科蔥屬多年生草本，地下鱗莖數枚聚生，莖葉像細韭菜，開著淡紫色小花，每年3月份，正是挖藠頭的最佳時機。

大家可別小瞧一個個藠頭，在民間，它可有著“菜中人參”的美譽，而這美譽也不是空穴而來，因為科學家研究發現，藠頭中含有豐富的“鈣、磷、鐵、大蒜素、硫化物、粗纖維、維生素 C、復合維生素B”等營養物質，經常吃藠頭，不僅能健脾胃、強免疫，而且還能幫助身體提升陽氣，從而使我們精氣神更好。3月份的新鮮藠頭也不貴，菜場大概賣2-3元1斤，每次遇到新鮮的藠頭，我就會買上50斤，買回家后，隨手一泡，可以從春吃到夏，而且隨吃隨取，特別省事！接下來我就以泡10斤藠頭為例，把泡藠頭的詳細做法分享給大家！

【食材準備】：新鮮藠頭10斤、冰糖2斤、米醋5L、食鹽100克、清水適量、高度白酒30ml。
【制作方法】：
第一步：買藠頭時，要買大小適中的，不要買特別小的，小的藠頭泡著口感不好。藠頭表面有很多泥巴，買回家的藠頭，先將它放入清水中浸泡1小時，時間到后，用水反復搓藠頭，直到將藠頭表面的泥巴都搓走，然后再用自來水將藠頭表面的泥巴沖洗干凈，接著將藠頭放到太陽下暴曬半天即可備用。
第二步：將洗干凈的藠頭瀝干水，然后將藠頭和食鹽全部都放入盆中，接著不斷攪拌藠頭，直到食鹽融化即可，最后將藠頭腌制1天。

第三步：1天后，把藠頭沖洗干凈，然后將藠頭放入自來水中浸泡18個小時，每間隔6小時需要換一次水，這樣才能將藠頭中的食鹽完全泡出來。
第四步：鍋中放入適量自來水，等水煮沸后，將冰糖放入鍋中煮融化后關火，等冰糖水完全冷卻后，就可以把米醋放入冰糖水中攪拌均勻。
第五步：準備一個干凈的玻璃瓶，然后把藠頭和糖醋水放入玻璃罐中后，再把高度白酒倒入罐中，接著將它們攪拌幾下后密封好，耐心等待10天即可食用。

【阿龍有話說】：
1、藠頭洗凈后，一定要暴曬，經過暴曬可以減少藠頭中的水分，從而使藠頭吃著更脆，如果不曬，藠頭的脆感起碼會低一倍。
2、藠頭用鹽腌好后，需要用清水將藠頭中的食鹽都泡走，如果不泡走，泡好的藠頭味道會比較大，不是很好吃。
3、做藠頭時，全程都不要碰油，如果碰到油，藠頭在半個月內就會發霉變質，而發霉變質的藠頭是不能吃的，很容易引起食物中毒。
藠頭是“菜中人參”，3月遇到別手軟，買50斤囤起來，隨手一泡，從春吃到夏，隨吃隨取，特省事！如果今天的文章對您有幫助，請點一個關注，點一個贊，這是對我最大的支持。后續美食家老胡還會給大家講解更多美食和傳統習俗，最后感謝大家的觀看。