跑酷、虛擬躲避球、高爾夫……引入多元項目，這所學(xué)校讓體育課成為孩子們喜愛的課堂

在“海洋探險”中拍滅光電球、靈活穿越“巨石陣”、“逃脫鯊魚群”，贏得“海洋之心”保衛(wèi)戰(zhàn)的勝利！

走進徐匯區(qū)匯師小學(xué)，三年級的一節(jié)少兒跑酷體育課正在進行，學(xué)生在情境化真實場景中學(xué)習(xí)跑酷過障礙技能，鍛煉身體控制、協(xié)調(diào)、靈敏及空間感知能力，塑造勇敢果斷、勇于挑戰(zhàn)的精神。

跨越障礙挑戰(zhàn)自我

光電球、方箱、組合墊等器材巧妙組合成一條充滿挑戰(zhàn)的障礙賽道，一場趣味十足的少兒跑酷追逐賽就此展開。孩子們奮力奔跑，在障礙物前迅速起跳，支撐腳蹬地發(fā)力，另一只腳率先踏上障礙；緊接著雙手穿腿、挺髖收腹，靈巧越過障礙后，前后腳依次落地，隨即繼續(xù)沖刺奔向下一道關(guān)卡。

隨著運動強度增加，數(shù)字手環(huán)實時傳輸?shù)男穆蕯?shù)據(jù)在大屏幕上持續(xù)攀升，不少孩子額頭沁出汗水，呼吸也逐漸急促，臉上卻洋溢著專注與興奮。這場融合體能鍛煉與科技互動的跑酷活動，不僅提升了學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性，更以趣味性和可視化反饋激發(fā)了他們參與體育運動的內(nèi)在動力。

“三年級的學(xué)生活潑好動、情緒興奮性高，身體的腰腹力量、速度耐力及柔韌性處于快速發(fā)展階段，協(xié)調(diào)能力正處于關(guān)鍵發(fā)展敏感期，恰好可以學(xué)習(xí)少兒跑酷基礎(chǔ)技能?！笔谡n教師胡雨明說。

少兒跑酷是新興體育類運動，兼具較強的挑戰(zhàn)性與觀賞性，不僅能帶給學(xué)生運動美感體驗，更能增強學(xué)生應(yīng)對危險的逃生避險能力，是發(fā)展身體控制能力、提升自我保護技能的重要運動載體。

匯師小學(xué)的跑酷單元教學(xué)共開設(shè)18節(jié)課，胡雨明表示，“學(xué)生經(jīng)歷跑、跳、攀爬、翻滾、支撐跳躍等核心技術(shù)的學(xué)練，能規(guī)范完成基本動作和簡單組合動作，提高空間感知與過障礙的綜合能力。”

小編在現(xiàn)場看到，大部分學(xué)生已能靈活地跨越障礙，動作流暢自然，不少學(xué)生還熟練掌握了滾翻、支撐移動等進階技巧，并能根據(jù)自身能力自主調(diào)整節(jié)奏，順利完成整條賽道的挑戰(zhàn)。在充滿動感與趣味的跑酷課堂中，孩子們不僅鍛煉了體能與協(xié)調(diào)性，更在一次次嘗試中提升了勇氣與自信。

“跑酷課讓我克服了對障礙的恐懼，還學(xué)會了很多過障礙的技巧，比如蹬地起跳、手腳配合、落地緩沖等?，F(xiàn)在我跑得更快、跳得更穩(wěn)，我們都很喜歡這門課！”學(xué)生喬楚亦興奮地分享道。這門融合挑戰(zhàn)性與趣味性的體育課程，正以獨特的方式激發(fā)著學(xué)生參與運動的熱情，助力他們健康快樂成長。

激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

除了創(chuàng)新開設(shè)跑酷課程外，匯師小學(xué)還引入了多元化、趣味化的體育項目與教學(xué)方法，全面激發(fā)學(xué)生參與體育運動的興趣。

在課程設(shè)計上，學(xué)校遵循“知識+基本技能+專項技能”的理念，將體育知識、體能訓(xùn)練與技能培養(yǎng)緊密結(jié)合：黃輝龍老師運用光電球、ai數(shù)字人等工具，將體能訓(xùn)練融入“顏色拍拍樂”“抓尾巴”等趣味游戲中，讓學(xué)生在互動體驗中提升協(xié)調(diào)性與位移速度；張佳一純老師巧妙聯(lián)結(jié)韻律教學(xué)融入課程，以“舞步修煉”“節(jié)奏挑戰(zhàn)”“舞團比拼”為任務(wù)主線，提升學(xué)生節(jié)奏變速狀態(tài)下手腳協(xié)調(diào)性；周梓欣老師以“海島搶險”為主題，設(shè)計了“踏浪登陸”“探雷排障”等趣味游戲，鍛煉學(xué)生的靈敏度和協(xié)調(diào)能力；魏振華老師設(shè)計“小小消防員”主題課程，巧用毛巾設(shè)計“繩索速降”等練習(xí)，鍛煉了學(xué)生的協(xié)調(diào)性與肌肉力量。

2025年，匯師小學(xué)新建高爾夫?qū)Ｓ媒淌遥胂冗M的高爾夫模擬器，打造專業(yè)化、智能化的運動教學(xué)平臺，依托這一設(shè)施，學(xué)校將面向二年級學(xué)生開設(shè)高爾夫特色課程；學(xué)校將hado躲避球引入校園，借助其沉浸式體驗與強互動性的特點，為傳統(tǒng)體育教學(xué)注入科技活力。

學(xué)校還開發(fā)了具有校本特色的“飛疊杯”等體育與健康課程，將手眼協(xié)調(diào)、反應(yīng)速度與節(jié)奏感訓(xùn)練融入趣味活動中。作為對傳統(tǒng)體育教學(xué)的創(chuàng)新補充，“飛疊杯”不僅增強了課程的多樣性與參與性，也有效提升了學(xué)生的專注力、精細動作能力和團隊協(xié)作意識。

學(xué)校體育教研組長陸寅介紹，通過這些多元的課程建構(gòu)與創(chuàng)新的教學(xué)方式，學(xué)校確保每位學(xué)生都能在匯師的學(xué)習(xí)生活中掌握至少2至3項運動技能。同時，學(xué)校還注重傳授健康知識，培養(yǎng)學(xué)生的健康觀念和生活方式，為他們形成終身體育觀奠定堅實基礎(chǔ)。

每天2小時，人人都參與

除了體育課，匯師小學(xué)的其他體育活動均注重學(xué)生興趣的提升。

學(xué)校利用場地及資源優(yōu)勢，開設(shè)匯動“晨鍛”“午鍛”：“晨鍛”分年級開展自主鍛煉活動，學(xué)生可自主選擇跳繩、籃球、足球、排球、晨跑及體鍛屏體能等鍛煉形式開展體育活動；“午鍛”在班主任或副班主任陪同下以體活課內(nèi)容，開展體能、球類、趣味活動、體鍛屏挑戰(zhàn)等自主鍛煉。

30分鐘的大課間時段持續(xù)創(chuàng)新，推出了校園自編操、創(chuàng)意體能挑戰(zhàn)和腳步丈量校園等多樣化活動。

學(xué)校還利用每天上下午5個小課間，開展以小游戲、體能、體鍛屏打卡等小空間的自主鍛煉活動，確保學(xué)生每日運動量。“我的課間我做主”課間游戲征集活動，在體育教師及班主任的鼓勵引導(dǎo)下，學(xué)生自主設(shè)計了蘿卜蹲、跳數(shù)格、巧力推、花樣造型等內(nèi)容豐富、有趣的課間游戲項目。

學(xué)校在課后服務(wù)時間開展各類興趣小組和體育社團活動，學(xué)校已有30多個體育社團，既有與區(qū)青少體合作開展的五子棋、激光射擊、乒乓等體教融合型社團，也有依托教師專業(yè)優(yōu)勢成立的足球、啦啦操、花樣跳繩、拍毽子、籃球等社團。

學(xué)校積極參與市、區(qū)級的陽光體育大聯(lián)賽、學(xué)生運動會以及智力項目系列賽，還分校區(qū)開展體育節(jié)和綜合運動會，體育節(jié)以趣味項目，游園打卡的形式，全員參與。在每月周五開展全員參與的匯動比賽日，以賽促練，強化技能實戰(zhàn)與班級榮譽感。

文字：曹軼姍

視頻：趙莉君

圖片由學(xué)校提供

編輯：謝然

校對：曹鉺

責任編輯：吳華

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