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初春的校園里,
柳梢泛綠,微風送暖。
放眼望去,運動場、林蔭間,
處處躍動著清華學子哥哥姐姐們矯健的身影,
生動詮釋著“無體育,不清華”的獨特魅力。
在北體育館,
奧運冠軍、現任清華大學體育部老師的韓聰哥哥,
正微笑著等待一群特殊的小客人——
中國少年報·未來網的小記者們。
一場關于熱愛、智慧與勇氣的對話,
將在這里開啟。
真的熱愛:不是“要我練”,是“我要練”
“韓聰哥哥,您是怎么愛上滑冰的?”面對小記者的提問,韓聰哥哥回憶道:“四五歲時,幼兒園老師選人學輪滑,還能上冰試試,我就被選中了。那時還不懂什么叫喜歡,只覺得穿上冰鞋像在冰上‘飛’,太好玩了!”
就這樣,韓聰哥哥踏上了滑冰之路。他最常提到的一個詞是:真的熱愛。
“熱愛不是別人逼你去做,”韓聰哥哥眼神堅定,“是每一次在冰上滑起來,風從耳邊吹過,快樂就從心里往外冒。哪怕摔得再疼,第二天還是想往冰場跑。”
針對小記者們“為了考級有點卷、有點累”的困惑,他幽默地回應:“我們要適當‘內卷’(指良性競爭提升自己),但不要總是‘卷’自己。快樂來自于當下。比如你想完成一個跳躍,沒成功會沮喪,但努力后終于完成了,那種成就感就是快樂。關注過程,而非結果。當你真正享受了過程,考級只是順帶的事情。”
他鼓勵大家:“希望你們都找到那個讓你打心底里覺得‘真有意思’的項目,讓熱愛成為最好的老師!”
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愛動腦子:體育不只是體力的比拼
很多人以為運動員只需埋頭苦練。韓聰哥哥卻說:“運動,是要動腦子的。”
“花樣滑冰雙人滑,兩人要在高速滑行中完成拋跳、托舉,稍微錯一點角度、力度就會摔倒。”韓聰哥哥分享道,“每次訓練后,我都會復盤思考:為什么剛才沒做好?是重心偏了?還是時機不對?怎么改更完美?”
他還提到了雙人滑的默契:“這不是天生的,是大腦整合了大量信息后形成的下意識判斷。就像你們打球,練多了,一個眼神就知道對方要傳哪里。”
“體育不僅是練身體,更是練智慧。”韓聰哥哥看著大家,“國家提倡‘體育強國’,需要的就是既有強健體魄又有智慧頭腦的新一代。你們在運動中學會的思考,用到學習上一樣閃閃發光!”
勇敢的心:在“不可能”中創造可能
“您參加了三屆奧運會,每次心態有什么不一樣嗎?” 聽到這個問題,韓聰哥哥沉默了幾秒,回憶起三次征戰冬奧會的時光。
第一次平昌冬奧會,他沖勁十足,只想贏,結果以0.43分之差輸了,心里落差很大。那是年少時的勇敢,像第一次試圖越過高山,拼命邁出第一步。
第二次北京冬奧會,他感覺成熟了很多。賽前做足了準備,跟搭檔站在賽場上,心里沒有雜念,只想著“拼了”。比賽最后一刻還擔心會輸,直到宣布贏了,他才發現這不是夢。這是成長的勇敢,能背負起高山,穩穩地跨過去。
第三次米蘭冬奧會,他要在極短時間內恢復體能、磨合動作、克服傷病,那個十年沒跳過的阿克塞爾兩周半跳,他在訓練中極少成功,心里極度不確定……但他覺得,真正的勇敢不是不害怕,是明明知道很難,明明心里打鼓,但為了責任、為了熱愛,依然咬牙堅持。
什么是勇敢的心?韓聰哥哥用行動給出了響亮的回答。
每天運動2小時,讓汗水成為勛章
采訪最后,韓聰哥哥特別提到了加快建設體育強國的目標,還向全國的小學生發出了號召——
春暖花開,正是運動的好時節。同學們要走出教室,走到陽光下,去參加各種各樣的體育運動,每天運動2小時,讓汗水成為你們成長路上最閃亮的勛章!
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體育精神,到底是什么?
是一種真的熱愛,
讓我們在平凡的日子里找到光芒;
是一種動腦子的智慧,
讓我們在挑戰中找到方法;
是一顆勇敢的心,
讓我們在困難面前永不低頭;
是不斷積累的過程,
讓我們每一天都比昨天更好。
同學們,新的學期開始了,
春天的腳步近了。
讓我們在校園里,
在陽光下,在運動中,
練就強健的體魄,
塑造強大的內心!
小記者手記
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楊吉卓嘎
“難的動作不要急,一點點拆解、慢慢練,不害怕摔倒,也不害怕重來。”韓聰哥哥的這句話我記在了心里。以后在花滑隊訓練時,我一定不會輕易放棄。
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張葉銳
在常人看來幾乎是不可能完成的挑戰,韓聰哥哥卻一次次做到了,我特別敬佩他!我是學校速滑社的一名隊員,我也想和韓聰哥哥一樣,永葆熱愛,不懼挑戰。
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王沐瑾
韓聰哥哥教給了我們如何面對輸贏:輸贏不是絕對的,重要的是享受比賽的過程。作為一名練習隊列滑的小學生,我收獲了許多在平時訓練中學不到的寶貴體驗,有了勇敢面對輸贏的勇氣!
新的學期,
你打算進行哪項運動?
堅持多久?
立下你的“運動小目標”,
讓我們跟韓聰哥哥一起,
運動起來吧!
本報記者?郭茜王高娃 蘇暢
中國少年報·未來網小記者
北京亦莊實驗小學 張葉銳 楊吉卓嘎 王沐瑾
視頻拍攝及制作 翟興辰
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