止鼾噴霧、封口貼真管用？醫生：網紅“止鼾神器”或加重病情

（人民日報健康客戶端記者 侯佳欣）“室友打鼾到凌晨三點，整晚都睡不好。”“神經衰弱遇上鼾聲如雷的人，真的太折磨了。”……在社交平臺上，被睡覺打呼嚕困擾的人比比皆是，這也讓一些商家從中嗅到了商機。在電商平臺搜索“止鼾”，各式各樣的“止鼾神器”層出不窮。這些號稱“噴一下能止鼾”“貼上一夜安睡”……的產品，真的靠譜嗎？

社交媒體上網友嘗試各種“止鼾神器”。

“打鼾，是由于呼吸時空氣通過咽喉、軟腭等部位的軟組織，因氣道狹窄引發震動所產生的聲音。”3月23日，重慶西南醫院呼吸內科副主任醫師陳永鋒告訴人民日報健康客戶端記者，打鼾可分為生理性打鼾與病理性打鼾，兩者成因不同。

陳永鋒醫生介紹，由于勞累、飲酒、感冒鼻塞等引起的打鼾，通常屬于生理性打鼾。這類情況可通過改變睡眠姿勢、睡前不飲酒、控制體重等方式緩解。但如果打鼾幾乎天天出現，且鼾聲響亮、時斷時續，醒來后感到疲憊，這不是“睡得香”的表現，而是氣道存在問題，很可能是睡眠呼吸疾病，應及時前往醫院就診。

記者發現，電商平臺上熱銷的網紅“止鼾神器”五花八門、眼花繚亂。其中既有號稱通過物理方式拓寬鼻腔的止鼾鼻夾，也有宣稱能改善口呼吸的止鼾貼，還有直接噴入口腔、聲稱能“潤滑咽部”的止鼾噴霧，以及適用于睡眠呼吸暫停患者的家用呼吸機等。產品使用方法各異，商家宣傳語則格外直白誘人：“噴一下就能止鼾”“夾上就能一夜安寧”“貼上就安靜入睡”。價格從幾十元到數百元不等，銷量動輒上萬，但在用戶評價中效果卻良莠不齊。

“目前網上流行的止鼾神器，對輕度打鼾或許有一定緩解作用，但對睡眠呼吸疾病幾乎無效。”西南醫院呼吸內科主治醫師黃曉寒向記者表示，以曾熱傳的“液體止鼾器”為例，其主要作用是潤滑、軟化黏膜，使用后僅能減少黏膜震動，讓鼾聲變小，既無法撐開塌陷的氣道，也無法解決舌根后墜、咽喉狹窄等問題，更談不上根治睡眠呼吸疾病。

黃曉寒醫生特別提醒，部分“止鼾神器”不僅無助于改善打鼾，甚至可能加重病情。比如封口貼，僅適用于改善兒童習慣性張口呼吸，對于存在氣道狹窄阻塞的患者，這類產品會阻斷經口的呼吸代償通道，進一步加重氣道阻塞，甚至引發更嚴重的缺氧等病理損害。

陳永鋒醫生強調，多導睡眠監測是診斷睡眠呼吸疾病的“金標準”，可在患者睡眠狀態下，全面監測腦電波、呼吸氣流、血氧飽和度等多項指標，精準評估病情嚴重程度。如果出現鼾聲如雷、多夢、夜間憋醒、白天嗜睡等癥狀，很可能患有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，正確的做法是及時前往正規醫院的睡眠中心或呼吸科就診，科學治療。

針對睡眠呼吸暫停，陳永鋒提出以下建議：

1. 輕度患者：可在醫生指導下通過減重、調整睡眠姿勢、戒煙戒酒等生活方式進行干預。
2. 中重度患者：以無創氣道正壓通氣治療（即常說的無創呼吸機）為首選方案，借助持續的氣流撐開氣道，保障睡眠時呼吸通暢。
3. 鼻咽部異常：若因鼻息肉、鼻甲肥大或鼻中隔偏曲引起鼻氣道阻塞，可考慮鼻息肉切除、鼻甲切除或鼻中隔成形術等手術方式減輕癥狀；若存在咽腔狹窄、扁桃體肥大、懸雍垂粗大、腺樣體增生等情況，也可到耳鼻喉科接受微創手術，從而獲得良好的睡眠質量。