守護口腔健康，從“齒”開始

守護口腔健康

從“齒”開始

口腔健康·全身健康

口腔健康是全身健康的重要組成部分，不僅關系到我們的飲食質量，更與心血管疾病、糖尿病、妊娠并發癥等多種全身性疾病密切相關。世界衛生組織（WHO）已將口腔健康列為人體十大健康標準之一。為幫助社區居民樹立科學的口腔保健意識，做到“早預防、早發現、早治療”，我們整理了這份實用、權威的口腔健康科普指南，請您查收！

全生命周期口腔健康管理

分齡施策更有效

遠離口腔疾病

口腔健康需貫穿一生，不同年齡階段的重點各不相同。我們為不同人群量身定制了護理建議：

兒童（3-12歲）：

防齲是核心

a. 養成好習慣：

從第一顆乳牙萌出開始刷牙。推薦使用含氟牙膏（米粒大小），采用“巴氏刷牙法”，每天早晚刷牙，每次不少于2分鐘。

b. 用好“防護衣”：

窩溝封閉和局部涂氟是預防齲齒的兩大“利器”。建議3-4歲兒童每半年涂氟一次；6-9歲兒童及時為第一恒磨牙（“六齡齒”）進行窩溝封閉，可有效預防70%以上的窩溝齲。

c. 定期檢查：

每3-6個月進行一次口腔檢查，及時發現“雙排牙”、錯頜畸形等問題，必要時進行早期干預。

成年人（18-60歲）：

重在預防牙周病

a. 科學清潔：

堅持使用牙線或沖牙器，彌補牙刷清潔盲區。牙周病早期信號是刷牙出血、口臭，切勿忽視。

b. 定期洗牙：

建議每半年到一年進行一次口腔檢查和潔治（洗牙），清除牙結石，預防牙齦炎發展為牙周炎。

c. 警惕全身關聯：

糖尿病患者更應重視牙周健康，牙周炎癥會影響血糖控制；備孕女性建議提前處理齲齒、智齒等問題，避免孕期出現口腔急癥。

老年人（60歲以上）：

功能維護與修復

a. 應對牙齒敏感：

牙齦萎縮、牙齒敏感是常見問題，建議使用抗敏感牙膏，避免過冷、過熱刺激。

b. 假牙也要“洗澡”：

佩戴義齒（假牙）者，每天應取下清潔，用專用清潔片浸泡，睡前摘下浸泡于清水中，預防“假牙性口炎”。

c. 定期檢查口腔黏膜：

如發現口腔潰瘍久治不愈、黏膜白斑或硬塊，應及時就醫排查口腔癌風險。

常見誤區澄清

科學護牙不踩坑

1

“牙疼不是病，忍一忍就好”

錯！

牙痛多由齲齒、牙髓炎等引起，忍痛會導致感染擴散，甚至引發頜面部間隙感染，嚴重時危及生命。

2

“洗牙會讓牙縫變大、牙齒松動”

錯！

洗牙是清除牙結石，牙縫變大是因為牙結石去除后牙齦腫脹消退，屬正常現象；牙齒松動是牙周病本身導致，洗牙可延緩其進展。

3

“老年人掉牙是自然現象，不用管”

錯！

“老掉牙”主因是牙周病和齲齒，而非年齡。通過規范治療和維護，多數牙齒可保留終身。

社區口腔服務清單

家門口的健康守護

作為居民健康的“守門人”，我們中心口腔科提供以下便捷、可及的服務：

1

基本診療

齲齒充填、牙髓病治療、牙周基礎治療、拔牙、義齒修復等。

2

兒童口腔

齲齒充填、牙髓病治療、窩溝封閉、局部涂氟。

3

雙向轉診

與上級醫院建立醫聯體合作，復雜病例可快速轉診至三甲口腔專科醫院，治療后回社區康復隨訪，實現“上下貫通”。

口腔健康無小事，預防勝于治療。我們呼吁每一位居民：從今天起，認真刷牙、使用牙線、定期檢查。讓我們攜手，守護好每一顆牙齒，讓健康笑容伴隨一生！