聽聞張雪峰離世的消息，震驚之余，突然開悟

聽聞張雪峰離世的消息，震驚之余，突然開悟

孤夢自渡

聽聞張雪峰離世的消息，震驚之余，突然開悟

昨晚，聽聞這個不幸的消息，久久不能入睡，果然是人生無常，生命脆弱，明天和意外不知哪個先到，誰能想到，剛剛四十一歲的張雪峰因心源性猝死搶救無效離世

正是大好年華，年富力強，如日中天的時候，生命卻戛然而止然，不能不令人為之扼腕嘆息

張雪峰任九家公司任法人執行董事，他生活自律，重視養生鍛煉身體，每天堅持跑步5公里，據說他是跑步回來感覺不適送醫，

于3月24日下午15時因心源性猝死搶救無效去世，

雖然對張雪峰老師了解不多，但是感覺他太拼了，太累了，工作量可想而知有多大，再加上每天5公里，據說之前已經有過不適，

其實任何事情的發生都不是偶然，平時生活中也許早有警示只是沒有引起足夠重視，我還年輕，我身體好，不好的事情怎么那么巧就讓我碰上？僥幸心理作祟麻痺大意，致使不幸發生

人生沒有如果，生命只有一次，不會給你后悔改正錯誤的機會，

做為我們這些有幸還能看到今天早上東升的太陽的人，真的是時候改變一下活法了，這輩子什么最重要？怎樣生活才不負自己，值得重新思考，

一，錢是掙不完的，別用命去換錢

你不論多么年輕，身體多么健康都不要抱僥幸心理，熬夜沒事，干完這個就休息，掙到多少就不這么拼了這些想法要不得，

錢是掙不完的，掙錢的事情沒完沒了，掙了一百想二百，熬夜加班在所不辭，長此以往你在年輕鐵打的身體也吃不消，即使不出意外，日積月累毛病也許早晚找上門來，拿命換線是世界上最賠本的買賣

所以你要知道掙錢固然重要但是比掙錢重要的是生命是擁有一個健的身體沒了健康掙再多的錢都是廢紙，

二，不過度運動，

生活規律，適當鍛煉身體很重要，但是不論年輕還是年老，適度運動很重要，過度鍛煉身體不但達不到鍛煉目的，而且還會適得其反，

過度運動會對身體有損害，弊大于利，比如有的老人每天堅持走路鍛煉身體，風雨無阻雷打不動每天必須萬步以上，走路是一種不錯的鍛煉方式，適合老人，但也要有個度，走路太多對膝關節不利，會加劇半月板的磨損，

路步是年輕人喜歡的鍛煉身體的方式，還是那句話，也要掌握不能過度，在自身承受范圍內，

也不是每天堅持十公里身體就會越來越好年輕態，相反過度損耗氣力對身體傷害太大，不適合任何年齡段的人進行鍛煉

血的教訓已經證實了這一點，

三，最好的養生是順其自然

一切順其自然最好，任何時候不管干啥都不刻意，不違背自己的意愿，按自己本意去做，遵從本心，不想做的事情就不做，允許自己懶，允許自己不完美，只要自己開心就好，

愿我們能夠珍惜眼前擁有，

愿張雪峰老師一路走好