百草益壽：改善更年期女性心煩、潮熱、失眠、盜汗，僅需一碗湯

中醫治療更年期女性的常見問題，如心煩、潮熱、失眠、盜汗等癥，用一碗湯就能搞定，叫做——甘麥大棗湯。

做法：三味藥煮水，代茶飲用。（注意：此方極其平和，可作為日常保健飲品）

甘麥大棗湯出自張仲景之手，是專門為女人打造的食療方。

全方僅用三味藥食同源的食材，卻功效精準，核心作用為養血安神，和中緩急，固表止汗。

很多朋友喝上一段時間，失眠、盜汗等癥明顯得到改善。

臨床醫案：
張女士45歲，近半年出現情緒焦慮，每天提不起精神，口干口苦，未治療。近兩月開始癥狀加重，失眠、頭痛，煩躁易怒，莫名悲傷難受，有時陣陣潮熱、渾身大汗，大便干燥，舌質暗紅、舌苔發黃，脈沉弦細。
服用甘麥大棗湯15日后，失眠癥狀改善；接著又繼續服用一段時間，能夠安穩入睡，沒勁、精神恍惚的現象得到緩解，整個人脾氣穩定很多。

總之，甘麥大棗湯能橫掃更年期引發的各類問題，是一張療效顯著、簡單便捷，且價格低廉的好方子。

甘麥大棗湯

01小麥

方中以小麥為君，用來養心補心，固表止汗。

《靈樞·五味篇》：“心病者，宜食麥。若陰虛夜間盜汗嚴重者，可用“浮小麥”替代小麥。

浮小麥具有固表止汗，益氣除熱的功效，更適用于汗出異常之證。

02甘草

另用甘草，來和中緩急、溫補脾胃。

甘草在這里的主要作用是和中緩急，像女性突然出現的心煩意亂，焦躁等癥，都可以用它來緩解。

另外，甘草還分為炙甘草和生甘草。

若以精神疲憊，乏力倦怠等表現為主，可選用炙甘草，著重于溫補脾胃，益氣和中。

若煩熱比較明顯，伴有口干口渴，五心煩熱，舌質紅，舌苔薄少者，可選擇生甘草，補虛又清熱。

03大棗

最后用上大棗，養血安神。

大棗有一個“內收”之象，可以把能量收回來，讓心神守在體內。

心神得到滋養后，人就容易安定下來。那么，心煩、燥熱、失眠的癥狀就會得到緩解。

甘麥大棗湯，用大棗養心神；浮小麥固表止汗；甘草和中緩急。

僅僅用三味藥，就能調和心神，對于輕度失眠，情緒煩躁，抑郁悲傷等，煩熱盜汗，等心理、精神層面的問題都管用。

● 哪些人不適合甘麥大棗湯？

心火旺盛、熱性體質的人

痰濕體質的人

糖尿病人

感冒初期病人

參考文獻：

[1]王曉蕾. {甘麥大棗湯抗焦慮作用及機制研究}. Diss. 黑龍江中醫藥大學, 2010.
[2]耿俊英, and 任天池. "甘麥大棗湯." (2007).

[3]張朝卿. "甘麥大棗湯治療焦慮癥." {現代中西醫結合雜志} 8.7(1999):2.

[4]罩文才, 洪庚辛, and 饒芳. "甘麥大棗湯的中樞抑制作用." {中藥藥理與臨床} 10.5(1994):3.

[5]何任. "《金匱》名方甘麥大棗湯." {浙江中醫藥大學學報} 3(2011):3.