心源性猝死為何盯上年輕人？這些高危因素，你可能每天都在做

近年來，猝死事件頻發

并呈現出年輕化趨勢

發生猝死前

身體會發出哪些“求救信號”？

如何預防心源性猝死？

往下看，一同了解↓↓

心源性猝死為何盯上年輕人？

心源性猝死是由心臟原發疾病導致的猝死，占所有猝死原因的80%以上。《中國心源性猝死流行病學調查》顯示，我國每年心源性猝死人數約55萬，其中，18~35歲人群占比從2015年的12%，飆升到2024年的28%。

近年來，猝死的發生呈現出年輕化趨勢，青年猝死者往往具有“無病史、無預警、進展快”三大特征，發病風險預警難度更大。

長期吃外賣、熬夜加班、頻繁應酬、吸煙喝酒、運動不當、情緒起伏等，都是年輕人誘發心源性猝死的高危因素。但不少年輕人自認為年輕、身體好，對輕微不適覺得扛一扛就過去了，即使出現胸痛、胸悶等關鍵信號，也未能重視，一旦急性發作，往往錯失搶救時機。

猝死前，身體會發出預警千萬別大意

猝死雖起病急驟，危害巨大，但并非不可防控。研究顯示，81.3%的猝死者在事發前1周出現過預警癥狀。一旦出現以下癥狀，可能是猝死的預警，千萬別大意！

近期頻繁出現胸悶

如近期反復出現活動后胸悶，休息一段時間后可緩解，可能是冠心病的典型癥狀。此時，冠狀動脈內的粥樣硬化斑塊還不穩定，隨時可能破裂，進而形成堵塞，引起急性心肌梗死，誘發猝死。

頻繁心慌

心慌通常是心率加快的主觀感受，不規律出現心率加快最常見的原因是快速性心律失常。多數心律失常不會引發猝死，但如果頻繁發生室性心律失常，則有可能發展成室顫，若不能及時搶救，數分鐘之內就可導致死亡。

持續的心動過緩

持續并伴有癥狀的心動過緩也可能是導致猝死的原因。如三度房室傳導阻滯、病態竇房結綜合征等都有潛在的猝死風險。

不明原因的暈厥

暈厥是因各種原因導致一過性腦供血不足引起的意識障礙，是猝死的重要前兆。常見的心源性暈厥包括竇房結疾病、房室傳導阻滯、迷走神經張力過高等。因此，出現不明原因暈厥應提高警惕，盡快查明原因。

無緣無故感到疲乏

排除劇烈運動、缺少睡眠或生病等因素，若出現不明原因的長時間疲憊、乏力，并伴有胸悶、水腫等，應警惕心肌病或心肌炎的可能。病毒性心肌炎多見于年輕人，通常在感冒1~2周后出現疲乏、胸悶、乏力等癥狀，急性重癥心肌炎易引起急性心衰或嚴重心律失常，甚至發生猝死。

不明原因的胸痛

冠心病、主動脈夾層、急性肺栓塞等都可能引起胸痛，均有誘發猝死的風險。如果不明原因地出現胸痛癥狀，應及時到醫院就診，明確胸痛原因。

眼前發黑或肢體麻木

腦卒中也是引起猝死的重要原因，尤其是高血壓、冠心病或心房顫動患者。有些腦卒中早期只有輕微癥狀，患者并不在意，如迅速進展，可能引發猝死。因此，一旦有眼前發黑、肢體麻木等腦卒中的表現，應立刻到醫院就診。

大汗淋漓

部分疾病發作前，如心肌梗死、低血糖等，身體某些部位如頸、后背、頭皮、手心或腳掌等會大量出汗。此時，應提高警惕，當心猝死發生。

一旦有人發生猝死身邊人要做到四個“盡早”

猝死的黃金救援時間一般在猝死發生后4~6分鐘，若6分鐘內不能得到及時搶救，腦細胞就會出現不可逆轉的損害。一旦有人發生猝死，身邊人要做到四個“盡早”：

盡早呼救，撥打急救電話，檢查患者意識、心跳和呼吸。

盡早心肺復蘇，若患者沒有意識、心跳和呼吸，要及時進行心肺復蘇。

盡早除顫，大多數公共場所已配備自動體外除顫器(AED)，要在進行心肺復蘇的同時尋求他人幫助，盡早取到AED進行電除顫。戳視頻，教你學會使用“救命神器”AED↓↓

盡早進行高級生命支持，待專業醫護人員趕到現場，對心肺復蘇成功的患者進行進一步治療。

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來源：央視一套微信公眾號(ID：CCTV-channel1)綜合