網紅“增高神藥”被立案調查，專家：春季科學增高這樣做

（人民日報健康客戶端記者 王寧）近期，互聯網購物平臺出現了一些兒童增高產品，吸引了不少家長關注。這些所謂的“增高神藥”，都宣傳添加了“γ-氨基丁酸”成分，真的靠譜嗎？

3月27日，湖南省兒童醫院肝病內分泌科副主任醫師鄭曦在接受人民日報健康客戶端記者采訪時表示，多數以γ-氨基丁酸等成分為主的所謂增高產品夸大宣傳其“神效”其實是缺乏科學依據的。

湖南省兒童醫院肝病內分泌科副主任醫師鄭曦在看診患者。受訪者供圖

“γ-氨基丁酸”是哺乳動物中樞神經系統中關鍵的抑制性神經遞質，主要功能在于調節神經元興奮性，維持神經平衡，并參與調控睡眠、情緒和焦慮等過程。鄭曦表示，盡管有少量研究推測其可能通過影響生長激素-胰島素樣生長因子軸間接關聯生長發育，但該作用機理仍有待考證，有效-安全之間的合理劑量更尚無公論，過量攝入這種成分甚至可能干擾神經遞質平衡，引發頭暈、嗜睡、注意力下降等不良反應，尤其對神經系統尚在發育的兒童風險更高。因此，目前并沒有以γ-氨基丁酸為主要藥理成分的藥物，而僅有含此成分的食品或保健品在市面上出售。

在多家媒體的舉報下，目前相關部門已經對多家店鋪和直播間進行立案調查，認定為虛假宣傳。

臨床上，不少家長因孩子身高問題焦慮就診。鄭曦介紹，這主要表現為擔心孩子身高低于遺傳潛力或同齡人平均水平，害怕因矮小影響社交、自信與未來發展；擔心孩子生長速度是否達標，警惕性早熟是否會導致骨骺提前閉合。此外，還有一些家長對孩子成年身高難以預測感到不安；憂慮藥物（如生長激素）的安全性、有效性和潛在副作用。

鄭曦強調，兒童身高70%-75%由遺傳決定，不必過度與同齡人相比較；其次，也可以關注孩子的生長趨勢而非單次測量值，只要年增長達標（3歲至青春期前≥5厘米，青春期≥6厘米），且生長曲線平穩，通常屬正常增長情況。

春季是孩子長高的黃金期，通過科學方法可輔助促進孩子身高增長。鄭曦介紹，飲食上，保證牛奶、豆制品、魚類、瘦肉等優質蛋白攝入，多吃蔬菜水果，同時控制高糖、高脂肪食物攝入，避免營養過剩導致肥胖，影響身高增長；運動上，以跳繩、籃球、游泳等縱向項目為主，每天至少0.5-1小時中等強度鍛煉；睡眠方面確保晚9-10點前睡覺、睡足9-13小時，確保在生長激素分泌高峰時段（晚上10點至凌晨2點）處于深度睡眠狀態。此外，長期情緒壓抑也會影響激素分泌，為孩子營造輕松愉快的家庭氛圍，對身高發育同樣重要。

“若孩子身高長期明顯落后、年增長＜5厘米、衣物尺碼多年不變、生長突然放緩或存在性早熟的現象，應及時就醫進行專業評估。”鄭曦提醒。