春風里的呼吸“刺客” 您躲過了嗎？

（來源：沈陽晚報）

轉自：沈陽晚報

　　“春風一吹就咳嗽，胸悶氣短呼吸困難，半夜憋得睡不著覺、出門必須把口罩‘焊’在臉上……”最近不少人被這種“春日魔咒”困擾。別以為這只是普通感冒或者“春困乏力”，您可能是被過敏性哮喘盯上了。

　　數據顯示，全球哮喘患病人數約3.58億。我國20歲及以上成人哮喘患者約4570萬，患病率仍呈持續上升趨勢。其中，春天是哮喘患者非常困擾的季節。中國醫科大學附屬第一醫院呼吸與危重癥醫學科馮爽醫生就春季哮喘高發同我們聊聊，怎么在春暖花開的季節，避開春風里的呼吸“刺客”——哮喘。

　　春季是哮喘高發季

　　馮爽介紹，哮喘是由多種細胞及細胞組分共同參與的慢性氣道炎癥性疾病，以氣道高反應性、可逆性氣流受限為主要特征，臨床表現為反復發作的咳嗽、喘息、胸悶、呼吸困難等癥狀。流行病學數據顯示，哮喘已成為全球性重大公共衛生問題。

　　過敏性哮喘是哮喘中最常見的表型，占成人哮喘的50%以上，在兒童哮喘中更是高達80%以上。春季氣溫波動、花粉飄散、塵螨活躍等因素疊加，極易誘發疾病急性加重。常見變應原包括塵螨、真菌、花粉、動物皮屑等。春季作為過敏性哮喘高發時段，科學防治、規范管理可顯著降低急性發作風險。

　　這些場景容易誘發哮喘

　　1 花粉漫天

　　春暖花開，沈城樹木、雜草花粉濃度顯著升高，花粉顆粒可隨風遠距離飄散，極易被吸入氣道，誘發氣道過敏反應，這是春季過敏性哮喘急性發作最主要的室外誘因。

　　2 塵螨繁殖

　　隨著春季氣溫回升、空氣濕度增加，室內塵螨進入快速繁殖期，大量存在于床品、地毯、布藝家具中，其排泄物與蟲體碎片是強致敏原，成為誘發哮喘急性加重的重要室內因素。

　　3 環境刺激

　　春季晝夜溫差大，冷空氣刺激，沙塵、柳絮飄浮，再加上呼吸道病毒感染高發，以及油煙、香水、化工氣味等刺激性氣體，均可進一步增加氣道高反應性，誘發或加重哮喘癥狀。

　　4 運動與作息

　　春季戶外活動增多，防護不當易誘發運動性支氣管痙攣。馮爽建議，哮喘患者可適度運動，但應避免劇烈運動，根據自身情況選擇散步、慢跑等溫和運動，或太極拳、八段錦等傳統養生方法。

　　過敏性哮喘防治策略看這里

　　如何在春天正確預防過敏性哮喘呢？馮爽為市民提供了以下策略：

　　A 源頭防控——減少變應原暴露

　　花粉季減少清晨及大風天外出，外出佩戴口罩、護目鏡，歸家后及時清洗鼻腔、更換衣物。

　　保持室內通風干燥，定期清潔床品、地毯，控制塵螨與霉菌滋生。

　　避免接觸寵物皮屑，遠離香水、油煙、油漆等刺激物。

　　B 規范用藥——提前干預長期控制

　　控制治療：以吸入性糖皮質激素（ICS）為基礎，聯合白三烯受體拮抗劑，穩定抑制氣道Th2炎癥，建議花粉季前聯系醫生，啟動或調整維持方案。

　　緩解治療：隨身攜帶短效β受體激動劑，用于突發喘息、胸悶、咳嗽的快速緩解。

　　靶向治療：中重度過敏性哮喘患者，可在專科評估后使用生物制劑，降低發作頻率與嚴重程度。

　　C 科學防護與健康管理

　　適度鍛煉，增強體質，避免劇烈運動誘發癥狀。

　　注意保暖，減少晝夜溫差與冷空氣對氣道的刺激。

　　規律復診，監測肺功能與癥狀控制水平，不擅自停藥、減藥。

　　這些應急處理要記牢

　　哮喘急性加重是很危險的，甚至危及生命。

　　如何辨別急性加重的癥狀？出現哮喘急性加重時又該如何及時處理呢？

　　馮爽建議哮喘患者，出現以下情況可能急性發作，必須及時處理或就醫：

　　咳嗽、喘息、胸悶明顯加重，夜間憋醒。

　　活動耐量下降，說話氣短。

　　緩解藥物使用后效果不佳。

　　應急處理：立即使用緩解類吸入藥物，脫離誘因環境，癥狀若無緩解，患者應當盡快就診。

　　馮爽提醒，春季是過敏性哮喘的高發季節，花粉、塵螨等致敏原增多，加上冷空氣、沙塵、柳絮等多重刺激，極易誘發氣道過敏與哮喘急性發作。做好遠離誘因、規范用藥、科學防護、適度運動四位一體的綜合管理，能夠有效降低發作風險、穩定控制病情。只要堅持科學防治、長期規范管理，過敏性哮喘患者完全可以平穩度過春季過敏高峰，保障正常生活與呼吸健康。

　　沈陽晚報、沈陽發布客戶端記者 尚志文