全紅嬋哽咽落淚：餓到不行，體重還是減不下來(lái)，接受不了這么胖的自己！“希望大家不要再罵我了！”

來(lái)源：新聞晨報(bào)

3月28日

中國(guó)女子跳水運(yùn)動(dòng)員

奧運(yùn)冠軍全紅嬋

迎來(lái)19歲生日

3月29日凌晨，全紅嬋在多個(gè)社交平臺(tái)更新動(dòng)態(tài)，曬出19歲生日照。視頻中，陳藝文、陳芋汐、王宗源、楊倩等好友為她慶生，眾人一同唱響生日歌，場(chǎng)面溫馨又有愛(ài)。

據(jù)3月30日?qǐng)?bào)道，全紅嬋在接受《人物》雜志采訪時(shí)哽咽落淚，坦言巴黎奧運(yùn)會(huì)后因體重失控和輿論壓力“很想退役”，因長(zhǎng)期焦慮還引發(fā)失眠和噩夢(mèng)，常夢(mèng)見(jiàn)“從跳臺(tái)上摔下來(lái)”。最終，她跟隊(duì)里說(shuō)想暫時(shí)離開(kāi)。

全紅嬋說(shuō)

接受不了這么胖的自己

在過(guò)去的2025年，最困擾全紅嬋的，是自己的體重。盡管她為了減重每天只吃一頓，餓到不行，但體重仍然高居不下。

與此同時(shí)，外界的聲音也不曾停止。在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，全紅嬋不敢穿喜歡的裙子和短褲，把四肢藏在長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲里，她不敢上秤，也害怕面對(duì)鏡頭，連照鏡子的時(shí)候都會(huì)對(duì)自己的身材產(chǎn)生抗拒和不滿。

她表示第一次來(lái)例假，吃一點(diǎn)體重就會(huì)長(zhǎng)，那時(shí)候每天都能看到有人說(shuō)她胖，“但我已經(jīng)要餓爆了，減肥減到我感覺(jué)我都快‘嘎’了。”她特別傷心，到后來(lái)，已經(jīng)有心理陰影，看到體重秤就特別害怕，直言“每天就吃那一頓餓得不行，接受不了這么胖的自己”。這種壓力甚至影響訓(xùn)練狀態(tài)，站上跳臺(tái)時(shí)“曾經(jīng)不害怕的動(dòng)作都很害怕”。

“別人老說(shuō)我的體重特別重，我看到體重秤就特別害怕。老是很多人都說(shuō)我特別胖、特別重，我就特別傷心。”

贏了是僥幸

“希望大家不要再罵我了”

在這場(chǎng)訪談里，全紅嬋講述了她的壓力，迷茫，踏上成人之路的小心翼翼，對(duì)于“天才”、“強(qiáng)大”、“幸運(yùn)”、“大心臟”這些標(biāo)簽的自我認(rèn)知。她19歲了，正站在人生的十字路口。跳水不再是她世界的全部，她要面對(duì)的除了輸贏，還有流量帶來(lái)的無(wú)處不在的壓力。成人世界沒(méi)有那么容易。全紅嬋想念當(dāng)初那個(gè)開(kāi)朗快樂(lè)的自己。她也希望在好好的休息之后，能找到未來(lái)的路。

當(dāng)被問(wèn)到如何看待輸贏，全紅嬋的回答有些消極：“我一度覺(jué)得輸意味著我還不夠努力，我還做得不夠好，贏得話，我覺(jué)得我是僥幸。我總覺(jué)得別人比我跳得還好”。

18歲像是一道分界線，將全紅嬋劃入了名為“成年人”的全新世界。過(guò)往的煩惱依舊存在——老家的門口，舉著手機(jī)的人群絡(luò)繹不絕，由于招待的陌生人太多，爺爺甚至已經(jīng)學(xué)會(huì)了普通話。

在一些不被察覺(jué)的角落，過(guò)去那個(gè)似乎天不怕地不怕的女孩也會(huì)流露出自己的迷茫和憂傷。全紅嬋說(shuō)：“今年跨年那天晚上，我在家一個(gè)人打了會(huì)兒游戲，很早就睡了，第二天起床很多人給我發(fā)新年快樂(lè)，我也希望快樂(lè)。但我更希望那些攻擊我的人不要再罵我了，不要罵我家里人，也不要罵我朋友，要不然他們都遠(yuǎn)離我了。”

這幾年，全紅嬋也交到了很多好朋友，但現(xiàn)在很多人都很少聊天。“網(wǎng)絡(luò)上那些攻擊我的人，也會(huì)攻擊我朋友，我朋友跟我玩的時(shí)候，也會(huì)說(shuō)，盡量不要被什么拍到，就怕被網(wǎng)上說(shuō)。所以我也不能跟他們走得特別近，我也怕外界說(shuō)他們。”

“我希望這些話發(fā)出去的時(shí)候也不要罵我，但肯定也會(huì)有人罵的，所以想想就好了，可能也是別人工作壓力大，然后看到不喜歡的，就隨便說(shuō)幾句，理解理解，人人都不容易吧。”

不要總問(wèn)我未來(lái)

全紅嬋給2025年的一個(gè)總結(jié)詞是“牛”，她也曾想過(guò)放棄，比完奧運(yùn)會(huì)之后，體重、身材和動(dòng)作的變化都挺大的。“我也休息了一段時(shí)間，快到全運(yùn)會(huì)的時(shí)候，我也考慮了挺久的，感覺(jué)自己還是有一點(diǎn)想拼一下。”

2025年11月2日，第十五屆全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)跳水項(xiàng)目在廣東廣州開(kāi)賽。在女子團(tuán)體雙人10米跳臺(tái)比賽中，廣東隊(duì)組合全紅嬋/王偉瑩獲得第一名。

全紅嬋表示，這次全運(yùn)會(huì)也是經(jīng)歷過(guò)最難的比賽，“決定參加的時(shí)候，我已經(jīng)休息了幾個(gè)月，然后還得恢復(fù)、減重，訓(xùn)練的各種地方都得調(diào)整，還有自己的傷病，都挺難的，也很累。”

關(guān)于全運(yùn)會(huì)，全紅嬋沒(méi)有給自己定任何目標(biāo)，我只要能參加，能完完全全比下來(lái)，我就覺(jué)得很開(kāi)心了。

在休息的這段時(shí)間，還是有各種各樣的聲音，很多人說(shuō)你去不去練了？為什么？怎么了？很多人說(shuō)我是不是要退役了？是不是要怎么樣？你看她這樣子肯定是不練了之類的。“其實(shí)我特別想說(shuō)，我只是走一步看一步，當(dāng)下做什么決定就去做就好了。”

面對(duì)外界對(duì)她未來(lái)的種種猜測(cè)與追問(wèn)（是否退役、是否轉(zhuǎn)型、是否上學(xué)），年僅19歲的全紅嬋給出了最真實(shí)的回答：“很多人都問(wèn)我未來(lái)不跳水了，你該怎么辦？你要去做什么？你要上學(xué)嗎？你要去干嗎？是不是要當(dāng)教練什么的。其實(shí)我都有想過(guò)，但是我都不確定，我只能說(shuō)當(dāng)下我是想休息的，我想好好去調(diào)整自己的狀態(tài)，好好去休息，好好去想想接下來(lái)要做什么。”

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