廣東
有些孩子總是反復自我拉扯。
前一天還拍著胸脯喊著“我是天才，要干翻這個世界”，轉天就縮在角落覺得“我是垃圾，不配活著”；
一會熬夜學“我要努力”，一會又躺床“不想活了”；
一邊覺得自己是“寫活著的《余華》”，一邊又自覺是“綜藝里的鄧超”。
這種極致的躁郁反差，不是青春期的小情緒，而是常常被忽視、甚至被誤解的雙相情感障礙。
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今天是世界雙相情感障礙日，借著北京安定醫院姜濤醫生行醫30余年的真實臨床故事，方老師想和每一位家長一起，看見孩子情緒背后的真實感受。
1
“她就是叛逆不懂事”，
這句話，差點毀了她的人生
《安定此心》里19歲的吳莉，人生里最常聽到的評價，就是“叛逆”“不懂事”。
高中三年，她的成績就像坐過山車，最好的時候沖進過年級前二十，差的時候能跌到兩百名開外。
情緒亢奮的時候，她能通宵不睡、連刷兩套卷子不喊累，覺得自己無所不能；可低落的時候，她能對著墻壁哭一整天，連床都起不來，滿腦子都是“我一無是處”。
沒人覺得這是病。每次成績下滑，班主任就把她叫到辦公室訓話，說她“聰明不用在正地方，心思全飄了”；回家父母更是輪番說教，罵她“越大越不懂事，拿自己的前途開玩笑”。
卻從來沒人問過她一句：你為什么會這樣？是不是很難受？
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整整三年，吳莉就在這樣的指責里反復拉扯。直到大學，她的癥狀徹底爆發，出現了幻聽和被害妄想，被當地醫院診斷為精神分裂癥。
而這樣的故事，在姜濤醫生的診室里每天都在發生。他說，自己接診的青少年雙相患者里，80%都曾被家長和老師當成“叛逆的壞孩子”。
有個初二的男孩，躁狂期和同學起沖突打架，抑郁期逃學在家不肯出門，被父親鎖在家里打罵，直到孩子吞了半瓶安眠藥被送到醫院，才最終確診雙相。
我們隨口貼下的“叛逆”標簽，對困在情緒兩極的孩子來說，是扎心的刀。他們從不是故意和世界作對，只是被一邊火焰、一邊寒冰的情緒裹挾著，連站穩都拼盡了全力。
2
那個突然“開竅”的學霸，
可能正站在情緒懸崖邊
姜濤醫生的診室里，來過一對滿心歡喜又隱隱焦慮的父母。
他們上高一的兒子，之前成績一直在班級中游徘徊，可半個學期里，突然像開了竅一樣，沖進了年級前三十。
上課反應極快，老師的問題總能答出不一樣的思路，下課還能同時兼顧兩個學科競賽，每天只睡四五個小時，也從來不說累。
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可沒高興兩個月，孩子就徹底“蔫”了。
不肯上學，不肯說話，把自己鎖在房間里，飯也不吃。父母急壞了，罵他“就是懶，不想學習”，直到孩子說“我活著沒意思”，他們才慌慌張張帶著孩子來了醫院。
這就是雙相障礙里最隱蔽，也最容易被忽略的輕躁狂期。它像一場轉瞬即逝的煙花，會給孩子遠超常人的精力和創造力，可煙花散盡，緊隨而來的，就是深不見底的抑郁黑暗。
我們總為孩子突然的“開竅”欣喜，盯著他們能飛多高、跑多快，卻忘了問一句飛得累不累。比起轉瞬即逝的成績高光，能接住他們所有情緒起伏的安穩，才是我們最該給的守護。
3
我們能做的
是接住孩子的掙扎
我們見過太多被雙相拖入泥潭的家庭，但我們也見過太多靠著愛與堅持，慢慢走出迷霧的人。
NO.1
你可以慢慢來
17歲那年，高二的小夏被確診雙相情感障礙。
休學的前半年，是她最黑暗的日子。躁狂的時候，她通宵畫畫、寫小說，覺得自己能拿國際大獎，轉頭抑郁期就把所有作品撕得粉碎，把自己鎖在房間里，三天不吃不喝，連睜眼的力氣都沒有。
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真正的改變，是從她放過自己開始的。
她不再逼著自己“馬上好起來”，也不再定那些“考回年級前多少名”的宏大目標，而是只給自己提了三個最簡單的要求：每天睡夠8個小時，按時吃三頓飯，出門走半個小時。
她不再逼著自己“必須積極向上”，而是學著接納自己的所有情緒。開心的時候，就痛痛快快地開心；難過的時候，也不再逼著自己“不許哭”。
慢慢的，她摸清了自己情緒的規律，知道什么時候自己要進入躁狂期了，什么時候抑郁要來了，就提前給自己松綁，不再硬撐。
如今的小夏，已經順利考上了心儀的大學，學了自己喜歡的插畫專業。
她依然會有情緒的起伏，卻再也不會被失控的浪潮吞沒。她終于明白，生病不是自己的錯，不用逼自己立刻好起來，慢慢來，就已經是最好的前行。
NO.2
最好的愛，是接納與托底
“這五年，我和女兒一起，重新學了一遍怎么去愛，怎么去當一個媽媽。”
女兒剛確診雙相的時候，陳姐整個人都垮了。
她是重點中學的老師，一輩子要強，教出了無數優秀的學生，卻怎么也想不通，自己的女兒怎么會得這種病。
最開始的日子，她慌得手足無措，每天盯著女兒的一舉一動，女兒皺一下眉，她就追著問 “你怎么了？又不舒服了？哪里不開心？”
結果越這樣，女兒越封閉自己。
直到有一次，女兒因為一點小事情緒爆發，對著她歇斯底里地喊：“你別總問我怎么了！你別總拿我的病說事！我在你眼里，是不是就是一個不正常的病人？”
她才突然驚醒，原來自己的焦慮和過度關注，起了反作用。
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她學著把女兒當成一個普通的孩子，而不是需要時刻看管的病人，這份平常心，反而讓女兒慢慢放松了下來。
她也學會了傾聽。現在女兒跟她說話，她一定會認認真真聽她講完，哪怕是她完全不懂的樂隊、漫畫，她也會認真回應，跟著女兒一起笑。
最讓陳姐難忘的，是女兒有一次躁狂發作，因為一點小事摔了桌上的杯子，歇斯底里地喊著傷人的話。
那天，她就安安靜靜地等女兒把所有的情緒都發泄完，然后輕輕抱住渾身發抖的女兒，跟她說“媽媽知道你現在很難受，沒關系，發泄出來就好了，媽媽不怪你”。女兒在她懷里哭到沒力氣，最后主動和她道歉。
也是從那時候起，陳姐徹底明白，孩子情緒失控的時候，需要的只是一個穩穩的擁抱，一份安全感。
最后，今天是世界雙相情感障礙日，我們寫下這些故事：
不是為了讓家長恐慌，而是想讓大家多一份看見，多一份懂得。看見和懂得那些被誤解的“壞孩子”背后，真實的掙扎與煎熬。
愿每一個在情緒鐘擺里搖晃的孩子，都能被溫柔接住。也愿我們的愛，永遠是孩子安定此心的底氣。
參考資料：
[1]姜濤-《安定此心：我當精神科醫生的 12000 天》
[2]首都醫科大學附屬北京安定醫院-你可能需要，重新認識下雙相情感障礙……
[3]深圳衛健委-一秒天堂，一秒地獄：「雙相情感障礙」，看這篇就夠了
[4]人衛健康-時而抑郁，時而躁狂，該拿雙相情感障礙怎么辦?
[5]愈見人心-天才病？8年才能確診且自殺率極高？揭開雙相情感障礙的真相
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