跑者與城市同頻共振，蘇河半馬“秀”出生活質感

來源：滾動播報

（來源：上觀新聞）

3月28日，2026上海蘇州河半程馬拉松賽鳴槍起跑。作為以上海母親河蘇州河和城市煙火氣為特色的賽事，同時也是本年度最后一站可直通上海馬拉松的上馬系列賽，共有7000名跑者踏上賽道，去追求終點的榮譽沖線，去走近內心深處的遠方，也去感受自身與這座城市的同頻共振。

更寬敞的新起點被點贊的體驗感

“今年的起點給人耳目一新的感覺，換到新的馬路上后，起點區域的賽道明顯變寬了，起跑后的感覺更好。”完賽后，不少參加過多屆上海蘇州河半程馬拉松賽（以下簡稱“蘇河半馬”）的跑者都有了相似的感受，而旅居上海的英國路跑愛好者德懷特正是他們中一員。

蘇河半馬創辦于2023年，過往的賽事起點都設在天安千樹旁的莫干山路上。緊鄰作為賽事核心元素的蘇州河，且擁有夠長的直道，這是莫干山路當初被選定作為起點的原因。不過后來，隨著賽事規模的成長，便有了做出改變的需求。正是在經過對路況的進一步排摸后，2026蘇河半馬擁有了嶄新的起點——來到了距離原起點不算遠但更加開闊的長壽路上。

眾所周知，無論是之于半程馬拉松還是全程馬拉松賽事，起點區域都承受著短時內最高的人流壓力，也是特別容易影響選手參賽體驗的“痛點”。如今起點搬家升級，蘇河半馬無疑更讓跑者們喜歡了。

當然，蘇河半馬組委會的花心思之處，肯定不局限于起點區域。從全方位、多層次的醫療保障體系，到分布于賽事各個環節的志愿者“小馬達”們，再到更多相關部門的跨界保障……都是在為這項城市馬拉松上勁。

此次賽道沿線共設置22個醫療站，配備15輛救護車動態待命，并指定三家定點醫院開通綠色通道，形成“現場急救——快速轉運——醫院救治”的無縫銜接機制。另外，為提升應急響應效率，24組騎行急救隊在賽道上流動巡檢，結合200余名急救志愿者分布關鍵點位，形成“固定+流動”的雙重防護網絡。

在本屆蘇河半馬的賽道上，被稱為“小馬達”的志愿者們再次成為一道流動的風景線。此次，共有來自上海應用技術大學、復旦大學護理學院、上海建橋學院、上海交通職業技術學院四所學校的882名“小馬達”投身服務。他們分布在檢錄處、起點引導、完賽包發放等關鍵崗位，以青春活力守護每一段賽程。從破曉時分的檢錄引導，到烈日下的補給遞送；從終點的暖心祝賀到賽后的物資整理，這群年輕人始終以熱情和細心支撐著賽事的每個環節。他們不僅是服務的提供者，更是跑者安心奔跑的堅實后盾。

大眾成績更亮眼 賽事經濟更聯動

本屆蘇河半馬完賽后，不少嚴肅跑者關心的頭等大事就是男子第150名、女子第100名的成績分別是多少。這兩條基準線代表了有哪些選手能通過本屆蘇河半馬直通12月份的上海馬拉松。結果一查成績，好多跑者都不禁感慨，現在大眾組也是越來越“卷”了。

與2025蘇河半馬相比，本屆賽事的這兩條直通基準線都有明顯提升——這與蘇河半馬吸引力提升、大眾參賽者中的高手越來越多有直接關聯。具體提升了多少呢？男子第150名較上屆快了超過5分鐘，女子第100名較上屆快了超過4分鐘。值得一提的是，蘇河半馬也是本年度最后一站可直通上海馬拉松的上馬系列賽。

陳泰和是從蘇河半馬創辦時就在積極參賽的跑者，看著賽事從最初的4000人規模發展到了如今的7000人規模。“看著賽事越來越受歡迎，高手越來越多，也越來越難中簽，真是既高興看到它的成長，也祝自己好運。不過在目前的路跑熱度下，這也是很正常的事。”

今年蘇河半馬預報名人數創造賽會新高，首次突破4萬達到41620人。同時值得一提的是，本屆蘇河半馬共吸引了來自13個國家和地區的境外跑者參賽。

在大眾跑者成績越發亮眼的情況下，賽事經濟與上海這座城市的聯動也在蘇河半馬的賽道外越發給力。在住宿保障方面，普陀區文旅局聯動13家精品酒店，推出專屬優惠與暖心服務。在商業消費方面，普陀區六大商圈聯動，為跑者們提供大量優惠。在文旅體驗方面，普陀區更是總結了共計四條定制路線，為跑者帶來一場深度文化與藝術之旅。

原標題：《跑者與城市同頻共振，蘇河半馬“秀”出生活質感》

欄目編輯：張毅瑋 文字編輯：陳岑 圖片來源：李一平

來源：作者：新民晚報 東方體育日報 章麗倩