長沙一愛跑步的校長本想給自己“加碼”，跑著跑著身后多了一群“小尾巴”

“每日一跑”，湖南師大附中雙語實(shí)驗(yàn)學(xué)校的學(xué)生們通常跑兩圈。校長王瑛給自己加了個(gè)碼——她想多跑幾圈。原本這只是她個(gè)人的一個(gè)“小挑戰(zhàn)”，但跑著跑著，她發(fā)現(xiàn)事情變了：兩圈后學(xué)生散去，她還在堅(jiān)持時(shí)，身后竟悄悄跟上來一群“小尾巴”。有學(xué)生主動留下來陪她跑，覺得身心更放松。再后來，連晚自習(xí)后，操場上都能看到自發(fā)跑步的學(xué)生身影。

跑步，在日常中已慢慢成為學(xué)生們紓解壓力的習(xí)慣方式。

王瑛告訴瀟湘晨報(bào)·晨視頻記者，參與“跟著校長去跑步”公益行動，既是響應(yīng)國家學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)健計(jì)劃的號召，也是希望用“校長領(lǐng)跑”的方式，告訴孩子們：運(yùn)動不是任務(wù)，而是一種生活方式，“我們希望能用腳步陪伴他們，用行動實(shí)踐健康第一、奔跑不息。”

當(dāng)校長換上運(yùn)動鞋和學(xué)生們一起揮灑汗水

對于跑步，王瑛有自己的一些體會。她五六年前接觸跑步，在此之前她身體常小病不斷，每年都要跑幾趟醫(yī)院。而跑步讓她的體質(zhì)有了明顯提升。

但“開始”這個(gè)動作并不容易。王瑛稱自己是在身邊親友的帶動下才慢慢堅(jiān)持下來，每日步數(shù)和路線的記錄分享也成為她的動力之一。當(dāng)一群人一起堅(jiān)持，跑步就成為一項(xiàng)非常具有感染力的運(yùn)動。

在校園里，王瑛的感受更加深刻。她有時(shí)隨機(jī)選擇學(xué)生班級跟跑。學(xué)生們注意到她的存在，立馬調(diào)整狀態(tài)，跑得更整齊，口號也喊得更響亮。有時(shí)跟跑已有些吃力，但想著和學(xué)生一起，也就堅(jiān)持著和學(xué)生們一起跑完，“這對學(xué)生、對老師都是一種促進(jìn)。”

“校長領(lǐng)跑”與普通校園體育活動的最大區(qū)別，王瑛認(rèn)為就在于“榜樣引領(lǐng)”與“精神陪伴”。

“常規(guī)體育課是‘要求你去運(yùn)動’，而校長領(lǐng)跑是‘我陪你一起運(yùn)動’。當(dāng)學(xué)生看到校長也換上運(yùn)動鞋、陪著他們在操場上揮灑汗水，這種近距離的互動會轉(zhuǎn)化為一種信任感和歸屬感。孩子們會覺得：校長不只是站在臺上講話的人，更是愿意陪我們一起奔跑的人。”王瑛說道。

原本不愛運(yùn)動的孩子，現(xiàn)在成了操場上最積極的身影

王瑛介紹，湖南師大附中雙語實(shí)驗(yàn)學(xué)校作為一所踐行“有愛、有趣、有生命力”辦學(xué)理念的學(xué)校，始終將學(xué)生的健康成長放在首位。參與“跟著校長去跑步”公益行動，學(xué)校結(jié)合實(shí)際將開展“三個(gè)一”系列活動。

即每日一跑：繼續(xù)利用早晨、大課間和晚跑時(shí)間，由校領(lǐng)導(dǎo)帶隊(duì)，分年級開展集體跑步；每周一榜：設(shè)立“奔跑之星”光榮榜，激勵學(xué)生堅(jiān)持打卡； 每月一賽：組織班級接力賽、親子迷你馬拉松等趣味活動。

家長的反饋非常積極，有家長稱孩子回家后會主動拉著他們?nèi)ヅ懿剑罢f校長都陪他們跑了。”

學(xué)生的參與熱情也遠(yuǎn)超預(yù)期，很多原本不愛運(yùn)動的孩子，現(xiàn)在成了操場上最積極的身影。

除了這項(xiàng)公益行動，學(xué)校在日常教學(xué)中構(gòu)建了“基礎(chǔ)+拓展+卓越”三層體育課程體系。

基礎(chǔ)層即嚴(yán)格落實(shí)國家課程，確保每天一節(jié)體育課；堅(jiān)持“大課間+晚跑”雙時(shí)段鍛煉模式，晴天戶外跑，雨天室內(nèi)操，風(fēng)雨無阻。

拓展層即開設(shè)籃球、足球、羽毛球、乒乓球、跆拳道、柔道等社團(tuán)普及課程；

卓越層即各項(xiàng)目組建高水平校隊(duì)，積極參加各級各類競賽，以賽促訓(xùn)，讓有特長的孩子們有更廣闊的展示平臺。

此外，學(xué)校每年舉辦體育節(jié)、趣味運(yùn)動會、籃足羽乒聯(lián)賽、爸爸媽媽籃球賽羽毛球賽等活動，確保“人人有項(xiàng)目、班班有隊(duì)伍、月月有比賽”。

“學(xué)習(xí)和鍛煉從來不是對立，而是相互成就”

王瑛認(rèn)為，體育是育人的重要一環(huán)。學(xué)生們在運(yùn)動中學(xué)會堅(jiān)持、學(xué)會合作、學(xué)會面對輸贏，這些品質(zhì)也會反哺到學(xué)習(xí)與生活中，“文明其精神，野蠻其體魄，兩者從來不是對立，而是相互成就。”

“我們的做法是‘以體育促學(xué)習(xí)’：把體育鍛煉作為一天學(xué)習(xí)的‘啟動鍵’和‘暫停鍵’，例如晨跑喚醒身體、大課間舒緩身心、晚跑釋放壓力等，鼓勵孩子們積極走出教室，奔赴運(yùn)動場地，開展各類體育鍛煉活動。從現(xiàn)實(shí)效果來看，堅(jiān)持鍛煉的孩子，課堂專注力更高，抗壓能力更強(qiáng)，成績反而更穩(wěn)定。”

王瑛稱，學(xué)校會以“跟著校長去跑步”這項(xiàng)公益行動為契機(jī)，進(jìn)一步豐富體育活動形式。“它不是一陣風(fēng)，而是學(xué)校體育教育的一個(gè)新起點(diǎn)。”

未來，學(xué)校計(jì)劃將“校長領(lǐng)跑”常態(tài)化，每周固定時(shí)間、固定年級；組建“雙語跑團(tuán)”，吸納家長、教師共同參與； 開展“奔跑打卡挑戰(zhàn)賽”，與體育節(jié)、寒暑假實(shí)踐作業(yè)聯(lián)動；探索“運(yùn)動銀行”機(jī)制，用積分激勵學(xué)生堅(jiān)持鍛煉。

“我們希望，讓奔跑成為雙語學(xué)子的習(xí)慣，讓運(yùn)動成為校園最美的風(fēng)景。”王瑛說道。

近日，瀟湘晨報(bào)融媒體集團(tuán)攜手湖南新華書店集團(tuán)發(fā)起“跟著校長去跑步”公益行動，活動同時(shí)邀約全省1000個(gè)校長跑團(tuán)共同參與，推動全民健身與教育公益深度融合。晨視頻App已上線活動專區(qū)。湖南師大附中雙語實(shí)驗(yàn)學(xué)校己加入跑團(tuán)，可直接掃描校長召集令海報(bào)上的二維碼，加入校長跑團(tuán)。

瀟湘晨報(bào)·晨視頻記者 吳陳幸子

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