麥卡：女友不在身邊時我會看成人片；最懂我的教練是德澤爾比

利物浦中場麥卡利斯特接受了Lo Del Pollo頻道的專訪，談到了他目前在阿根廷國家隊的處境、重返阿根廷足壇的愿望，以及為人父如何改變了他的生活，本文是專訪的第二部分。

你第一筆錢拿去干嘛了？還記得嗎？

揣兜里了。

真的？

真的。那時候我還跟我媽一起住，也還跟我兄弟們住在一起。

是在拉潘帕，還是在這里？

不是，在布宜諾斯艾利斯。那時候我還跟我媽、跟兄弟們住一起，所以基本沒什么開銷。反正就是放兜里了，然后慢慢花。

也算是存起來了。不錯。那你的第一輛車是什么？

第一輛車是一臺黑色雷諾4，二手的。先是弗朗西斯開過，然后傳給凱文，最后才輪到我。

輪到你的時候，這車已經快散架了吧。

真是累得不行。你一開空調，都能感覺它有多費勁，因為空調都快沒氣了。而且還是手動擋，一臺很小的車。就是那種特別樸素的車。但你真不知道那車有多費勁。不過我也覺得，這算是我家里的一種方式吧。先給弗朗西斯，再給凱文，最后到我，也是在告訴我，東西要珍惜。

挺好，這確實挺好的。下一個問題有點直接。你看色情片嗎？

什么？（笑）

不是我問的，問題就寫在這兒。

來，我看看。

對，寫著呢：你看色情片嗎？

看。現在我女友回阿根廷了，所以這10天、15天嘛，也就那樣，你懂的。

你換過最好的球衣是哪件？

其實我不怎么換球衣，你知道嗎？我幾乎不換。

為什么不換？

也不是特別重視這個。但我現在手里那些比較有紀念意義的，更多還是以前隊友的球衣，比如凱塞多、庫庫雷利亞這些。那種特別特別稀有、特別有故事的，我其實沒多少。

可惜了。

對。

有幾件球衣留著收藏，其實挺好的。阿根廷國家隊里誰最搞笑？最有意思的那個。

我平時跟尼古拉斯-岡薩雷斯待在一起比較多。其實大家應該都會選他。

那最嚴肅的是誰？這里說的嚴肅，不是說人不好，就是那種比較正經的。

嚴肅的話……可能是塔利亞菲科吧。至少在我們這個小圈子里，他算是最嚴肅的。私下可能又不一樣。

最懂你的教練是誰？

德澤爾比，羅伯托-德澤爾比。

你練瑜伽嗎？

練。

一周幾次？

比賽這么密，想固定下來其實也挺難的。而且瑜伽也分很多種。比如昨天我練的是更偏放松、恢復那種，不是高強度的動作，因為我兩天前剛踢完比賽。不過我一般還是會盡量一周練兩到三次。

是老師現場帶，還是線上？

現在是跟著App練。

就是App告訴你該做什么？那還是不一樣，現場老師肯定不一樣。

那肯定。

老師還能幫你調整姿勢，給你墊塊磚什么的，懂吧。

你怎么這么懂？

我雖然沒練過，但是……我自己暫時還沒找到適合的。不過我確實挺想試的。

挺好。我也很想試冥想、太極這些，只是現在還沒開始。

你會存錢嗎？

會。

也就是說，你挺會理財。

像個守財奴。

不是那個意思，不是。（笑）那我再問你，當爸爸是什么感覺？孩子現在多大了？

快5個月了。說真的，我現在感覺特別好。我很享受跟她待在一起、陪她的時間。我也不知道該怎么形容，她真的改變了我很多想法，也改變了我的行為方式。所以總之，我們現在過得很好，也很享受這個階段。前幾天我還在跟我女友聊，我覺得這是我第一次在一個人不在我身邊的時候，會這么想她。

她們現在，先不管這期采訪什么時候播，反正是回阿根廷待幾天了。你會不會那種，老想著她現在在哪、她現在在干嘛？

會，真的會。每天都是視頻通話。她在這邊的時候，我一般早上會過去跟她說早安，她就會開始笑，那對我來說真的是最棒的事。現在我每天都跟她視頻，她們也會把她的反應發給我看。總之，這種事真的會改變你一天的心情。

那一場糟糕的比賽，還會毀掉你一天嗎？

現在不會了。

以前會？

以前會。以前真的挺受影響的，直到不久前都還是這樣。但現在不會了，現在我一回家，整個人的感覺就完全不一樣了。

你以前有句原話是，我25歲了，但感覺自己已經老了。當然你現在已經不止25了，你還是繼續保持吧。

那你想想我27歲會是什么樣，兄弟。（笑）

不是，因為你的生活方式看起來就像那種特別平靜的人。

可能是吧。說真的，我從來沒……也許這話不是我說的，也可能是你自己編的。

要真是我編的，那我可真厲害，但我這里都記著呢。

我能明顯感覺到，飲食這件事給我帶來了很大變化。直到有一天，我在意大利找了一位營養師，開始更細地去看，哪些食物適合我，哪些不適合我。從那以后，我在精力層面的變化特別明顯。所以也許以前我總覺得累，就是因為平時精力沒那么好。總之，飲食這件事改變了我很多。不過整體上，我的生活確實也比較安靜，也許就是這個原因。

但我想說的是，你身上真的有一種“開竅了”的感覺。你更注意飲食、更在意訓練，前幾天你還在社交媒體上發了那個紅光設備，待會兒你也可以講講。我的意思是，你現在做的很多事，都是為了踢得更好、讓自己狀態更好。為什么會這樣？這個變化是怎么來的？因為真的挺明顯的。

我開始更深入去研究身體這件事，更主動去參與身體管理，最開始還是因為足球本身。我們拿了英超冠軍，一切都很美好，但賽季打到最后，我其實已經是在帶著明顯的疼痛去踢了，那種感覺并不好。到了季前備戰，我還是沒有完全恢復過來。所以最初更多還是因為足球，是競技層面的原因。

后來我去看了那位營養師，再加上我女兒出生，我就開始想，兄弟，我想要更多精力，我想讓自己狀態更好，我也想活得更久一點，這樣才能陪她更久。所以說，足球和女兒的到來，是兩個特別重要的點，它們讓我開始越來越重視身體和自我管理這件事。

那紅光設備到底改變了你什么？說真的，我看了視頻，瘋狂點贊，但我壓根沒看懂。

其實我自己也不太會解釋。但大概就是這樣。

你家里現在也有這個紅光燈了。

對，我家里有一個面板，還有恢復靴。

不是那種專門的房間？我還以為像那種特別房間一樣。

不是，就是一個面板。我也有一雙靴子。大概的原理是，外面天一黑，身體就會開始分泌褪黑素。但如果外面已經黑了，你還一直被很亮的燈照著，其實就是在抑制身體分泌褪黑素。紅光的好處就在于，它既能照明，同時又不會影響褪黑素的生成，這是其中一個作用。差不多就像一盞燈。我們現在看到的這個就跟燈罩差不多。