認識骨折，才能更快康復！

骨折

可以發生在任一年齡段，往往還會給患者生活帶來非常大的麻煩，治愈的過程又很漫長，“讓自己快點好起來”是每個人的期盼，但錯誤的認識，不僅不能事倍功半，還可能加重病情！

傷筋動骨一百天？

要因人而異來看待！

雖然俗話有“傷筋動骨一百天”，但不難發現，每個人骨骼愈合的周期其實是不同的，有些人幾個星期就能好，而有些人半年都未痊愈。

骨科專家表示，骨折愈合時間的快慢往往是多方面原因共同導致的：

① 年齡：相較而言， 年紀越輕 ， 骨折后愈合越快 。

② 個人身體狀況：若是患者本身就有疾病在身，如 糖尿病 、 骨質疏松 、 甲減 、 營養不良癥 等，其自身的修復能力就相對較差，成骨細胞難以正常工作， 愈合自然相對較慢 。

來源：pexels 作者：rodnae productions

③ 有不良行為或服用藥物：有 抽煙 、 酗酒 等習慣的，血液流動和鈣質的吸收都會受影響，愈合也會變慢。而像 化療類藥物 、 激素類藥物 等同樣也 會增加愈合時間 。

④部位不同：不同部位骨折，愈合時間也不同，像鎖骨骨折，約需要70天愈合；肋骨骨折需30-90日；脊柱骨折需120天……

而若是大腿骨、手舟骨等部位骨折，因位置特殊，則很難長回來。

⑤嚴重程度：若是開放性損傷， 可直接損傷骨折段附近的肌肉 、 血管和骨膜 ，骨折部位的骨頭就缺少了血液供應，愈合時間也加長。

激發骨骼的自愈力

發生骨折時，骨骼中的活性成分骨細胞就會被自動激活，它對骨頭修復發揮著關鍵作用。

除了我們熟知的 維生素D ，其實 維生素K 對骨細胞的激活作用更大。

因為，骨質形成需要兩種重要蛋白—— 鈣化抑制基質Gla蛋白 與 骨鈣蛋白 ，而這兩種蛋白活躍度較低，需要維生素K才能充分啟動，進而綁定鈣質。

菠菜 、 西蘭花 、蛋黃、 干酪 、 堅果等 中都含有豐富的維生素K。

提示：骨折發生6周后，應適當活動以刺激骨細胞，加速骨骼修復。

來源：pexels 作者：jane doan

定期的復診

骨骼治療恢復過程中，患處常常會出現各種問題，如石膏不小心打濕了、痛腫的情況更嚴重了等，都要及時去醫院就診，以便醫生更好地掌握病情；

另外，骨骼的愈合能力、愈合程度等都需要X線片提供有效信息，因此定期拍片也不可少。

來源：pexels 作者：mart production

來源：BTV我是大醫生官微

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