今天是清明節(jié)
又稱踏青節(jié)、三月節(jié)、祭祖節(jié)等
在每年4月4日至6日之間
清明節(jié)源自上古的祖先信仰與春祭禮俗
也兼具自然與人文兩大內(nèi)涵
既是自然節(jié)氣,也是傳統(tǒng)節(jié)日
![]()
今年清明四大特點(diǎn)
二月清明
清明的農(nóng)歷時(shí)間大多在二月和三月之間變動(dòng),今年清明對(duì)應(yīng)農(nóng)歷二月十八,屬于二月清明,而民間流傳“二月清明熱死牛”的老話,也就是按照老一輩的節(jié)氣預(yù)判,這種情況預(yù)示著今年夏季氣溫偏高,酷暑天氣會(huì)比較多。
夜晚清明
今年清明交節(jié)定在4月5日凌晨2點(diǎn)39分43秒,天還漆黑、屬于深夜時(shí)段,自然就是夜晚清明。老輩人常說“白天清明燥,夜晚清明涼”,意思就是夜晚到來的清明意味著春天可能出現(xiàn)“倒春寒”或氣溫波動(dòng)較大的情況。
![]()
早清明
清明還分早晚,農(nóng)歷二月到來的是早清明,三月到來的則是晚清明。今年清明在農(nóng)歷二月,屬于早清明。老話說“早清明秧如寶,晚清明秧如草”,意思是是早清明的年份秧苗長勢(shì)相對(duì)較弱,需要更加精心照料,是舊時(shí)種田的經(jīng)驗(yàn)。
清明逢雙
清明還有一個(gè)小講究,就是看農(nóng)歷日期的單雙數(shù)。今年的二月十八是雙數(shù)日子,也就是老輩人說的清明逢雙。民間對(duì)應(yīng)有句老話:“清明逢單河床干,清明逢雙水不斷”,按照這個(gè)說法來看,今年雨水會(huì)比較充沛,田地土壤濕潤,干旱概率小。
這些都是古代勞動(dòng)人民結(jié)合多年的生活、農(nóng)耕與天氣觀察總結(jié)的民俗經(jīng)驗(yàn),并沒有現(xiàn)代科學(xué)依據(jù),而且這些生產(chǎn)生活經(jīng)驗(yàn)都是部分地域的人們總結(jié)出來的,即使在古時(shí)候,也只能對(duì)應(yīng)部分地域的特點(diǎn),大家稍作了解即可。
清明·由來
清明節(jié)在歷史上一度成為僅次于春節(jié)的盛大節(jié)日。在傳統(tǒng)社會(huì)中,清明節(jié)的節(jié)期持續(xù)時(shí)間較長(五六天到十幾天,各地各時(shí)代不等),一方面是掃墓祭奠、懷念離世親人的節(jié)日,一方面是踏青嬉游、親近大自然的節(jié)日。
![]()
最開始,清明節(jié)只是一個(gè)提醒農(nóng)民進(jìn)行春耕春種的節(jié)氣。《淮南子·天文訓(xùn)》記:“春分后十五日,北斗星柄指向乙位,則清明風(fēng)至。”《歲時(shí)百問》說:“萬物生長此時(shí),皆清潔而明凈,故謂之清明。”清明一到,氣溫升高,雨量增多,正是春耕春種的大好季節(jié)。
《月令七十二候集解》說:“按《國語》曰,時(shí)有八風(fēng),歷獨(dú)指清明風(fēng),為三月節(jié)。此風(fēng)屬巽故也。萬物齊乎巽,物至此時(shí)皆以潔齊而清明矣。”農(nóng)歷三月一到,氣清景明,萬物皆顯,這就是“清明”得名的來由。
![]()
據(jù)傳,清明節(jié)始于古代帝王將相的“墓祭”之禮,大約始于周代,距今已有2500多年歷史。清明節(jié)最早只是一種節(jié)氣的名稱,到了唐朝,將祭拜掃墓的日子定為寒食節(jié),清明節(jié)作為節(jié)日開始形成,并融合了寒食節(jié)和上巳節(jié)的習(xí)俗。
宋元時(shí),清明節(jié)逐漸由附屬于寒食節(jié)的地位上升到取代寒食節(jié)的地位。明清時(shí)期大體承接前代舊制,清明節(jié)祭拜祖先、悼念已逝親人的習(xí)俗仍然盛行。
清明·習(xí)俗
掃墓
清明掃墓,即為“墓祭”,謂之對(duì)祖先的“思時(shí)之敬”,充分體現(xiàn)了中華民族禮敬祖先、慎終追遠(yuǎn)的人文精神。據(jù)考古發(fā)掘,廣東英德青塘遺址發(fā)現(xiàn)了距今約13500年的墓葬,時(shí)代為舊石器時(shí)代晚期,是中國年代最早的可確認(rèn)葬式的墓葬,表明一萬多年前古人已具有明確的有意識(shí)墓葬行為和禮俗觀念。
踏青
清明時(shí)節(jié),春回大地,自然界到處呈現(xiàn)一派生機(jī)勃勃的景象,正是郊游的大好時(shí)光。人們乃因利趁便,掃墓之余亦一家老少在山鄉(xiāng)野間游樂一番。踏青風(fēng)俗至唐宋尤盛,據(jù)《舊唐書》記載:“大歷二年二月壬午,幸昆明池踏青。”
![]()
植樹、插柳
清明前后,春陽照臨,春雨飛灑,種植樹苗成活率高,成長快。因此,就有清明植樹的習(xí)慣,古人有的還把清明節(jié)叫作“植樹節(jié)”,植樹風(fēng)俗一直流傳至今。有的地方人們把柳枝插在屋檐下,以預(yù)報(bào)天氣,古諺有“柳條青,雨蒙蒙;柳條干,晴了天”的說法。
放風(fēng)箏
風(fēng)箏又稱“紙鳶”、 “鳶兒”,放風(fēng)箏是古代清明時(shí)節(jié)人們所喜愛的活動(dòng)。古人在清明節(jié)放風(fēng)箏時(shí),還會(huì)將自己知道的所有災(zāi)病都寫在紙鳶上,等風(fēng)箏放高時(shí),就剪斷風(fēng)箏線,象征著自己的疾病、穢氣都讓風(fēng)箏帶走了。
![]()
吃青團(tuán)
青團(tuán)一般將綠色植物漿汁揉入糯米粉團(tuán),而市面上大多青團(tuán)都以麥青汁上色。麥青汁是將冬小麥榨出汁液,與水磨糯米粉攪勻拌和,再將其揉制成一個(gè)個(gè)圓團(tuán),包入各種甜咸餡料蒸熟。出籠時(shí),青團(tuán)上再刷上一層油,色澤透亮,帶著淡淡的艾草香味,口感又甜又糯。
清明·詩詞
清明
唐·杜牧
清明時(shí)節(jié)雨紛紛,
路上行人欲斷魂。
借問酒家何處有?
牧童遙指杏花村。
蝶戀花·欲過清明煙雨細(xì)
宋·歐陽修
欲過清明煙雨細(xì)。小檻臨窗,點(diǎn)點(diǎn)殘花墜。梁燕語多驚曉睡。銀屏一半堆香被。
新歲風(fēng)光如舊歲。所恨征輪,漸漸程迢遞。縱有遠(yuǎn)情難寫寄。何妨解有相思淚。
![]()
虞美人·深深庭院清明過
宋·蘇軾
深深庭院清明過。桃李初紅破。柳絲搭在玉闌干。簾外瀟瀟微雨、做輕寒。
晚晴臺(tái)榭增明媚。已拚花前醉。更闌人靜月侵廊。獨(dú)自行來行去、好思量。
菩薩蠻·細(xì)腰宮外清明雨
宋·黃庭堅(jiān)
細(xì)腰宮外清明雨。云陽臺(tái)上煙如縷。云雨暗巫山。流人殊未還。阿誰知此意。解遣雙壺至。不是白頭新。周郎舊可人。
![]()
清明·養(yǎng)生
清明節(jié)氣標(biāo)志著萬物生長的開始,人體的陽氣也隨之生發(fā)。然而,這個(gè)季節(jié)也是氣候多變、疾病易發(fā)的時(shí)期。中醫(yī)認(rèn)為,清明時(shí)節(jié),人體陽氣漸生,但尚未完全旺盛,因此養(yǎng)生之道應(yīng)順應(yīng)自然、調(diào)和陰陽,注重內(nèi)外兼修。
飲食調(diào)養(yǎng)
中醫(yī)認(rèn)為,春季屬木,與肝相應(yīng)。因此,清明節(jié)氣養(yǎng)肝尤為重要。可多食用富含維生素C的蔬果,如菠菜、芹菜、柑橘等,以增強(qiáng)肝臟的解毒功能。
同時(shí),適量食用具有疏肝解郁、養(yǎng)血柔肝作用的食物,如枸杞、菊花、玫瑰花等,有助于調(diào)和肝氣,保持情緒穩(wěn)定。
![]()
運(yùn)動(dòng)鍛煉
清明時(shí)節(jié),氣候宜人,是戶外運(yùn)動(dòng)的好時(shí)節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為,運(yùn)動(dòng)有助于疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)和氣血,增強(qiáng)體質(zhì)。可選擇散步、慢跑、太極拳等輕松柔和的運(yùn)動(dòng)方式,避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致陽氣過耗。
起居調(diào)護(hù)
清明節(jié)氣,晝夜溫差較大,需注意添衣減衣,避免感冒。同時(shí),保持室內(nèi)空氣流通,勤曬被褥,以防潮濕滋生細(xì)菌。作息方面,應(yīng)早睡早起,順應(yīng)陽氣生發(fā)的自然規(guī)律,保證充足的睡眠時(shí)間。
![]()
你還知道哪些有關(guān)清明的習(xí)俗嗎?
清明假期
你打算如何度過呢?
快來評(píng)論區(qū)聊一聊吧!
河南衛(wèi)視綜合自:中國社會(huì)科學(xué)網(wǎng)、中國青年網(wǎng)、環(huán)球網(wǎng)、澎湃新聞、北青網(wǎng)、西安發(fā)布、上觀新聞等,轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.