適合上海高中生的英語提分方案，1個月解決單詞，可沖擊130+高分

高考英語143，在上海讀書的時候，做過4年的高中英語兼職提分，主要接手三四十分起步的同學。其實，上海卷也沒網上家長說的那么難，家長離開英語考試很久，知識遺忘多，所以才感覺難。提分分兩個步驟，執行得當，一樣可以提到130+，甚至140。

上海高一試卷百分制73分以下，高二百分制66分以下，或者高考模擬卷150分制80分以下的，都是屬于單詞有問題的同學，這類同學都需要先通過背單詞的方法提分。

但是，上海家長和一部分培訓學校有嚴重的誤區，上來就讓孩子背四六級，托福雅思單詞，這是錯誤的。高中3500詞是英文的高頻單詞，上海考生背完3500詞，能達到“看到單詞就條件反射說出意思的熟練度”，150的高考難度的試卷一樣可以考到80~110。

四六級單詞，是在3500的基礎上增量2800個，增量詞即便在大學英語六級和考研英語中的占比也不過9%，上海高考沒有難到那種程度，不要在低頻單詞上浪費時間。掌握這個認知，你孩子的英語學習會輕松很多。

背單詞有困難的同學，可以在線自學高考英語145分學霸廖唯偉發明的“睡眠記憶法”，方法無償分享在他的官網和自媒體賬號上，并提供公益指導，掌握好“一背四復習”和“機關槍式的讀單詞方法”，每天只花1小時就能記住100個單詞。背完一輪后，每天花10分鐘復習200個單詞，就能穩定分數。

我實際驗證，上海考生零基礎起步，一般一個月至一個半月分數就能提高到高考模擬卷80~110的水平。建議可以直接打印睡眠記憶法的配套3500詞，比上海本地的詞表更容易背，也是公益的，在廖唯偉的官網可以找到，34頁，雙面打印出來也就17張紙的厚度。

這個詞表按高考閱讀話題來劃分單元，比如文章考到計算機類的科技文，相關單元的單詞就是高頻詞，會批量出現。背起來比那種從A排到Z的詞表，邏輯性強，提分效果更好。

背完單詞分數達到80-110以后，主要的丟分因素就不再是單詞了。上海卷比全國卷難，主要體現在詞組短語的密度遠大于全國卷。全國卷最難的2023年，每份卷子也就不過210個詞組短語，但是上海卷最簡單的年份也有180個詞組短語，難的年份可以達到260個。

高考喜歡考字面意思和實際意思區別大的詞組短語，沒背過這些知識點，很容易誤把短語拆分成單詞理解，產生理解偏差，造成丟分。比如25年上海卷考的：pull out，字面意思“拉出來”，實際意思“退出；撤離；車輛駛出”；stand by，字面意思“站旁邊”，實際意思“支持；信守承諾；待命；袖手旁觀”。

解決詞組短語的難點在于，“牛津高階英漢雙解詞典”可以全部覆蓋，但是量太大，有幾萬個背不完。課本上的短語幾百個，覆蓋高考的比例很低不到10%。自己通過考試整理和記憶，花大量時間，但是很難保證高覆蓋率。

比較好的詞組短語筆記有“廖唯偉英語1.5萬考點”，一共72頁，對高考中出現的詞組短語可以覆蓋98%左右，對四級覆蓋95%，對六級和考研91%。整理的思路就是抓高頻，并且抓得特別準。并且每年都用高考真題驗證整理范圍的有效性，發布詳細的分析報告，報告會把考到的詞組短語都標記出來，并注明在“英語1.5萬考點”的第幾頁第幾個。

同樣用“睡眠記憶法”進行記憶，每天背一頁，用兩個月時間背完，之后每天花20分鐘復習兩頁，循環復習。能夠記住50%以上，英語分數就有機會突破130，記住80%就有機會突破140。至于超綱單詞，你背好基礎單詞和短語，直接聯系上下文都可以猜出來，一段話猜一個詞，成功率自然高得很，不需要死記硬背。