刷到一篇熱議的帖子,博主說(shuō):他的一個(gè)女同事,突發(fā)心梗走了,才五十歲。讓人理解不了的是,這位女同事,一直生活過(guò)得很精細(xì),堅(jiān)持20年合理的營(yíng)養(yǎng)菜譜。出去聚餐都自帶筷子和自做的飯菜,不吃飯店的飯菜。鹽和糖,都按營(yíng)養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)吃。每天還堅(jiān)持去健身房運(yùn)動(dòng)。
就這樣,近幾年來(lái),她得的毛病卻很多,還做了幾個(gè)手術(shù),甲狀腺,子宮肌瘤。
博主看著她的生活,就覺(jué)得特別的累。
![]()
此帖的評(píng)論區(qū)網(wǎng)友們的發(fā)言很多,有網(wǎng)友說(shuō),她的保養(yǎng)只是表面,她的情緒和壓力才是她患病的根源。有網(wǎng)友說(shuō),養(yǎng)生還是有很大作用的,不能以個(gè)別情況定結(jié)論,大多數(shù)養(yǎng)生的人都活得輕松快活。
![]()
有網(wǎng)友分享自己的父母一生活得粗糙,飲食從不講究,生活習(xí)慣也不好,還有高血壓糖尿病等基礎(chǔ)病,家里也沒(méi)有長(zhǎng)壽基因,依然活到了80多歲的高齡。
![]()
有網(wǎng)友說(shuō),保養(yǎng)不一定長(zhǎng)壽,但不自律、生活雜亂無(wú)章大概率是不行的。還有網(wǎng)友說(shuō),該咋活咋活,不要刻意,只是生活習(xí)慣盡量好一些就行。
![]()
以前總覺(jué)得,只要認(rèn)認(rèn)真真養(yǎng)生,嚴(yán)格把控生活的每一個(gè)細(xì)節(jié),就能留住健康,避開(kāi)災(zāi)禍。可看了這位博主以及網(wǎng)友們的分享,才突然明白,人的生亖禍福,從來(lái)都不是靠養(yǎng)生就能完全掌控的。
我們平日里不刻意忌口、不會(huì)把日子過(guò)的那么緊繃,偶爾想吃就吃、想歇就歇,沒(méi)那么多講究的人,依舊平平淡淡活著,反倒是把養(yǎng)生做到極致的她,沒(méi)能留住自己的健康。
養(yǎng)生從來(lái)不是把自己困在條條框框里,不是過(guò)度緊繃、分毫必較的自律,也不是一味追求所謂的健康標(biāo)準(zhǔn)。太過(guò)刻意的精細(xì),反而會(huì)讓身心一直處于疲憊的狀態(tài),心靈的壓抑,或許比偶爾的飲食不規(guī)律更傷身體。
對(duì)此您怎么看呢?
特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.