孫儷分享解郁小妙招：拉伸舒展這里，能趕走你的壞情緒！

4月14日，孫儷在個(gè)人社交平臺(tái)分享了自己瑜伽老師教自己的解郁新方式，瞬間引起不少人的注意力，畢竟現(xiàn)如今“牛馬”太多，日常工作生活壓力都比較大，能有這種解郁的小穴位還真的挺讓人期待的。孫儷表示收工之后做一下，這幾天的心情陽(yáng)光到不行，即便每天都有悲傷戲，但不至于像之前那么心塞。看到這效果，更加期待她的小妙招了。

孫儷稱瑜伽老師說(shuō)大腿窩里會(huì)藏著很多負(fù)面情緒和壓力，所以要拉伸和舒展大腿窩。孫儷還簡(jiǎn)單介紹了一下如何拉伸，躺在瑜伽墊上，將瑜伽磚墊在尾骨位置，腿呈放松且伸直狀態(tài)，讓身體形成橋式。不得不說(shuō)孫儷真的是有拿粉絲們當(dāng)朋友的，有好的方式和東西會(huì)和粉絲們一起分享。

網(wǎng)友們的表現(xiàn)那也是異常的積極，紛紛喊話讓孫儷出視頻或者圖片教程，還有可愛(ài)之人表示，孫儷這種描述不敢做，因?yàn)榕掳炎约横t(yī)保卡刷爆。雖然是搞笑話，但確實(shí)也是應(yīng)該注意的事情，畢竟不熟悉瑜伽的姐妹們不要輕易嘗試一些高難度動(dòng)作，真的容易把自己搞受傷。

孫儷還稱這是開(kāi)心穴，誠(chéng)邀大家一起感受一下，看看最近的開(kāi)心是自己越來(lái)越?jīng)]心沒(méi)肺了還是這個(gè)拉伸真的有解郁的效果。孫儷近期個(gè)人社交平臺(tái)的動(dòng)態(tài)很多，全是分享自己生活和感悟的，這種狀態(tài)真的超級(jí)好，能完全感受到孫儷對(duì)生活的熱愛(ài)。進(jìn)組前自己調(diào)制精油，拍戲過(guò)程中還能堅(jiān)持瑜伽動(dòng)作，真的好自律！

小姐妹們真的可以看一下孫儷分享的這種瑜伽小妙招，通過(guò)這種方式來(lái)發(fā)泄自己工作生活中帶來(lái)的壓力和郁結(jié)。現(xiàn)在的我們面對(duì)的壓力很大，需要通過(guò)健康正確的方式將這種壓力外放出去，這樣我們才能有個(gè)健康的體魄。雖然不用像女星那般自律嚴(yán)苛，但可以通過(guò)這種方式讓自己健康和愉快起來(lái)！

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