北京
凌晨1點收到老板"在嗎"，你秒回。不是怕丟工作，是怕他不回你。這種關系，職場心理學有個詞叫"共依賴"。
這不是忠誠，是上癮
共依賴（codependent）原本形容酗酒者家屬——一邊罵一邊照顧，離不開又痛苦。現在被搬到職場：員工過度承擔老板的情緒勞動，老板也離不開這個"懂我"的人。
雙方互相喂養。你24小時待命獲得安全感，他隨時有人兜底獲得掌控感。像一對不健康的舞伴，踩腳了也不停。
為什么科技圈特別多
25-40歲這代人有個特點：職場邊界被"扁平化管理"磨平了。初創公司尤其明顯——工位挨著，團建稱兄道弟，"我們不是上下級"成了新型PUA。
結果？凌晨改方案不叫加班，叫"一起扛"。老板emo你陪著，比陪對象還上心。
更隱蔽的是反饋機制。傳統職場KPI透明，現在流行"你覺得我怎么樣"——你把老板的情緒反應當成績效晴雨表，自然越陷越深。
怎么判斷自己中招
三個信號：解釋他的暴躁（"他壓力大"）、預判他的需求（沒開口就做了）、害怕他失望勝過害怕搞砸項目。
最諷刺的是，這種關系往往發生在"好老板"身上。不罵人、給機會、說"我看好你"——讓你愧疚到不敢走。
科技行業流動性高，但共依賴讓人"精神離職"都做不到。身體在工位，情緒被綁架。
斷聯比離職更難
很多人發現，換工作三個月后又復制了同樣模式。因為問題不在老板，在你把自我價值感外包給了某個權威角色。
有個辦法：記錄一周里，哪些決策是為了"讓他滿意"而非"讓事做成"。比例超過30%，就是工傷。
健康的職場關系是交易：你出力，他出錢，情緒各管各。不是不能處好，是別把處好當成KPI。
下次他深夜發"在嗎"，試試晚兩小時回。世界不會塌，但你可能會醒。
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