北京
《當你開始愛自己，全世界都會來愛你》珍藏版新增了三萬字內容，全面提升“自愛力”。用溫暖、有力的文字，深入剖析，陪伴指導，開啟你的“自愛力私教課”。
我們身邊所有的人和我們的互動方式都是我們自己教會對方的。
如果你感到對方習慣于指責你、控制你，那么你要反思一下，你是如何創造出這樣的互動模式的，并盡力從這種模式中徹底離開，創造全新的，你想要真正體驗的模式。
當我們和身邊的人出現摩擦時，周圍的親戚朋友往往勸你“忍忍就過去了”，這幾乎已經成了很多人的關系指南，要么壓抑隱忍，要么到某個忍耐的極限，以一種破壞力極強的方式連本帶利地爆發出來。
如果你決定留在一段關系中， 那么就要為這段關系負責任，學會如何與對方溝通，告訴對方你的需要和邊界是非常重要的。
要學會及時且清晰地表達自己的需要和邊界。簡單來說就是：
“我希望你做的”和“我不希望你做的”。
很多人會無意識地埋怨對方：我覺得你一點都不關心我， 我希望你對我好一點……
但是這種表達會讓身邊的人感到委屈和困惑，因為大多數都在盡己所能去給予家人和朋友關心和理解，所以當聽到身邊人的這種抱怨時，心里難免會有個反彈的聲音“難道我不夠關心你嗎？我為你做了那么多，你竟然還覺得我對你不好？”而根本原因就是對方并不知道你所謂的“關心”“好”是一種怎樣的表達方式。
每個人的原生家庭、成長背景都是完全不同的，每個人認知到的感受愛和表達愛的方式都有差別。
很多人抗拒清晰地表達自己的需要，他們會有這樣一些邏輯：
如果你愛我你就應該懂我，如果你不懂我，就說明你不愛我；
如果你不懂我，我不會跟你說我要什么，因為如果是我找你要你再給我那多沒意思啊；
如果你知道了我想要什么必須要按照我想要的方式表達出來，如果不是按照我想要的方式表達，那也說明不愛我。至于我具體想要哪種方式，第一我自己可能也不清楚，但是我清楚我不想要什么；第二同上，如果我告訴你了，那是我找你要來的，你再給我就沒勁了。
這些話白紙黑字寫出來雖然讓人感覺很荒謬幼稚，但是很多人潛意識中就是這樣的邏輯。
這就是孩子的邏輯，不講道理的邏輯。
如果你發現自己也是這樣，那么你需要學會更為清晰明確地表達你的需要……
節選自《當你開始愛自己全世界都會來愛你（珍藏版）》/華齡出版社
《當你開始愛自己，全世界都會來愛你》珍藏版新增了三萬字內容，全面提升“自愛力”。用溫暖、有力的文字，深入剖析，陪伴指導，開啟你的“自愛力私教課”。
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