咱臉上藏著 4 對(duì)帶空氣的小空腔,學(xué)名叫鼻竇,說(shuō)白了就是鼻子旁邊的 “氣室”。平時(shí)沒(méi)啥存在感,可一旦發(fā)炎,那滋味可太難受了 —— 鼻塞、流鼻涕是標(biāo)配,頭啊臉啊還會(huì)疼得厲害,簡(jiǎn)直坐立難安。
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這 4 對(duì) “小口袋” 各有各的窩:
最上面的叫額竇,就在眉毛往上的額頭里,形狀有點(diǎn)像三角形,成年人的額竇大概能裝 4-7 毫升空氣,也就跟一小口唾沫差不多;
往深了說(shuō),眼睛后面的蝶骨里藏著蝶竇,它是這幾對(duì)里位置最深的,平時(shí)最 “低調(diào)”;
兩眼中間、鼻梁后面,是篩竇的地盤,它不是一個(gè)大腔,而是一堆小空腔湊一塊兒,總共能裝 2-3 毫升空氣;
最大的要數(shù)上頜竇,在眼睛下面、鼻子旁邊的骨頭里,能裝 15-20 毫升空氣,差不多一口水的量。
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這些 “小口袋” 跟鼻子是通著的,用處可不小:
吸進(jìn)來(lái)的空氣太干、太涼?它們能幫忙加濕、加熱,就像個(gè)隨身小空調(diào);
頭骨本來(lái)挺重,有了這些空腔,能輕不少,給脖子省點(diǎn)勁兒;
萬(wàn)一腦袋磕一下碰一下,它們還能當(dāng)個(gè)緩沖墊,保護(hù)大腦;
還會(huì)分泌粘液,把細(xì)菌粘住,擋擋感染;
就連說(shuō)話的聲音,也得靠它們幫忙 “放大”,不然聲音就沒(méi)那么好聽(tīng)了。
可要是鼻竇發(fā)炎了,麻煩就來(lái)了。不光鼻子堵得喘不上氣、鼻涕擦不停,頭和臉還會(huì)疼得不對(duì)勁,像被人使勁按了一樣。而且每對(duì)鼻竇疼的地方還不一樣:
額竇發(fā)炎,額頭和眉毛那兒準(zhǔn)疼;
蝶竇不舒服,眼睛和耳朵周圍會(huì)難受;
篩竇出問(wèn)題,鼻梁附近隱隱作痛;
上頜竇發(fā)炎更折騰,臉頰和上排牙都可能跟著疼。
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更煩人的是,一有壓力變化,疼得更厲害。比如低頭撿東西、趴著睡覺(jué),甚至咳嗽、打噴嚏,都可能讓疼得更兇;用手稍微使勁按按疼的地方,能疼得一哆嗦。
為啥會(huì)發(fā)炎呢?感冒、細(xì)菌病毒感染是常有的原因;鼻子里長(zhǎng)了息肉之類的東西,堵著鼻竇了也可能;就連牙咬得不對(duì)勁,刺激到神經(jīng),或者臉和頭的姿勢(shì)不對(duì)、勁兒用偏了,都可能讓鼻竇發(fā)炎。
好在鼻竇和周圍的神經(jīng)對(duì)按揉很敏感,除了吃藥,自己按按也能緩解。教你個(gè)簡(jiǎn)單招,額頭、眼眶附近不舒服的試試:
先找到眼窩內(nèi)上方,就是眉骨和鼻梁根交界的地方,用大拇指肚輕輕往中間和上方按;
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另一只手去摸對(duì)側(cè)后腦勺下面(脖子上面一點(diǎn)),找到最疼的那個(gè)點(diǎn);
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然后兩只手一起輕輕按 30 秒左右,感覺(jué)好點(diǎn)了就停,再換另一邊。
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當(dāng)然,還有些更對(duì)癥的按法,不過(guò)得看具體情況。總之,別等這些 “小口袋” 鬧得厲害再管,不舒服了趕緊試試這招,能舒服不少!
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