論排球基本功的重要性

高樓大廈屹立不倒，需要堅如磐石的地基。排球運(yùn)動員將來能發(fā)展到什么高度，需要穩(wěn)定和扎實的基本功。無論是初窺門徑的排球小將，還是國際賽場上的國際巨星，對于基本功的錘煉將永無止境。排球的基本功不僅關(guān)乎隊員技術(shù)動作的規(guī)范性，也是開啟他們智慧之門的鑰匙，進(jìn)而決定排球運(yùn)動員將來發(fā)展的高度。

圖片來自中國排球協(xié)會官網(wǎng)

其一，排球基本功是排球運(yùn)動的根基與起點(diǎn)。伴隨著排球運(yùn)動的告訴發(fā)展，對排球運(yùn)動員基本功的要求越來越高。他們無論看似簡單的墊球、扣球、攔網(wǎng)和防守站位等，都需要隊員扎實的基本功。排球小將從接觸排球開始，就要需要學(xué)好排球準(zhǔn)備姿勢、正確移動、擊球手型、找準(zhǔn)擊球點(diǎn)等。這些并非刻板的教條，而是無數(shù)前人經(jīng)驗總結(jié)的最高效、最合理的動作模式。倘若隊員忽視基本功的訓(xùn)練，就像在流動的沙灘上蓋上高樓大廈。錯誤的技術(shù)要領(lǐng)一旦形成肌肉記憶，不僅在整個排球運(yùn)動中難以糾正，在高強(qiáng)度的對抗中也極易導(dǎo)致失誤或者動作變形。這就要求教練與隊員狠抓基本功，即使是枯燥乏味的訓(xùn)練，也要做到抓好基本功訓(xùn)練，保障隊員每項技術(shù)環(huán)節(jié)的穩(wěn)定、精準(zhǔn)輸出。

圖片來自中國排球協(xié)會官網(wǎng)

其二，排球基本功增強(qiáng)隊員比賽中的技術(shù)穩(wěn)定性與心理自信性。排球隊員基本功的厚度決定了其在比賽中的穩(wěn)定性與心理狀態(tài)。尤其是在勢均力敵的比賽激烈對抗中，球隊獲勝不能僅僅依靠隊員即興發(fā)揮，而要依靠隊員穩(wěn)定的基本功。比如隊員在接發(fā)球球時，扎實的墊球基本功使隊員面對對手任何發(fā)球都能做到心不慌、手不軟；當(dāng)隊員挑戰(zhàn)進(jìn)攻時，穩(wěn)定的手上基本功能保證將球穩(wěn)定地送到攻手最舒服的位置，助力球隊取得好成績。倘若球員的基本功不扎實，就會使球隊在關(guān)鍵分要緊的時候因動作變形導(dǎo)致失誤，甚至因一兩次失誤開始自我懷疑，進(jìn)而進(jìn)入惡性循環(huán)。這就要求隊員強(qiáng)化日?？菰锏幕竟τ?xùn)練，保障在球隊無論遇到何種情況，都能有穩(wěn)坐釣魚臺的底氣。

圖片截取自CCTV5+直播

其三，排球基本功使團(tuán)隊技戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行實現(xiàn)協(xié)作性與升華性。排球作為一項集體運(yùn)動項目，任何精妙的戰(zhàn)術(shù)配合都建立在個體精湛的基本功之上。從球隊發(fā)球、一傳、二傳、進(jìn)攻等整個鏈條，就像精密儀器一樣，不能出現(xiàn)任何失誤，倘若某一環(huán)節(jié)出現(xiàn)失誤，都會導(dǎo)致整個球隊出現(xiàn)運(yùn)轉(zhuǎn)失靈。二傳手作為球隊攻防體系的核心，要給攻手傳出精妙絕倫的進(jìn)攻體系，攻手需要與二傳形成絕佳的配合，將二傳手的精妙傳球與攻手的進(jìn)攻形成球隊的得分。談若球隊隊員基本公不扎實，隊員間彼此的“化學(xué)反應(yīng)”將會失效，難以將得分機(jī)會化為得分機(jī)會。球隊六個人的基本功都扎實過硬，復(fù)雜的掩護(hù)跑位、立體進(jìn)攻等戰(zhàn)術(shù)體系才能運(yùn)轉(zhuǎn)流暢。這就需要隊員苦練基本功，不僅是對個人、團(tuán)隊的復(fù)雜，更能將六個人的穩(wěn)定基本功凝聚成球隊強(qiáng)大的得分機(jī)器。

總之，排球運(yùn)動員的基本功是他們進(jìn)入排球殿堂的必修課，開始時需要對其他隊員的標(biāo)準(zhǔn)動作進(jìn)行千萬次的模范和重復(fù)，加上平時日復(fù)一日的刻苦訓(xùn)練，看似枯燥乏味的基本功訓(xùn)練，實則在自己和球隊取得好成績積蓄力量。倘若隊員能將簡單的事情做到極致，才能在激烈比賽中把握致勝之資本，從而真正感受到排球運(yùn)動的魅力，也給球迷帶來高度觀賞性的比賽，也為球隊取得更多勝利。