近視的發(fā)生和發(fā)展,往往是遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。研究表明,父母雙方都近視的家庭,孩子近視的風(fēng)險(xiǎn)顯著提高。數(shù)據(jù)顯示:父母均不近視,子女近視率低于10%;父母一方近視,子女近視率約20%-25%;若父母雙方都近視,這一比例將升至30%-40%。不過,太原大眼熊貓眼科專家指出,即便存在遺傳風(fēng)險(xiǎn),通過科學(xué)的環(huán)境干預(yù)和專業(yè)的醫(yī)療手段,青少年近視仍可得到有效控制。
9歲的小亮是一名三年級(jí)學(xué)生。最近家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)他看遠(yuǎn)處時(shí)常瞇眼,辨認(rèn)公交車線路也顯得吃力。考慮到小亮爸爸自己就是高度近視,從小飽受戴鏡不便之苦,一家人立即前往太原大眼熊貓眼科進(jìn)行檢查。
經(jīng)專業(yè)驗(yàn)光及眼軸測(cè)量,小亮雙眼裸眼視力為0.6,已有150度近視。醫(yī)生為他進(jìn)行了散瞳驗(yàn)光,確診為真性近視。在了解到小亮父母均為高度近視,且孩子平日作業(yè)繁重、每日使用電子產(chǎn)品超過4小時(shí)、戶外活動(dòng)極少的情況后,醫(yī)生指出:遺傳雖是高風(fēng)險(xiǎn)因素,但不科學(xué)的用眼習(xí)慣更是加速近視發(fā)展的重要原因。
醫(yī)生明確告知家長(zhǎng):真性近視不可逆轉(zhuǎn),但可以有效控制。三個(gè)月后,結(jié)合小亮的生活與視力狀況,太原大眼熊貓眼科為他驗(yàn)配了角膜塑形鏡(OK鏡)。配合每天配戴、定期復(fù)查,并保證充足的戶外活動(dòng),一年來(lái)小亮的度數(shù)基本沒有增長(zhǎng),近視控制取得了良好效果。
太原大眼熊貓眼科專家提醒,父母均為近視,特別是高度近視的青少年,屬于近視高發(fā)人群。除遺傳因素外,長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、缺乏戶外活動(dòng)、讀寫姿勢(shì)不正確、睡眠不足等不良環(huán)境因素,都會(huì)顯著增加近視發(fā)生與加深的風(fēng)險(xiǎn)。
青少年時(shí)期是視覺發(fā)育的關(guān)鍵階段,眼睛對(duì)光刺激和用眼負(fù)荷極為敏感。家長(zhǎng)應(yīng)幫助孩子養(yǎng)成科學(xué)用眼習(xí)慣,保證每日戶外活動(dòng)時(shí)間,并定期到專業(yè)眼科機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查,建立完整的視力發(fā)育檔案,從而做到早監(jiān)測(cè)、早預(yù)警、早干預(yù)。
【護(hù)眼四步走】
科學(xué)用眼,勞逸結(jié)合 堅(jiān)持“一尺一寸一拳”的正確讀寫姿勢(shì)。遵守“20-20-20”護(hù)眼法則:每近距離用眼20分鐘,就應(yīng)向20英尺(約6米)外遠(yuǎn)眺不少于20秒,有效放松睫狀肌。
戶外活動(dòng),沐浴陽(yáng)光研究表明,每日保持40–80分鐘的戶外活動(dòng),能顯著降低近視發(fā)生率。陽(yáng)光可促進(jìn)視網(wǎng)膜釋放多巴胺,有益眼軸穩(wěn)定。建議學(xué)齡兒童每天戶外活動(dòng)不少于2小時(shí)。
建立檔案,定期檢查太原大眼熊貓眼科建議家長(zhǎng)每學(xué)期帶孩子進(jìn)行一次全面的視力檢查,內(nèi)容包括裸眼視力、戴鏡視力、屈光檢查及眼軸測(cè)量,系統(tǒng)跟蹤視力發(fā)育趨勢(shì),發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)干預(yù)。
個(gè)性干預(yù),專業(yè)定制一旦確診為近視,需根據(jù)近視進(jìn)展速度定制干預(yù)方案。非進(jìn)展性近視可選用普通框架眼鏡;對(duì)于年增長(zhǎng)超過75度的進(jìn)展性近視,可結(jié)合醫(yī)生建議,評(píng)估使用角膜塑形鏡、周邊離焦鏡片等專業(yè)控制手段,實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)管理。
(責(zé)編 郗艷 史夢(mèng)菲 編輯 曹慧)
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