北京
熱烈慶祝 超級同學會暨趁早文創十五周年慶典圓滿結束！
趁早的新一年開始啦??！
倒計時出現的一剎那，全場歡呼～
關于超級同學會的精彩集錦，在接下來一段時間，會陸續分享給大家。
那么，今天，我們先公開趁早PARTY的特別伴手禮——正向生活《申時七盞·甘潤茶書》。
2016年，一杯水，是正向生活的起點
2016年夏天，因為想要重建健康的生活習慣，瀟灑姐在微博發起了《21天山洞計劃》。
在計劃里，她和趁早星人約定：在接下來的21天，一起遠離碳酸飲料和甜果汁。
那時候，誰也沒意識到，這場關于“喝水”的小小倡議，會成為“正向生活”最初的起點。
改變從來不是從“做更多”開始，而是從“做對一點點”開始。一杯干凈的水，就是那個“最小的正確動作”。
2019 年：從一杯水，到一杯茶
2019年，瀟灑姐在微博上發布了一系列“瀟灑好物”的視頻。
在《書房Tour》中，瀟灑姐說喝茶是自己寫作時進入心流的第一步，并且第一次跟大家分享了自己從世界各地收集到的花草茶。
在喝過佛山讀者送的草本茶之后，她還漸漸用茶代替了所有果汁飲料。
也是在這里，她第一次建議大家：用濃郁天然的茶，代替果汁飲料。
在安靜寫作時，在獨處時，聞到草本的清透香氣，是一件非常治愈的事情。
2020 年：喝好水，成為健康生活的第一課
2019 年末，趁早行動上線了《飲食瘦身100天》。
瀟灑姐和負責教研的同事莫晚反復打磨，花了10天的篇幅，為趁早星人講了“好水”與“壞水”：
我們該什么時候喝水？
我們應該喝什么樣的水？
我們怎么用喝水來調整和影響身體的狀態？
這是趁早第一次系統、成體系地把喝水放進健康生活的核心位置。
在課程里，我們做了一個約定：未來十天不喝“壞水”。
看似簡單的約定，卻讓成千上萬趁早星人第一次意識到：
飲食飲食，先飲后食。
飲，比食更頻繁，也更基礎。
從這里開始，我們開始認真實踐，讓喝水這件事，成為通往精良生活的日常步驟。
2021 年：正向生活第一次被寫進時代里
這一年，我們開始在趁早的活動上提出“正向生活”這個詞。6月，我們組織了一場3000人的正向生活節。
在正向生活節上，瀟灑姐的女兒問問，用自己做的檸檬水進行人生第一次擺攤。
問問擺攤為什么要選擇水呢？
她說：“因為每一個人都要喝水呀！”
為此，問問還向莫晚請教“怎么讓水變得好喝？”
莫晚告訴她說：你可以加檸檬、加蜂蜜。這些都是天然好喝又有營養的東西。
簡單、干凈又健康，是“正向生活”最早的具象表達。
正向生活一定是一種可以追求的秩序。
2023 年：從涂在皮膚上的水，到喝進身體的水
隨著松生品牌的誕生，趁早開始研究“涂在皮膚上的水”——精華水。
為了幫助趁早星人獲得更好的睡眠，松生又推出了“給細胞喝的水”——睡美人膠原蛋白肽。
趁早對“飲”的追求，是一種從內到外的探索。
也在這一年，一個關鍵問題浮出水面：
如果我們自己喝水的習慣還被奶茶、含添加劑飲料綁架，那我們的理念就無法真正落地。
趁早需要找到——我們真正會喝、喝得久、能堅持、對身體真正有益的水。
2025：正向生活“飲”的理念正式落地
2025年，是趁早“飲”的理念形成閉環的一年。
4月，我們在成都開啟了第一期正向生活訓練營。莫晚作為訓練營健康顧問，為營員們定制一日三餐。營員在訓練營里喝什么水，成為非常重要的一件事。
就在這個時候，趁早星人葉子為訓練營寄來一款草本茶。
團隊試飲后驚喜萬分——沒有多余添加，只有自然清甜與草本香氣。
這就是正向生活一直在尋找的味道。
那一刻我們決定，用這杯草本茶替代下午茶的奶茶。
在趁早推崇的211飲食法中，健康從來不是“戒斷”，而是用更好的選擇，替換過去的壞習慣。
做一款「我們自己會喝一輩子」的健康茶飲
我們去廈門拜訪葉子，了解她的創業故事。
在這之后，趁早做了一個重要的決定：
我們要做一款——自己真正會喝、能喝得久、對身體真正有益的茶。
我們相信：自己每天喝的茶，就是趁早星人喝的茶。
正向生活，從來不是給生活添加更多東西，而是在生活里做減法——去掉不必要的熵，物品精良，你就精良。
2025年8月，我們開始打造屬于趁早的茶飲。
我們希望把“正向生活”的理念，變成有溫度、有味道的載體。
為了讓大家更容易堅持，我們把它做成了一本“茶書”。
每天，只要把下午茶換成這杯茶，堅持21天，身體就會告訴你答案。
這不是承諾，而是親身體驗后的篤定。
特別的禮物：正向生活《申時七盞·甘潤茶書》
在2025趁早PARTY上，《申時七盞·甘潤茶書》作為大會的伴手禮，正式與大家見面。
這份禮物，是趁早這九年來關于身體健康養護的積淀，由趁早行動團隊營養師莫晚和趁早星人葉子領銜，奉獻給各位趁早星人。
“申時”是下午茶時間。
“七盞”是七杯健康草本茶。
從最初的“喝水倡議”，到如今的禮物落地，中式草本的甘潤，成為“正向生活”最具代表性的注腳。
致敬效率手冊：3000份茶書禮盒
2012 年，3000本趁早效率手冊在淘寶銷售。
這是趁早時間管理宇宙的王牌工具第一次與大家見面。
15年后，我們再次用3000 份《申時七盞·甘潤茶書》向那一年致敬。
其中一部分，我們作為趁早超級同學會特別伴手禮，已經送給了到現場參加大會的趁早星人。
同一批茶書，我們將正式公開發售。
這是一份延續15年的心意，
也是一條跨越9年的答案——
從一杯水，到一盞茶，
從理念到實踐，
從一個人，到一群人，
再到無數個正在改變的生活。
趁早始終相信：
微小積累，持續改變。
進入正向生活，
從一杯水開始吧！
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