心理學中有個“破窗效應”：如果枕邊人突然表現異常，一定要留心

最近看了一段脫口秀。

說一個男人，忽然就喜歡釣魚了，這是為什么？

很多好心人提示男人的妻子：可能有第三者了。

分析一下，這別的愛好，如唱歌、寫字、下棋，總要有幾個伴，也會帶會一些成果。回家一問，不什么都清楚了。

釣魚就不同了，完全可以一個人去，完全可以一整天一無所獲。因此男人用這個借口，是不留痕跡地去約會等。

妻子左想右想，不對勁，不知道如何是好，精神內耗就來了。

其實，很多夫妻在相處的過程中，都有一些“不對勁”的情況發生，若是放任，可能造成爭吵，互相懷疑，離婚等。

01

夫妻相處要了解“破窗效應”。

一棟房子，一扇窗的一塊玻璃被打破。

沒人修補，接下來，其他窗戶也破損。

若仍不修補，周圍的人就認為房子已廢棄，紛紛搞破壞。

最后，房子破敗不堪。這就是破窗效應。

從心理學上看，窗戶破了不修理，會導致許多想法。

1.房子主人放任一切，對家庭感到疲憊。

2.外人覺得房子破了，但有些東西可用，就占便宜，甚至有人搬進去住。

如果夫妻爭吵，女人摔門而出，男人不去追回。

女人在外面被人看到，搭訕幾句，若是異性，想占便宜的念頭就冒出來。

如果女人在悲傷中確實需要溫暖，和外面的人邀約吃飯、聊天，誤會就大了。

有一個詞語，叫“趁虛而入”。

夫妻不和時，關系虛弱，外人才有機會靠近、挑撥、破壞等。

民國才女蕭紅因不滿包辦婚姻逃出，遇上蕭軍。

蕭紅與蕭軍爭吵時，端木蕻良出現了。而端木蕻良曾是他們的朋友。

感情如此混亂，根本原因是夫妻間已有裂痕。

02

經營婚姻大部分是“修復關系”。

“破窗”是一個信號，最初不明顯，外人看不到。

細微裂痕，誰能察覺？

如果當初就修復了，外人永遠看不到。

惡果遏制在萌芽狀態是最簡單的。

就像火苗，一吹就滅。但火苗點燃整座山，那就無力。

所以，夫妻相處一定要注重修復，不要等到事后才后悔。到時就來不及。

分三步走，情感在起伏中回到當初美好。

第一步，觀察到并及時說出你的“第六感”。

許多人感到不對勁，但說不出原因。如果胡說，變為猜忌。

不對勁時，觀察，了解具體。

心理學家認為，“第六感”有點像UFO、外星人，沒有證據證明其存在。

雖不能具體描述，但你可以先表達感覺，讓對方也參與分析。

通過兩人觀察、分析，“感覺與現實”緊密結合。

不好的感覺透明化，反而不會繼續朝“壞的方面”發展。

夫妻相處，怕有一方是“不明真相的群眾”。

第二步，非暴力溝通，打開心扉。

好好說話已經變成許多夫妻的難題。

現實中，壓力確實大。工作壓力帶回家是常事。

特別是失業、負債時，一開口就火冒三丈。

所以，我們要克制情緒，盡量平靜地表達。

俗話說：“靜能生慧。”

安靜下來才能說清楚、有條理。

重要的是，打開心扉，無所顧忌地說。雖會讓對方難受，但不說更難受。

只要相愛，就算丑陋的事情，也會原諒接納，心會重新靠攏。

第三步，多花時間相處，用行動建立信任。

令人懷疑的事情，可以一起去做。這樣才能徹底透明，建立信任。

就像釣魚這件事，男人突然愛上它且常空手而回。

沒關系，男人帶妻子一起去，在水庫邊、河流旁，這不僅能釣魚，還能看風景，讓女人知道男人只是想放松，而不在乎有無魚。

除非特殊情況，夫妻盡量不要兩地分居，或長期各自忙碌。

即使不同單位，也可以偶爾去對方單位走走，理解對方的難處。

比起“我愛你”，更感動的是一輩子“在一起”。

結語

破窗效應告訴我們，最怕的不是“忽然有異常情況”，而是有情況，卻沒有回應。

人都有意外發生，情感也會有異常情況，無法避免。

只要夫妻一起行動，對異常情況去深度了解，溝通，一起面對，那就沒有問題。千萬不要等外人發現異常。

一輩子，不尋常的，都修復好了，那少年夫妻老來伴，就正常了。