你是否加班熬夜、吵完架后,頭部突然一陣脹痛或跳痛,有時還連帶太陽穴發(fā)緊,越累越痛,越痛越睡不著,這很可能就是神經(jīng)性頭痛在“作祟”。
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神經(jīng)性頭痛是什么原因造成的?
新加坡貢方堂TCM丘保潤醫(yī)師從事中醫(yī)臨床近40年,擅長用經(jīng)方結(jié)合外用療法調(diào)理各類頭痛,對神經(jīng)性頭痛的辨證施治有豐富經(jīng)驗。他表示,神經(jīng)性頭痛在中醫(yī)里多歸為“頭痛”“眩暈”范疇,核心與肝陽上亢、氣血不暢、情志失調(diào)密切相關(guān),常見原因和癥狀都很有特點,大家可以對照分辨。
第一是情緒與壓力。長期焦慮、煩躁、愛生氣,或是工作壓力大、精神高度緊張,會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)、肝陽上亢,氣血上沖頭部,引發(fā)頭痛。這也是為什么很多人一熬夜加班、與人爭執(zhí)后,頭痛就會準時發(fā)作。
第二是作息紊亂。長期熬夜、睡眠不足,或是晝夜顛倒,會讓身體陰陽失衡,肝陰不足、肝陽偏盛,進而誘發(fā)神經(jīng)性頭痛,這類頭痛多在晨起或熬夜后加重。
第三是飲食與體質(zhì)。平時愛吃辛辣刺激、油膩食物,或是長期飲酒,會加重體內(nèi)燥熱,耗傷肝陰;部分人體質(zhì)偏虛,勞累后氣血虧虛,頭部失養(yǎng),也可能誘發(fā)頭痛,常伴隨乏力、頭暈。
神經(jīng)性頭痛的典型癥狀有哪些?
神經(jīng)性頭痛多表現(xiàn)為頭部脹痛、跳痛,或是太陽穴、后頸部緊箍樣疼痛,疼痛范圍較廣,不是局限在某一點;發(fā)作時可能伴隨頭暈、惡心、心慌、失眠多夢,部分人會有注意力不集中、記憶力下降的情況;情緒波動、勞累、熬夜后,癥狀會明顯加重,休息后可能暫時緩解,但容易反復(fù)。丘醫(yī)師提醒,若頭痛頻繁發(fā)作、痛勢劇烈,需先排查器質(zhì)性問題,再進行中醫(yī)調(diào)理。
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神經(jīng)性頭痛中醫(yī)怎么治療效果好?
丘醫(yī)師表示,調(diào)理神經(jīng)性頭痛,核心要抓住“平肝潛陽、疏肝息風、通絡(luò)止痛”,天麻鉤藤飲內(nèi)服專攻肝陽上亢、氣血不暢的根源,貢方堂御痛膏外用快速緩解即時疼痛,內(nèi)外合治,既能穩(wěn)控復(fù)發(fā),又能減輕當下不適,效果遠超單一調(diào)理。
1.內(nèi)服天麻鉤藤飲:平肝潛陽,從根調(diào)理不反復(fù)
天麻鉤藤飲是中醫(yī)調(diào)理肝陽上亢型頭痛的經(jīng)典方,該方專為情緒、作息引發(fā)的頭痛量身定制。方子由天麻、鉤藤、石決明、梔子、杜仲、桑寄生、牛膝、黃芩、益母草、夜交藤、茯神組成,配伍精妙,溫涼適度,適合長期調(diào)理。
方中天麻、鉤藤是核心主力,天麻息風止痙、鉤藤平肝潛陽,能快速壓制上沖的肝陽,緩解頭部脹痛、跳痛;石決明重鎮(zhèn)平肝,幫著穩(wěn)住肝陽,避免頭痛反復(fù);梔子、黃芩清熱瀉火,清除體內(nèi)燥熱,改善煩躁、失眠;杜仲、桑寄生滋養(yǎng)肝腎,牛膝引血下行,從根源補充肝陰,減少肝陽上亢的可能;夜交藤、茯神安神助眠,緩解頭痛伴隨的失眠多夢,讓身體形成良性循環(huán)。
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2.外涂貢方堂御痛膏:即時止痛,舒緩不適更快捷
針對頭痛發(fā)作時的劇烈不適,丘醫(yī)師建議搭配外用的貢方堂御痛膏,不用等湯藥起效,就能快速緩解疼痛。這款膏劑精選天麻、川芎、艾葉、當歸等溫通經(jīng)絡(luò)、活血止痛的天然藥材制成,質(zhì)地清爽不黏膩,滲透力強,涂完很快就能感覺到頭部放松。
用法特別簡單:頭痛發(fā)作時,取適量御痛膏,均勻涂抹在太陽穴、后頸部及頭痛部位,用指腹輕輕按摩3-5分鐘至吸收,一般10-15分鐘就能感受到痛勢減輕;平時也能每天涂1次在頸部、頭部,起到預(yù)防調(diào)理的作用,尤其適合經(jīng)常加班、壓力大的人群隨身攜帶,應(yīng)急又方便。
丘醫(yī)師特別提醒,中醫(yī)講究辨證加減,每個人的體質(zhì)、頭痛誘因不同,實際使用時會微調(diào)方藥。比如失眠嚴重的加酸棗仁、合歡皮安神;氣血虧虛的加黃芪、當歸補氣養(yǎng)血;疼痛劇烈的加白芷、川芎增強通絡(luò)之力,讓調(diào)理更精準。
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