江蘇
臻祥壽三果眼益：精準守護眼健康
視力健康需求因人群而異，青少年、上班族、老年人的眼部狀態與用眼場景不同，防護重點也需針對性調整，才能實現科學護眼、精準施策，避免盲目護理反而損傷視力。
青少年是視力發育關鍵期，防護核心是預防近視。控制電子產品使用時間，每天不超過1小時，優先參與戶外活動，每天累計不少于2小時，陽光能促進多巴胺分泌，抑制眼軸變長。保持正確讀寫姿勢，做到“一拳、一尺、一寸”，避免趴著、躺著看書或看屏幕，定期做視力篩查，發現近視及時佩戴合適眼鏡，避免度數快速加深。
上班族需側重緩解視疲勞與干眼癥。長期面對電腦易導致淚液蒸發過快，可在室內放置加濕器，每小時起身活動片刻，做眼部放松訓練。避免長時間盯著屏幕，開啟電腦護眼模式，減少藍光刺激。若出現眼干、酸脹等癥狀，可在醫生指導下使用人工淚液，切勿自行用藥。
老年人重點預防眼部疾病。隨著年齡增長，白內障、青光眼、黃斑病變等風險升高，需定期做眼底檢查，每年2次以上。避免強光直射眼睛，外出佩戴遮陽鏡；控制血糖、血壓，減少眼部血管病變風險。日常多做輕柔眼部按摩，避免過度用眼，飲食清淡，多吃易消化且富含營養的食物，守護晚年視力健康。
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