孩子心理不健康的8大信號……

從出生到成年,隨著身體的逐漸成長，孩子的心理也在不斷發生變化,逐步建立自己的人格。但是，并不是每個孩子都可以輕松長大，心理問題可能出現在兒童青少年成長的每一階段。如果輕視孩子的心理健康問題，孩子的未來將會受到難以預估的影響。日常生活中一些常見的表現，可能就是心理問題的前兆。

那么,你知道孩子心理不健康的信號有哪些嗎?

一、 學習成績不佳/拒絕上學

1、根據孩子的智力測試水平，孩子的學業表現低于預期水平(好腦子，壞成績)；

2、無法按時完成學校作業或家庭作業；

3、沉迷游戲/網絡等娛樂休閑活動而耽擱學業；

4、學習遇到困難時,行為出格、混亂、消極；

5、對學業、考試高度焦慮,恐懼與學業有關的失敗；

6、持續不情愿或拒絕上學；

7、離家時或到學校時有強烈的情緒反應(如哭鬧、發脾氣、爭論等)；

8、與上學相關的身體不適:頭疼、腹痛、惡心、胃疼；

9、經常對學校有負面評價，或不斷質疑上學的必要性；

10、恐懼與父母分開，退縮逃避與陌生人接觸。

二、 抑郁

1、悲傷或者無力感，活力低；

2、心里總想著死亡問題，有自殺想法或行動；

3、情緒易激惹；

4、與家人朋友疏離，拒絕坦率地溝通，很少或沒有目光接觸；

5、食欲下降，睡眠增加，注意力差且優柔寡斷；

6、對以前喜歡的活動缺乏興趣；

7、感到沒有希望、沒有價值或不恰當的內疚,低自尊。

三、 焦慮

1、過分焦慮、擔憂或恐懼，明顯超出了年齡段應有水平；

2、軀體化反應：疲倦、顫抖、肌肉緊張、心跳加速、呼吸緊促、頭昏眼花、口干、惡心、腹瀉；

3、高度警覺：持續緊張不安，專注于困難，入睡困難，易醒；

4、恐懼泛化，影響到正常生活；

5、過于憂慮被父母遺棄，過分的罪惡感。

四、 易怒/有破壞性行為

1、對突然的事件頻繁爆發不恰當的憤怒，不順心時,過度哭喊、咒罵、臟話；

2、通過幼稚行為、噪音或怪相吸引注意，上課時隨意說話擾亂他人；

3、頻繁打架，脅迫他人，殘忍對待人或者動物，威脅要傷害父母、兄弟姐妹或權威人士；

4、憤怒的時候以同樣的方式毀壞物品或扔東西；

5、被動攻擊：健忘、假裝沒聽見、懶散、拖延；

6、固執地拒絕家長或老師等權威人士的合理要求；

7、和兄弟姐妹同學朋友關系緊張，多有敵對行為，如嘲笑、起外號、捉弄他人等；

8、在游戲中不遵守事先定好的規則，拒絕分享和合作；

9、言語恐嚇或身體攻擊年幼弱小的同伴，如尖叫、罵人、推擠、破壞或搶奪、扔東西。

五、 撒謊/偷盜

1、重復撒謊來滿足個人需要，操縱他人，或者獲得想要的東西；

2、長期為了逃避不良行為的后果和懲罰而撒謊；

3、為了逃避責任、作業、家務而撒謊；

4、通過撒謊來在同伴中獲得地位；

5、從家里、學校、社區等處偷/拿東西；

六、 遺尿/遺糞/注意力缺陷/多動/睡眠障礙

1、5歲以上的孩子，白天或晚上仍有意無意尿床、尿褲子,或在不合適的地方大便；

2、為避免尿床或遺糞的羞愧，或對被奚落、批評、懲罰的恐懼，試圖隱藏大便或臟衣服；

3、難以持續保持注意力，容易因外界刺激和內心想法分心；

4、活動過度，精力充沛，不休息，很難安靜的坐著，或者說話過多；

5、 難以入睡或易醒，哭鬧或要求和父母一起睡；

6、 在悲傷中醒來，伴有噩夢，夢境涉及危險場景；

7、夢游。

七、 低自尊/敏感/內向/社交恐怖/羞怯/語言障礙

1、 用言語表達自我輕視的評論，把自己看成是沒有吸引力、沒有價值、愚蠢的、失敗的、不重要的；

2、無法接受稱贊，沒有辦法找出或接受自己積極的特質或天賦；

3、 容易自責，過度取悅，害怕別人特別是同伴的拒絕，很難拒絕別人，害怕不被喜歡；

4、 因為害怕失敗、尷尬或羞辱，拒絕冒險嘗試新體驗；以消極的方式行事；

5、 避免社交，避免目光接觸；除親屬外很少或沒有親密朋友關系，持續一段時間對接觸陌生人表現出過度的退縮或逃避，過度進行社會隔離的活動，如讀書、在房間聽音樂、打游戲；

6、對批評、不贊成或拒絕信號過度敏感,缺乏決斷力；

7、 在表現出與他人接觸的意愿之前，有保證被他人喜歡的過度需求；

8、 經常自我挫敗，不喜歡和他人進行比較，感覺自己不受歡迎；

9、 在社交中有顯著生理癥狀，如心跳加速、大量出汗、嘴干、肌肉緊張和顫抖；

10、語言障礙：詞匯量少，難以組織長句，難以表達感受；口吃；

八、 分離性焦慮/依戀障礙

1、想到會離開家伙與親人分開時，過度的情緒悲傷或者不斷抱怨，如哭鬧、攻擊、要求在一起、發脾氣；或出現身體不適，如頭疼、胃疼、惡心；

2、 持續擔心對不現實的分離的恐懼，如父母會失蹤，被綁架，被傷害，遭遇不幸等；

3、 離開家或與父母分開后不斷抱怨，夸大悲傷，如懇求回家，要求去見父母或打電話；

4、 沒有親密對象的陪伴就不愿或拒絕睡覺，拒絕在家以外的地方睡覺；

5、 對主要照料者表現出退縮和拒絕，對所有人都保持距離；

6、 過快的對陌生人表示出友好，或不加選擇的對陌生人表達感情；

7、 拒絕接受照料，堅持不需要任何人幫助；

8、 儲藏食物或暴飲暴食；

9、 對兄弟姐妹、同伴、照料者表現出攻擊；

10、頻繁撒謊而不懊悔，或偷一些不重要的小東西。

如果孩子出現以上任何行為征兆，或孩子自己提出需要心理咨詢，請盡早尋求專業的心理咨詢機構接受咨詢。咨詢老師會對孩子的心理狀態作出評估，幫助孩子移除成長中的障礙，讓孩子健康成長。

如果發現孩子存在心理問題，應盡快尋求專業人士的幫助。千萬別耽誤孩子的最佳咨詢時機。

在對孩子心理咨詢時，經常會發現一些家長感嘆：如果更早些帶孩子來看就好了，那樣孩子的問題就不至于發展得這么嚴重，不會對生活和學習影響那么大了。

正是因為耽誤了咨詢的最佳時機，所以才有那么多的孩子拒絕上學、沒有朋友、和父母爭吵、網絡成癮、不能正常的工作、整天痛苦不堪、自傷自殘、想要自殺……

孩子的心理問題當然是越早心理咨詢越好，早發現早治療，孩子才會身心健康，孩子的人生才會更幸福。

下面羅列了一些臨床上常見的耽誤治療時機的情形，希望讀到這篇文章的家長能引以為鑒:

1、孩子提出看心理醫生，家長因為對心理問題不了解，以為沒有什么問題，于是寬慰孩子，會說:“沒什么大不了的，堅持一下，克服克服就過去了，你沒有什么問題的，就是想多了……”

2、家長已經發現孩子的一些行為舉止異常，但是覺得可能是成長中的問題，是階段性的，慢慢隨著孩子長大，自然就會好了。

3、老師建議說：最好能帶孩子看看心理專家，家長認為老師小題大做，或者老師對孩子有偏見。

4、父母一方提出給孩子看心理醫生，另一方覺得是沒事找事，沒有必要帶孩子看的，強烈反對看心理咨詢。

5、認為心理咨詢就是講講道理，這些道理家長也知道，家長已經和孩子講過了，孩子沒有聽進去，看心理咨詢師，咨詢師講了也會沒有用。

6、家長覺得自己比較懂心理學，給別人交流都做心理醫生了，不比心理咨詢師差，自己可以把孩子引導過來。

7、覺得心理問題是心理病，是病當然要吃藥，只是說說不解決問題，寧可看醫院的心理科，以為服藥就可以了。藥物如果無效，心理咨詢也不會有什么用。

8、帶孩子看過心理咨詢師，覺得首次咨詢也沒有說什么有用的，花的錢不少，沒有效果。

9、來看心理咨詢，心理咨詢師說需要一個過程，一個階段、需要定期來看。家長認為給孩子做心理咨詢太浪費錢和時間，或者對心理咨詢師不信任。

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