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隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏加快,一種號(hào)稱(chēng)“中國(guó)人頭號(hào)死因”的疾病,正悄然侵襲年輕群體。
這種以高致殘率、高致死率為特征的疾病,其發(fā)病年齡正在持續(xù)下移。
醫(yī)學(xué)研究顯示,近十年來(lái)30-45歲人群的發(fā)病率增幅達(dá)27%,成為公共衛(wèi)生領(lǐng)域的新挑戰(zhàn)。
年輕人長(zhǎng)期熬夜、酗酒等不良習(xí)慣
易引發(fā)中風(fēng)
這種疾病就叫“腦卒中”,俗稱(chēng)中風(fēng),主要指腦部血管堵塞或破裂導(dǎo)致的突發(fā)腦組織損傷,大致分為兩類(lèi):
血管堵塞引起的叫“缺血性卒中”,也稱(chēng)“腦梗死”;
血管破裂引起的叫“出血性卒中”,也稱(chēng)“腦溢血”。
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圖源 央視新聞
廣州曾有過(guò)一個(gè)案例,一位22歲的小伙子,通宵打游戲后睡醒發(fā)現(xiàn)右側(cè)身體使不上力,到了醫(yī)院,很快查出左側(cè)大面積腦梗死,被診斷為腦卒中。
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),45歲以下的中青年卒中的發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)。
據(jù)央視新聞專(zhuān)家介紹,長(zhǎng)期熬夜、高脂、高鹽、高油飲食,以及酗酒等是青年人腦卒中概率增大的主要原因。
“中風(fēng)”聽(tīng)起來(lái)稀松平常,很容易讓人誤以為它并不可怕,但它實(shí)際上是全球第二大死亡原因。過(guò)去的幾十年來(lái),更是一直蟬聯(lián)中國(guó)的死因榜首,每年導(dǎo)致了超過(guò)200萬(wàn)例死亡。
2023年《中國(guó)中青年心腦血管健康白皮書(shū)》顯示,20至39歲的患病/高風(fēng)險(xiǎn)人群占比為44.3%,其中20歲至29歲患病/高風(fēng)險(xiǎn)人群占比已達(dá)15.3%。
對(duì)于沒(méi)來(lái)由的胸悶、胸痛、心悸、頭痛、呼吸困難,或許大多數(shù)人都沒(méi)太當(dāng)回事。
但其實(shí)這些可能都是慢性心腦血管疾病的征兆,是身體掙扎著發(fā)出的預(yù)警信號(hào)。
記住中風(fēng)“120口訣”
及時(shí)發(fā)現(xiàn)可救命
國(guó)家衛(wèi)生健康委組織專(zhuān)家編寫(xiě)了“120口訣”,可以迅速判斷急性腦卒中。一旦發(fā)現(xiàn)這些癥狀,要盡快撥打急救電話,立刻就醫(yī):
“1”代表一張不對(duì)稱(chēng)的臉:在中風(fēng)來(lái)臨前,患者面部往往會(huì)出現(xiàn)不對(duì)稱(chēng),如口角歪斜。
“2”代表兩只手臂會(huì)存在有單側(cè)無(wú)力的情況:患者雙手平舉,觀察是否有一側(cè)手臂無(wú)力或無(wú)法抬起。
“0”代表聆(零)聽(tīng)講話還是不是清晰:注意患者的言語(yǔ)表達(dá)是否含糊不清或突然失語(yǔ)。
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此外,還有國(guó)際上通用的BEFAST口訣,也可以幫助我們快速識(shí)別腦卒中。
B—Balance(平衡能力),指平衡或協(xié)調(diào)能力減退或喪失,突發(fā)行走困難。
E—Eyes(眼睛),指突發(fā)視力變化、視物困難或重影等。
F—Face(面部),指突發(fā)面部不對(duì)稱(chēng),口角歪斜。
A—Arms(手臂),指手臂突發(fā)無(wú)力或麻木感,通常出現(xiàn)在身體一側(cè)。
S—Speech(語(yǔ)言),指說(shuō)話含混、無(wú)法表達(dá)或無(wú)法理解他人言語(yǔ)內(nèi)容。
T—Time(時(shí)間),上述癥狀出現(xiàn)后,請(qǐng)勿等待,立即撥打“120”,以求醫(yī)療救助。
八成以上的中風(fēng),都能預(yù)防
在國(guó)家衛(wèi)健委的新聞發(fā)布會(huì)上,國(guó)家衛(wèi)生健康委醫(yī)療應(yīng)急司司長(zhǎng)郭燕紅介紹,在人口老齡化、居民生產(chǎn)生活方式變化趨勢(shì)下,中國(guó)心腦血管疾病、癌癥等重大慢性疾病發(fā)病總體呈上升趨勢(shì),慢性病死亡人數(shù)占到居民總死亡的比例已經(jīng)超過(guò)80%。
但看到這,朋友們也先別抱悲觀態(tài)度,世界中風(fēng)組織的研究發(fā)現(xiàn),只要控制得好,80%以上的中風(fēng)都可以早期預(yù)防。
因此,央視新聞總臺(tái)專(zhuān)家建議,預(yù)防中風(fēng)需多管齊下——
改善生活方式,控制高鹽、高脂、高糖食物攝入;多吃蔬菜水果、全谷物;每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),戒煙限酒;還要定期體檢,早發(fā)現(xiàn)并干預(yù)高血壓等潛在疾病。
看!我們能做的其實(shí)很簡(jiǎn)單,沒(méi)什么高科技,主要就是管住嘴、邁開(kāi)腿。
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心腦血管疾病高發(fā)
醫(yī)藥市場(chǎng)規(guī)模突破千億
除了在生活習(xí)慣上的改善預(yù)防,對(duì)于現(xiàn)在的人來(lái)說(shuō),尤其是中青年群體,備藥以防不測(cè)、防治結(jié)合的觀念越發(fā)深入人心。
據(jù)中康CMH調(diào)研顯示,2024年心腦血管品類(lèi)市場(chǎng)規(guī)模已突破千億元,成為醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)的頭部黃金賽道。這其中,中成藥增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)強(qiáng)勁。
數(shù)據(jù)還顯示,目前家庭平均備藥5.6種,除了普通感冒藥,其他主要以急性病藥品為主,如安宮牛黃丸、速效救心丸、復(fù)方丹參滴丸、硝酸甘油等等,家庭常備藥的滲透率高達(dá)89%。
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作為普通人有這個(gè)健康急救意識(shí)和警覺(jué)狀態(tài),是件好事。但說(shuō)到底,在疾病意外來(lái)臨之前,能真正保障我們不受侵害的,還是在日常中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。
如果只想躺平不想動(dòng),作息、飲食習(xí)慣還十分糟糕的話,哪怕是備再多的藥,中風(fēng)甚至是死亡的陰影,還是會(huì)時(shí)刻籠罩著你。
參考資料
22歲小伙通宵打游戲,一覺(jué)醒來(lái)竟中風(fēng)了!醫(yī)生緊急提醒. 光明網(wǎng). 2021-12-10.
馬麗媛,王增武,樊靜 & 胡盛壽.(2022).《中國(guó)心血管健康與疾病報(bào)告2021》關(guān)于中國(guó)高血壓流行和防治現(xiàn)狀. 中國(guó)全科醫(yī)學(xué)(30),3715-3720.
央視新聞.中風(fēng)呈年輕化趨勢(shì)!這些癥狀早發(fā)現(xiàn),真的能救命
賈偉麗,張玉梅 & 賈茜.(2022).開(kāi)始吸煙年齡與青年卒中的相關(guān)性分析. 中風(fēng)與神經(jīng)疾病雜志(06),489-492.
36氪.2025-03-27. 30多歲突發(fā)中風(fēng),「心腦血管疾病」年輕化了?
-健康觸點(diǎn)出品-
圖片部分來(lái)源:網(wǎng)絡(luò)、文獻(xiàn)、pelexs
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