長沙13歲女孩半年成功減重37.8斤，曾經(jīng)體重達(dá)195斤！女孩媽媽這番話火了

2026年3月4日是第12個(gè)“世界肥胖日”。在全球公共衛(wèi)生領(lǐng)域，肥胖癥已然成為不容忽視的重大挑戰(zhàn)之一。近年來，我國肥胖癥流行態(tài)勢(shì)愈發(fā)嚴(yán)峻，已成為第六大致死致殘的危險(xiǎn)因素，且呈現(xiàn)明顯的年輕化、重度化趨勢(shì)。兒童肥胖發(fā)生率持續(xù)上升，嚴(yán)重威脅著孩子們的生活質(zhì)量和身心健康，是心血管疾病、糖尿病、癌癥等多種慢性疾病的高危因素，同時(shí)也增加了家庭和社會(huì)的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

面對(duì)日益嚴(yán)峻的兒童肥胖問題，湖南省兒童醫(yī)院自2024年12月開設(shè)兒童體重管理中心以來，創(chuàng)新開展“醫(yī)生、營養(yǎng)師、健康管理師”三位一體的多學(xué)科干預(yù)管理模式，針對(duì)超重/肥胖兒童提供全方位、個(gè)性化的減脂減重計(jì)劃，全程指導(dǎo)、動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)。其中營養(yǎng)咨詢門診已為3000多名超重/肥胖患兒提供專業(yè)的飲食指導(dǎo)。

來自長沙的欣欣（化名）今年13歲，是眾多受益者之一。一年前，身高167cm的她，體重高達(dá)97.6kg。據(jù)欣欣媽媽回憶，孩子從二三年級(jí)開始肉眼可見地迅速長胖。“當(dāng)時(shí)帶孩子看了醫(yī)生，檢查發(fā)現(xiàn)是單純性肥胖，我們也沒太重視。”直到小學(xué)畢業(yè)的暑假，面對(duì)即將到來的初中生活和未來的中學(xué)考試，加上欣欣因體重過重出現(xiàn)了扁平足需要矯正，家人才真正意識(shí)到問題的嚴(yán)重性——過重的體重，對(duì)孩子身體、心理乃至學(xué)業(yè)都產(chǎn)生了嚴(yán)重影響。

減重的過程，對(duì)家長和孩子而言都是身心的雙重挑戰(zhàn)。欣欣媽媽坦言：“我家孩子超級(jí)不愛動(dòng)，一開始她自己覺得肯定減不下來，光是‘動(dòng)起來’就面臨很大挑戰(zhàn)。”在湖南省兒童醫(yī)院體重管理中心，團(tuán)隊(duì)為欣欣制定了個(gè)性化干預(yù)方案。令人欣喜的是，隨著體重秤上的數(shù)字一次次下降，欣欣從被動(dòng)變得主動(dòng)，越來越自信。

半年時(shí)間，欣欣成功減重18.8kg，體重降至78.8kg，BMI從34下降到27，體脂率從50%到下降43%。而收獲更大的，是這對(duì)母女的關(guān)系。“在這半年里，我作為孩子最堅(jiān)實(shí)的后盾，給她準(zhǔn)備一日三餐，陪她運(yùn)動(dòng)，給她鼓勵(lì)。我感覺我們的親子關(guān)系越來越好了！”欣欣媽媽感慨道，“孩子和我都體會(huì)到，凡事貴在堅(jiān)持，要持之以恒，不能放棄。”

同時(shí)欣欣媽媽也想對(duì)其他正在減重或準(zhǔn)備減重的父母和孩子送上寄語和鼓勵(lì)：“希望還沒有行動(dòng)起來的寶貝和家長們，現(xiàn)在就動(dòng)起來！正在減重的寶貝們一定要堅(jiān)持住，減肥不是幾天就能成功的，一定要養(yǎng)成健康的生活和飲食習(xí)慣。寶爸寶媽們要多夸夸孩子、多鼓勵(lì)孩子，幫他們制定一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，不要一下子定一個(gè)太長的目標(biāo)。不能懶惰，要精心給孩子安排好合理的一日三餐，讓他們吃得開心，減得快樂！”

目前，我國6至17歲兒童青少年超重肥胖率已達(dá)19%，意味著約每5個(gè)孩子中就有1個(gè)面臨體重問題。湖南省兒童醫(yī)院消化營養(yǎng)科副主任醫(yī)師劉莉介紹，兒童肥胖不僅影響體型，更會(huì)顯著增加多種慢性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，包括非酒精性脂肪肝、糖尿病、血脂異常、高血壓、高尿酸血癥、阻塞性睡眠呼吸暫停等。同時(shí)，肥胖還可能影響孩子的身高，干擾正常的性發(fā)育，引發(fā)如隱匿性陰莖、性早熟等問題，并對(duì)孩子的心理健康造成負(fù)面影響。

欣欣的故事，正是湖南省兒童醫(yī)院體重管理中心成立一年多來，超重/肥胖患兒中重獲健康的一個(gè)生動(dòng)縮影。湖南省兒童醫(yī)院消化營養(yǎng)科副主任醫(yī)師劉莉介紹，自2024年12月體重管理中心開設(shè)以來，已接診超過3000名超重或肥胖患兒，截至目前，男孩占比高于女孩，其中90公斤以上的有150余人，最重的達(dá)134公斤，BMI達(dá)35kg/㎡，85%的孩子體脂率大于30%，約有50%的孩子內(nèi)臟脂肪超標(biāo)。根據(jù)目前追蹤隨訪數(shù)據(jù)，月平均減重1kg。

劉莉提醒，像欣欣這樣因肥胖就診的患兒，在臨床門診中并不少見。“許多家長存在認(rèn)知誤區(qū)，有的認(rèn)為‘小時(shí)候胖不是胖’，有的則誤以為只要少吃點(diǎn)就能瘦。事實(shí)上，兒童肥胖是一種需要醫(yī)療干預(yù)的慢性疾病。盲目節(jié)食或只增加運(yùn)動(dòng)往往效果有限，甚至可能影響孩子正常的生長發(fā)育。”

為此，湖南省兒童醫(yī)院體重管理中心推出“醫(yī)生、營養(yǎng)師、健康管理師”三位一體的綜合干預(yù)模式：“臨床醫(yī)師負(fù)責(zé)超重肥胖兒童青少年的篩查與評(píng)估，肥胖相關(guān)并發(fā)癥、合并癥的臨床檢查和診療，體重管理目標(biāo)的制定，孩子和家長的相關(guān)疾病教育等；營養(yǎng)師負(fù)責(zé)體重管理檔案的建立，個(gè)體化飲食干預(yù)方案的制定，全程的飲食操作指導(dǎo)，孩子及家長的肥胖知識(shí)教育；健康管理師負(fù)責(zé)兒童青少年運(yùn)動(dòng)能力的評(píng)估，個(gè)體化運(yùn)動(dòng)方案的制定及操作指導(dǎo)，定期面對(duì)面或通過視頻進(jìn)行動(dòng)作指導(dǎo)，運(yùn)動(dòng)知識(shí)教育。”劉莉強(qiáng)調(diào)。

針對(duì)正在減重的家庭，劉莉提出三點(diǎn)建議：第一，全家共同參與，父母應(yīng)以身作則，與孩子一起調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，而非單純扮演“監(jiān)督者”角色；第二，及時(shí)記錄與正向鼓勵(lì)，幫助孩子在進(jìn)步中建立自信；第三，循序漸進(jìn)，不追求短期減重速度，而是以3個(gè)月為一個(gè)周期，逐步改善健康指標(biāo)。“只要方法科學(xué)，加上家庭的溫暖支持，孩子們完全能夠掙脫‘甜蜜的負(fù)擔(dān)’，邁向更加健康的未來。”

來源：長沙政法頻道

一審：雷孜研、雷冉琪

二審：曾雨田

三審：周智穎

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