北京
耶魯大學研究發現，縮小“生物年齡”與“實際年齡”差距，后續中風潛在風險可降低23%；腦損傷標志物也比沒有改善的人低13%。改善代謝健康可以保護大腦健康。關注詳情。
閱讀文摘
一個人身份證標示年齡是50歲，但身體機能卻像60歲! 這就是“生物年齡”(60歲)大于“實際年齡”(50歲)。反之，也有人“越活越年輕”。最新一項研究發現，這個“年齡差”變化，與大腦健康密切相關。
“生物年齡”(Biological Age)不是詢問出來的，而是檢測出來的。研究人員通過血液中的18項生物標志物：包括膽固醇、紅細胞平均體積、白細胞計數等，評估身體器官功能的真實老化程度。
研究人員分析了超過25萬名參與者的健康數據，其中一部分人在6年后再次接受了對比檢測。平均追蹤10年后，他們發現那些“生物年齡”比“實際年齡”老的人，中風潛在風險高出41%，腦部掃描更差，認知測試得分也更低。
此外，那些在6年間成功縮小了“年齡差”的人，后續中風的潛在風險降低了23%。他們的腦血管損傷的標志物——腦白質高信號體積，也比沒有改善的人低13%。
研究人員認為，支持心血管和代謝健康的習慣，例如健康飲食、規律運動、充足睡眠、控制血壓，均有助于縮小“生物年齡”與“實際年齡”的差距。
研究人員強調，這項研究發現僅僅表明了關聯性，并未證明因果關系，但無論如何，該研究提供了一個新視角：延緩個人衰老進程，或許不僅僅是讓你看起來年輕，更有可能保護你的大腦健康。
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