寶寶胎記怎么來的？婦產科主任：孕期避免這4種行為，娃少長胎記

寶寶胎記怎么來的？

我閨蜜小敏，她女兒出生時，臉上有一大塊紅色胎記，特別顯眼。

她跟我說，當時看到寶寶的瞬間，眼淚就掉下來了，特別自責，是不是自己孕期沒注意，才讓寶寶長了胎記。

我特別能理解這種心情，作為父母，誰不希望自己的寶寶完美無缺？

擔心這小小的胎記，以后會讓寶寶被別人議論，哪怕以后能祛，也擔心留疤，更心疼寶寶要遭罪。

后臺經常有收到粉絲朋友的留言：寶寶的胎記怎么來的？

為了解答這個問題，我專門找了老同學，婦產科主任咨詢，又查了不少靠譜的資料。

今天，我把大家想了解的知識，整理成這篇文章，分享給正在孕期、或者有生育計劃的姐妹們避坑，盡量讓寶寶少長胎記！

01.寶寶胎記怎么來的？

很多寶媽都跟我以前一樣，誤以為胎記都是孕期飲食不當造成的，其實不是這樣的。

我老同學跟我說，胎記就是寶寶在媽媽肚子里發育的時候，皮膚的色素細胞分布得不正常，要么聚在一起，要么分布不均，還有的是血管發育畸形、增生導致的。

她說，胎記主要分兩種，這個我特意記下來了，寶媽們也可以多了解下，心里有個數。

第一種是色素型的。

就像咱們常見的寶寶屁屁上的青胎記（蒙古斑）、還有咖啡斑。

這種大多跟遺傳、胚胎發育時色素細胞遷移異常有關，一般不影響健康，很多蒙古斑等寶寶大一點就自己消退了。

第二種是血管性的。

比如鮮紅斑痣、草莓狀血管瘤，這是血管發育不好導致的，有的會隨著寶寶長大變大，需要后期留意。

我覺得這里有個點特別重要，一定要跟寶媽們說清楚：

有的寶寶出生就有胎記，有的出生時沒有，過一段時間才長出來，這都是正常的，不是說出生沒有就萬事大吉了，孕期的護理依然不能馬虎。

老同學也強調，大多數胎記對寶寶的健康沒有影響，主要就是影響美觀。

寶媽們也不用過度焦慮，重點是做好孕期預防，能減少胎記的出現，尤其是避免長在顯眼的位置。

雖然胎記有遺傳因素在，但我個人覺得，孕期的一些行為，對胎記的形成影響也很大。

02.如何預防寶寶長胎記

老同學告訴我，孕期避免這4種行為，寶寶少長胎記！姐妹們一定要記牢，親測有用！

1.挑食、貪嘴吃辛辣刺激的食物

我懷孕前也是無辣不歡，火鍋、麻辣燙、辣條天天不離嘴，懷孕后因為激素變化，胃口特別差，更是想吃點重口味的開開胃。

剛開始我沒控制，偷偷吃了幾次火鍋，結果上火喉嚨痛，后來我老同學提醒我，孕期飲食一定要清淡。

挑食、吃辛辣，不僅自己容易上火發炎，還可能增加胎兒血管異常增生的風險，增加長胎記的幾率。

我個人認為，孕期不用刻意忌口，但一定要均衡，那些腌制的、油炸的、辛辣刺激的，能少吃就少吃。

多吃新鮮的蔬菜水果、堅果，還有富含維生素的食物，既能補營養，也能減少對胎兒皮膚的刺激。

我當時就逼著自己多吃蘋果、橙子，每天吃一把核桃。我家兩個娃出生后，皮膚確實干干凈凈，沒有一點胎記，這點我真的很慶幸。

2.化妝、接觸刺激性的物品

我老同學說，孕期最好還是用嬰兒霜，成分越簡單越好，那些功能性的護膚品、化妝品，里面可能有重金屬、香精，對胎兒不好。

還有染發、燙發，準媽媽一定要避開！

我覺得，孕期寧愿丑一點，也不要去冒險！

染發劑、燙發劑里的化學成分，還有家里新裝修的家具、甲醛超標的物品，都要盡量避開，畢竟寶寶的健康最重要。

3.心情緊繃、焦慮不安，愛生氣

孕期的情緒真的會影響到寶寶！孕婦長期心情緊繃、焦慮，會影響體內腎上腺素的分泌。

這種情緒會通過胎盤傳遞給胎兒，影響胎兒色素細胞的正常發育，從而增加長胎記的概率。

姐妹們，不管遇到什么事，都要告訴自己，先顧好自己和寶寶，別生氣、別焦慮，心情好了，寶寶才能健健康康、漂漂亮亮的。

4.作息不規律、熬夜玩手機

孕期一定要規律作息，不能熬夜。

孕期熬夜真的太傷了，不僅自己免疫力下降、內分泌紊亂，還會影響胎盤的供血供氧，進而影響胎兒的正常發育，增加長胎記的風險。

懷孕的姐妹們，手機可以玩，但一定要控制時間，別熬夜，為了寶寶，一定要管好自己。

小書蟲媽媽心里話：

孕期不用過度焦慮，也不用追求完美，只要我們認真做好護理，飲食均衡、作息規律、保持好心情、避開刺激性物品，就一定能生下一個健康可愛的寶寶。

你們家寶寶出生時有胎記嗎？長在哪個部位、是什么樣子的？有沒有慢慢消退呀？