廣東
最近常聽人說，感覺生活過得很疲憊，尤其是在人際關系中，和某些人相處后，總會感到莫名的疲憊、不安或自我懷疑。
好像自己周身的力氣都被抽走了，需要很長的時間才能修復自己。
《道德經》有句話：知人者智，自知者明。
意思是說，人生在世，識人是智慧，護己是修行。
有時候我們總以為人際關系中的難題是自己沒處理好造成的，卻不知老天早已通過身體的感覺悄悄提醒你：
那些讓你輾轉難眠的不安、身心俱疲的內耗、若有所失的疑慮，或許不是想多了，而是在指引你，識人先識心，遠離消耗你的人，方是對自己的成全。
相處過程讓你耗神費力
電視劇《我家的醫生》中，陳昊宇飾演的許鏡俠，就處在這樣的勞神費力中。
她從小是外公帶大的，對外公的感情一直很深。
她知道外公腸胃不好，但身邊的兒女都很忙，沒人能照顧到，外公自己也怕花錢，所以一直都忍著沒去看醫生。
等她長大后，有了一定經濟基礎，得知外公這段時間腸胃又不舒服了，便找了家醫院，說服外公去做個徹徹底底的檢查。
可就是這次檢查，查出了最壞的結果：
外公查出了胰腺癌，情況不容樂觀。
醫生讓她在手術和保守治療之間做個選擇。
她立刻給媽媽打電話詢問看法，媽媽卻以工作忙，一時也回不來為由推脫了，讓她多和舅舅們商量商量。
而舅舅們呢，除了在群里說一些毫無邊際的話之外，沒有一個人站出來處理這件事。
心疼外公處境的許鏡俠，想著早點手術能讓外公早點好起來，便自己承擔了外公手術和治療的全部費用。
沒想到，手術剛做完，那些先前推三阻四的親戚們卻跳了出來，質疑她是為了錢才這么上心照顧：
“錢都不賺了，整個人就趴在這照顧一個老人，你說世界上哪有這么好的人呢？”
一面是外公病情的惡化，一面是親戚們指責她別有用心，她壓抑到了極點，時常處于情緒崩潰的邊緣。
她不僅要關注外公的病情發展，還得應付來自親戚們的指責和威脅。
整個人內耗不已的同時，狀態也變得非常差。
尤其是外公離世后，舅舅舅媽更是將算計寫在了臉上，質問外公有沒有留下什么遺囑，試圖將外公的房產據為己有。
那時候的許鏡俠忍不住放聲大哭，她不理解為什么明明是最該支撐彼此的親人，這時候的眼里卻只剩下了利益。
那段時間的她，就像背著一塊巨大的石頭上山一樣，越走越累。
這時候的她在親戚眼中，更像是一個“工具人”，被壓榨、利用盡最后一絲價值。
她也會感到前所未有的疲憊。
道家講：人法地，地法天，天法道，道法自然。
好的關系應如天地相合，自然滋養。
而消耗型關系如同風雨飄搖，只剩疲憊。
都說識人是智慧，而止耗卻是一種修行。
遠離消耗你的人，才是讓自己重獲新生的最佳途徑。
能激起你內心的不安感
之前有次采訪律師的時候，聽她講過一個案例。
說之前遇到一位女性，要起訴她一個朋友。
因為這些年來，每次遇到和這位朋友有關的事情時，她總會變得非常暴躁。
她們是高中畢業后一起外出的，因為同在一個村子，加上倆人都才剛成年沒多久，遠赴他鄉彼此之間也有個依靠，所以關系一直很好。
她們一起租房、一起吃飯，有了點閑錢時，倆人也會一起逛街買東西，關系一直處得很好。
轉折點發生在朋友談戀愛，那時候，在工廠打工幾年的朋友，覺得這樣的生活太累了，想通過一場戀愛改變自己的處境。
于是便開始了大手筆買買買，先是換了最新款的手機，接著又買了名牌包和名牌大衣，手中的錢不夠時，朋友就會向她借錢。
因為兩個人的關系太好了，朋友很清楚地知道她手里有多少錢，每當她找理由不借時，朋友都會以“我們關系都這么好了，你忍心看著我過得這么慘嗎？”來說服她。
有時候還會道德綁架她不在乎這段友誼，不把自己的事情當回事。
甚至還以她的隱私作為威脅，逼迫她如果不借錢就在村里大肆宣揚她的隱私。
一句句的話聽的她心里很不是滋味。
那時候雖然她想遠離，但礙于這么多年的情分，始終沒能開這個口。
后來的關系演變為，朋友一旦分手了、缺錢了就來找她，把她這里當成自己情緒的宣泄地和容身之處。
不管什么雞毛蒜皮的事情，都理直氣壯地來找她處理，讓她出錢出力，讓她想辦法解決問題。
每當她試圖反抗的時候，都會換來更猛烈的情感轟炸，讓她無法掙脫。
那些年，她時常處在巨大的不安中，因為她不知道朋友什么時候回來，什么時候又會給自己帶來巨大的麻煩。
甚至直到現在，很多時候每當手機響起、敲門聲響起時，她都會條件反射般地發抖。
這樣的關系激起她內心強烈的不安。
三四年的時光過去，她已經在這位朋友身上貼了十幾萬塊，隨著年齡增長，她終于意識到自己處于一段非常糟糕的關系中時，便想著不如了結了算了。
《道德經》：“重為輕根，靜為躁君”。
意思說，穩重是輕率的根基，寧靜是躁動的主宰。
當你和一個人相處時，如果感到內心不安，身體就不會寧靜，你的心會一直懸著，被不斷磋磨。
而一段好的關系，是港灣，而不是風暴源。
它讓你安心，而不是讓你擔心。
面對讓你不安、內耗、恐懼的人，最好的方式就是
遠離，不要讓無關緊要的人攪亂你本應安寧的人生。
會讓你對自我產生懷疑
在這其中，還有一種關系，最為消耗人：持續無視與貶低你的關系。
《再見愛人》第三季中，王睡睡和丈夫張碩的故事，就是個典型案例。
他倆原本是校園戀人，剛在一起時關系也很和諧，但婚后卻摩擦不斷。
王睡睡身體不舒服，躺在床上的時候，她希望張碩能停下手里的事情照顧一下她，但張碩從來不會。
一句“多喝點熱水”過后，就自顧自地打游戲到深夜，絲毫不顧及在床上輾轉反側的妻子。
在工作上，王睡睡遇到煩惱想跟張碩訴說時，剛一開始就會被張碩立刻打斷，然后將話題轉移到自己感興趣的事情上，絲毫不顧及妻子的感受。
每當矛盾激化，王睡睡痛苦到崩潰大哭時，張碩雖然會道歉，但他的道歉只是一種敷衍。
一句：“行行行，都是我錯了，行了吧？”“你說怎么辦就怎么辦，可以了嗎？”
讓王睡睡所有關于改善關系的努力都像是打在一團棉花上，無處著力，只剩下深深的無力感。
甚至當王睡睡指出他的冷漠時，張碩的經典回應是：
“你為什么總是有這么多負面情緒？”
“你就不能開心點嗎？”
他將親密關系中所有的問題，都歸因于王睡睡“情緒不穩定”，以至于后來的王睡睡時常自我懷疑：是不是我真的要求太多了？太作了？
他們的關系，就像一場緩慢的凌遲。
雖然沒有激烈的爭吵家暴，但冷漠、敷衍和無聲的貶低，足以摧毀一個人，讓她在不斷的懷疑中被消耗殆盡。
很多人覺得，這或許就是一個人的性格，殊不知，這也是一種隱性的“精神控制”。
對方會通過打壓你來建立他自己的優越感和控制權，并將這個過程包裝成對你的“鼓勵”與“鞭策”。
而真正的鼓勵與鞭策，從來不是讓你不斷看到自己“糟糕的樣子”，而是托舉你、指引你，去成為更好的自己。
畢竟，無論是誰，只要長期身處被貶低的關系中，內心世界都會千瘡百孔。
道德經中有云：
“圣人不病，以其病病；夫唯病病，是以不病”。
意思是說，圣人之所以沒有缺點，是因為他坦誠地接納了自己的缺點。
要知道，人無完人，每個人一定有各種各樣的問題存在，找到愿意互相接納的人，而不是留在消耗自己的人身邊，才是聰明人的做法。
看過一句話：
“我們的情緒和身體反應，是比邏輯更快的預警系統。
那種不對勁的感覺，是潛意識在保護我們。”
在這時候，你要做的，是相信自己的直覺，不要為他人的行為找借口，更不要懷疑自己。
與人交往中，如果遇到以上這三種感覺，與其在這其中反復內耗，不如早日逃離，在物理上或心理上拉開距離。
減少接觸，不再有求必應，學會禮貌而堅定地說“不”。
人的精力總是有限的，清除了錯誤的人，才有機會為對的人騰出空間。
點亮愛心，愿我們都能在感到不舒服的時候，勇敢地斷舍離，愿我們穿越迷霧后，都能遇到堅定自信的自己。
畢竟，那么好的你，本身就值得被愛。
作者：周美好
來源：十點讀書
圖片：圖蟲創意、網絡
文章來源十點讀書（ID：duhaoshu），超3000萬人訂閱的國民讀書大號。轉載請聯系十點讀書。
遠離消耗型關系，不是冷漠，而是對自身能量的保護。
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