胃病患者的自救指南：親身經(jīng)歷告訴你，這樣做才能真正痊愈

　如果正在經(jīng)歷胃病的折磨，我想我可以幫助到你，也希望你能走出胃病的折磨，去追尋自己想要的生活。

　　下面我先說說我自己的經(jīng)歷，本人也是胃病長期照顧的對象，也是經(jīng)歷了折磨一直到痊愈雖然胃病的那段經(jīng)歷在我記憶里面抹不掉，但是讓我知道了自己的身體是比一切物質(zhì)都重要的問題。

　　在去年九月份的時(shí)候，我就開始出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，那個(gè)時(shí)候就是什么都不想吃，看見自己喜歡吃的都不吃，剛開始沒怎么在意，以為是在家里吃好的吃多了，去學(xué)校吃不慣學(xué)習(xí)的伙食。就這樣斷斷續(xù)續(xù)的一直到十月份的中旬，開始出現(xiàn)胃痛和胃反酸的現(xiàn)象了，就這樣整個(gè)人都瘦了好幾斤，我開始慌了。就去醫(yī)院檢查，在醫(yī)院做完各項(xiàng)的檢查，檢查結(jié)果為淺表性胃炎。一直在家吃了十幾副中藥，開始有點(diǎn)好轉(zhuǎn)。那個(gè)時(shí)候吃過西藥和中藥，像什么奧美拉錯(cuò)，美常安，馬來酸曲美布汀，硫糖鋁等。吃的我真的是要吐，不吃還不行，真的是痛苦，每天都要吃藥弄的自己就像個(gè)躺在醫(yī)院的快要死了的人一樣。就這樣慢慢的被藥給保“胃”著，但是好景不長后來越吃越?jīng)]有效果了，好不容易長上去的肉，又隨著胃病的復(fù)發(fā)，體重也就下降了很多。

　　直到后來遇見了一位老中醫(yī)，才開始出現(xiàn)了轉(zhuǎn)機(jī)。醫(yī)生說其實(shí)腸胃疾病出現(xiàn)癥狀之前身體已經(jīng)出現(xiàn)了問題，只是沒有特別不舒服的癥狀我們都不會去在意。而胃腸問題并不單單是胃腸，也牽扯著身體的其他部位和神經(jīng)系統(tǒng)。

　　首先是情緒：焦慮、憤怒、憂傷、緊張、生氣等不良情緒狀態(tài)下，都會影響胃的消化加重胃部不適，想想也是呀，每次吵完架都?xì)獾牟幌氤燥垼椅咐飵滋於疾皇娣枚弥簿臀秆琢恕?/p>

　　飲食習(xí)慣：辛辣刺激的食物都會刺激胃粘膜的吸收和消化，刺激胃酸的分泌，夜里本來是胃休息的時(shí)候，結(jié)果卻來上一頓燒烤或者麻辣火鍋，久而久之胃黏膜損傷了會很難修復(fù)，從簡單的炎癥變成重度胃潰瘍甚至糜爛性潰瘍的大有人在。

　　生活習(xí)慣：醫(yī)生在現(xiàn)場問了大家有沒有晚上10點(diǎn)就睡覺的呢？大家都在搖頭，誰會睡覺那么早，甚至有人說我都凌晨一點(diǎn)睡覺，這就是問題所在了，晚上是補(bǔ)氣養(yǎng)血的時(shí)間，也是補(bǔ)精的時(shí)間，需要在深度睡眠下進(jìn)行，結(jié)果現(xiàn)在人很少會意識到這一點(diǎn)，都在緊張忙碌的工作或者追劇看手機(jī)，長期下來胃回血越來越少胃黏膜得不到修復(fù)，就無法正常工作了。

　　吃藥成癮：當(dāng)醫(yī)生說到這一點(diǎn)的時(shí)候，我們都很詫異，有病不就是要吃藥的嗎？

　　可是有誰會先去確診后再進(jìn)行吃藥的呢？每個(gè)人都成了自己的大夫，感覺哪里不舒服就自己當(dāng)大夫開藥吃，雖然癥狀減輕了，可有些藥物是損害胃黏膜的。

　　回想一下自己，醫(yī)生句句都中了，難怪我的胃炎一直都不好。

　　外邪入侵，體內(nèi)寒氣逐漸累積，多飲多食，經(jīng)常性的熬夜，這些會引起體內(nèi)陰陽失去平衡，膽囊收縮功能下降，膽汁 分泌減少，食物在腸胃停留過久，由于心與小腸互為表里，心臟為腸道運(yùn)化提供能量，腸道負(fù)擔(dān)多些，則心臟負(fù)荷加 大，所以會出現(xiàn)胃脹，打嗝噯氣以及心律失常等諸多癥狀，根在膽

　　根在膽,閑時(shí)抽空到附近郊野挖點(diǎn)灌南苦菜,煮點(diǎn)湯,溫飲,用電磁爐煮湯，原產(chǎn)地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時(shí)飲食宜少食多餐,盡量不要太遲休息,早上一定要食早飯。了解了這些，希望大家在日常生活中自己針對性的處理，平時(shí)胃最重要的還是要養(yǎng)，尤其是生活中飲食規(guī)律的調(diào)整非常重要。

　　我想最困擾胃病朋友就是我的體重會下降嗎？胃病可以治好嗎？飲食問題上面我們需要注意哪些？這些問題我出現(xiàn)胃病的時(shí)候我也是很關(guān)注的，下面我就把我的經(jīng)驗(yàn)分享給大家。

　　1.體重會下降嗎？

　　體重是肯定會下降的，自己每天攝入的營養(yǎng)能量大于消耗的能量的時(shí)候，這樣子體重才會上升。

　　2.胃病可以好嗎？

　　很多人都說胃病這個(gè)病是不會好的。在我看來別人早期的癌癥都可以好轉(zhuǎn)，胃病就不能好了？就看個(gè)人能不能堅(jiān)持下去了，堅(jiān)持治療和食療還有很好的作息規(guī)律，這是必須做到的。

　　3.在飲食問題上面越清淡越好？

　　這個(gè)我不是很贊同的，每個(gè)人的體質(zhì)不一樣，所以每天攝入的能量需求是不一樣，所以大家可以根據(jù)自己的體質(zhì)問題去安排自己的飲食問題。

　　4.腹瀉和腹痛怎樣有什么聯(lián)系

　　腹痛有的時(shí)候可以由于消化不良的問題引起，并且腹瀉也是由于消化不良導(dǎo)致的。