【品質九中】“以習慣為翼，赴成長之約”——青島九中舉行2025-2026學年度第二學期第三周升旗儀式

國旗下演講

以習慣為翼，赴成長之約

演講人：高一.2班 李依瑄

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家早上好！我是高一.2班的李依瑄。我國旗下演講的主題是：以習慣為翼，赴成長之約。

首先，什么是習慣？我想它并非那種“三分鐘熱度”的嘗試，而是日復一日、自然而然形成的自覺行動。它是清晨準時起床的自律，是課堂上專注傾聽的認真，是作業工工整整、每一次都全力以赴的堅持，是文明有禮、尊重他人的修養，也是面對困難永不言棄的執著。行為養成習慣，習慣塑造品格，品格決定命運。習慣，藏著我們最真實的模樣，也指引著我們未來的方向。

我們都應有這樣的共識：習慣，是人生最堅實的地基，也是我們最好的“軟實力”。好的學習習慣，讓我們學有所成、事半功倍；好的生活習慣，讓我們身心健康、朝氣蓬勃；好的品德習慣，讓我們溫暖友善、受人尊重。一個人可以不天賦異稟，但不能沒有良好習慣。知識會不斷更新，而好習慣將伴隨我們一生；一時的成績終將過去，而優秀的習慣，能讓我們終身受益。習慣養成，正是我們走向成熟、邁向卓越的必經之路。

同學們，新學期剛剛啟程，在這生機盎然的春光里，正是我們養成良好習慣的最佳起點。在此，我鄭重地向全體同學發出倡議：

第一，給自己上一道“自律鎖”。從今天起，不遲到、不早退，這是規矩；不亂扔垃圾，這是修養；不拖延、不敷衍，這是態度。管住自己的惰性，管好自己的言行，用自律守護青春，讓成長的路走得穩穩當當。

第二，把每一件小事做到極致。好習慣往往是從小事開始的。認真寫好每一筆作業，整理好自己的書桌，保持校園整潔。在走廊里輕聲慢步，在公共場合文明用語。別小看這些細節，把簡單的事情做好，就是不平凡；把小事堅持做下去，就是成就大事的基礎。

第三，把堅持變成一種本能。好習慣不是靠一天的熱血沸騰，而是靠日復一日的堅守。不要急于求成，只要每天都比昨天進步一點點。只要肯堅持，認真就會變成習慣，而習慣，終將化為我們身上最強大的力量。

同學們，播種一個行動，收獲一種習慣；播種一種習慣，收獲一種人生。今天的每一次堅持，每一次自律，每一點進步，都是在為未來鋪路。

讓我們從現在做起，從點滴做起，養文明之氣，筑學習之基，修品德之行，成棟梁之才。

愿我們都能以好習慣為翼，不負時光，不負韶華，在成長路上，越走越堅定，越飛越高遠！

我的演講到此結束，謝謝大家！

副校長常發友主題教育講話

經過兩周的調整，同學們已逐步進入學習狀態。今天，利用升旗儀式的時間，我和大家聊一個看似普通、卻能決定人生高度的話題——習慣。

行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。這句話絕非空談，而是被無數真實人物、真實事件反復印證的道理。決定一名學生最終能走多遠、飛多高的，從來不是一時的天賦，而是長期堅持的良好習慣。

在東京奧運會上，蘇炳添以9秒83打破男子100米亞洲紀錄，成為首位闖入奧運男子百米決賽的中國運動員。這份成績的背后，沒有偶然，只有長期、科學、自律的習慣。

蘇炳添在訓練和生活中始終堅持三點：第一，嚴格遵守作息規律，十幾年如一日保持規律睡眠，絕不熬夜；第二，堅持科學訓練與復盤總結，每一次訓練后都會認真分析技術動作、起跑節奏、途中跑姿態，把問題找出來、改過來，形成穩定的技術習慣；第三，高度自律的生活管理，合理飲食、適度休息，始終以穩定狀態投入訓練與比賽。

蘇炳添的成功告訴我們：頂尖的成績，來自日復一日的好習慣；偉大的成就，來自對細節的長期堅持。沒有一蹴而就的奇跡，只有日積月累的努力。

再給大家舉一個教育領域的真實案例。國內外多項長期跟蹤研究表明：那些在中學階段堅持課前預習、課上專注、課后整理、及時糾錯的學生，學業水平更穩定、學習后勁更充足、升學發展也更優質。這不是心靈雞湯，而是客觀規律。

習慣的養成，從來不是一蹴而就的，它需要我們從細節入手，從當下做起。借此機會，我向全體同學提出四點具體、嚴謹、可落實的習慣要求：

第一，養成專注高效的課堂習慣。課堂是學習的主陣地，希望同學們做到：眼睛緊盯老師、耳朵認真傾聽、大腦積極思考、筆頭及時記錄。不走神、不閑聊、不做與課堂無關的事，把每一分鐘的課堂時間用出最大效果。

第二，養成規范認真的作業習慣。作業不是任務，而是檢驗學習效果的重要環節。希望大家做到：獨立思考、按時完成、書寫工整、有錯必改。不抄襲、不拖延、不敷衍，把每一次作業都當成一次自我檢測。

第三，養成及時復盤的學習習慣。建議同學們堅持整理筆記、梳理知識框架、定期回顧錯題。利用好“三本”，把模糊的知識點弄清楚，把易錯的題型練扎實，讓每一次失誤都成為進步的階梯。

第四，養成文明守規的行為習慣。遵守校規校紀，尊敬師長，友愛同學，愛護校園環境，保持安靜有序。良好的行為習慣，不僅體現個人修養，更彰顯九中學子的風采。

同學們，新學期第三周，正是習慣養成的關鍵節點。一個好習慣，堅持21天會初步形成，堅持90天會基本穩定，堅持三年將改變一生。不必追求一下子做到完美，只要從今天開始、從細節做起、從堅持做起，就一定會遇見更優秀的自己。

希望全體同學以自律為基，以習慣為翼，勤學善思，篤行不怠，在青島九中這片沃土上，成長為更有素養、更有能力、更有未來的新時代青年！

值周班級

主持人：高一.2班 崔繁斌

值周班級：高一.2班

班主任：張金哲

旗手：姜俊豪、張鴻林、王梓安

班訓：追求卓越，勇攀高峰

攝影：青島九中學生會電視臺

撰稿：單 茼

一審：單 茼

二審：葛奕彤

三審：呂海平

供稿：團 委

第3680期

青島市教育局師德師風監督電話

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