治前列腺炎，別只盯著“炎”！溫腎陽，化寒濕才是關(guān)鍵一步

有一部分前列腺炎朋友，最難受的不是一時(shí)的不舒服，而是總在反反復(fù)復(fù)。明明這陣子剛輕一點(diǎn)，過不了多久，尿頻、尿急、夜里老想起、會(huì)陰發(fā)脹、尿后不爽這些情況又慢慢冒出來。時(shí)間一長，人會(huì)越來越焦慮，出門不敢喝水，坐久了不舒服，晚上也睡不踏實(shí)，整個(gè)人都被拖得沒精神。

為什么會(huì)這樣？并不是所有前列腺炎都只是“有炎”這么簡單。對(duì)一部分人來說，問題的根子并不單在表面，而在身體底子偏虛，尤其是腎陽不足、下焦偏寒，寒濕長期盤在下面散不出去。這樣的人，平時(shí)往往不只是排尿不舒服，還常常伴著怕冷、手腳發(fā)涼、腰膝發(fā)酸、精神不足、容易疲憊，天氣一冷癥狀更明顯，夜尿也更多。有的人還會(huì)覺得小腹發(fā)涼、陰囊潮濕，坐得越久越不舒服。

寒濕這個(gè)東西，有個(gè)特點(diǎn)，就是重、黏、滯。它一旦困在下邊，氣機(jī)不順，水道也不利，人就容易出現(xiàn)尿意頻頻、總像排不干凈、尿線不暢、會(huì)陰墜脹這些表現(xiàn)。時(shí)間久了，局部狀態(tài)越來越差，不舒服自然就容易反復(fù)。這個(gè)時(shí)候，如果眼里只盯著“炎”，總想著一味往下壓，而沒有顧到身體本身的虛寒狀態(tài)，那么表面或許能輕一點(diǎn)，可底子沒扶起來，寒濕還在，反復(fù)就不奇怪。

所以，對(duì)這類反復(fù)發(fā)作、并且伴有怕冷乏力、夜尿偏多、腰酸無力的人來說，調(diào)養(yǎng)時(shí)往往不能只盯著一個(gè)“消”字，更要把身體的陽氣慢慢扶起來，把寒濕一點(diǎn)點(diǎn)化開。陽氣足了，氣化才有力，下面的水濕才不容易淤著；寒濕輕了，局部那種悶、脹、墜、澀的感覺也更容易緩下來。說白了，就是先把身體里面那個(gè)又冷又濕的環(huán)境慢慢改過來，人才能舒服得更穩(wěn)一些。

日常上也要配合。第一是別受涼，尤其下半身和腰腹，很多人一吹冷風(fēng)、一坐涼凳子，晚上就開始不舒服。第二是別久坐，坐得太久，下面氣血不暢，容易加重墜脹和尿意。第三是作息盡量規(guī)律，少熬夜，別總把自己耗得太過。第四是飲食清淡些，少碰辛辣刺激、酒水和太寒涼的東西，別讓身體雪上加霜。再一個(gè)，別憋尿，也別因?yàn)榕律蠋筒桓液人m當(dāng)飲水、規(guī)律排尿，反而更重要。

如果平時(shí)就有怕冷、乏力、夜尿多、腰膝發(fā)酸這些表現(xiàn)，在醫(yī)生辨證指導(dǎo)下，也可以考慮一些偏溫陽益氣的調(diào)養(yǎng)辦法。像復(fù)方南五加，對(duì)于這類底子偏虛、陽氣不足、寒濕偏重所帶來的不適，有些人會(huì)把它作為調(diào)養(yǎng)中的一個(gè)選擇。它不是上來就“硬壓”，而是從扶助正氣、改善虛寒狀態(tài)這一步入手，讓身體自己恢復(fù)一點(diǎn)推動(dòng)和溫煦的能力。這樣帶來的變化，往往不只是尿頻尿急這一個(gè)方面，連帶著怕冷、精神差、腰酸乏力這些情況，也可能一起慢慢往好的方向走。但要提醒一句，感冒發(fā)熱的人別用，具體適不適合，還是要結(jié)合自身情況，在醫(yī)生指導(dǎo)下判斷。

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前列腺炎反復(fù)的人，真正要緊的，不是總跟表面較勁，而是看看自己是不是早就處在一個(gè)虛、冷、濕的狀態(tài)里。把這一層看明白了，后面的調(diào)養(yǎng)才更容易找準(zhǔn)方向。身體不是一天變成現(xiàn)在這樣，改善也別想著一下子就翻過來。把保暖、作息、久坐、飲食這些細(xì)節(jié)先管住，再配合合適的方法，很多不舒服才更有機(jī)會(huì)慢慢穩(wěn)下來。

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