有網友在論壇發帖求助
為什么總是“睡到半夜就醒”?
![]()
不少網友跟帖,自己有類似情況
經常在黑暗中睡不著,只能摸出手機,讓屏幕的光刺得眼睛生疼。漫無目的地刷著新聞、短視頻、朋友圈,時間在焦慮中被一點點熬走。直到天色泛白,五六點鐘,困意才洶涌襲來,可這時,起床鬧鐘也快響了。
掙扎著再睡一兩小時,醒來時渾身沉重,頭腦昏沉,像是打了一場敗仗。白天精神渙散,注意力不集中,情緒也容易煩躁。
不禁感嘆:那個能一覺睡到“大天亮”的自己,到底去哪兒了?
![]()
![]()
![]()
也有網友有段時間這樣,現在已經好了
![]()
![]()
還有網友表示可能是年紀大了
![]()
![]()
還有網友給出建議,睡前泡腳半小時
![]()
大家有類似的困擾嗎?
歡迎評論區聊一聊
也歡迎大家加入群聊
和我們一起聊聊
也歡迎點擊小程序
參與討論
有沒有一樣情況的,這幾年再也沒有一覺睡到天亮了
本文系濠生活原創稿件
轉載/引用須私信授權,違者必究
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.