在門診中,經(jīng)常有患者和描述說:
“我只要半夜醒來,不管幾點(diǎn),就再也睡不著了。只能干躺著到天亮,白天整個人像被掏空一樣......這種滋味,真是太折磨人了。”
這種狀態(tài),中醫(yī)稱之為 “早醒” 。其背后成因多樣,需結(jié)合具體舌脈來辨證。
但在臨床上,一個相當(dāng)普遍的原因是 “心肝陰血不足”。
中醫(yī)講,心藏神,肝藏魂。白天我們的心神、肝魂都在外面工作,晚上它們需要回到各自的“家”里休息。
如果肝血不足,魂就沒地方住,會四處游蕩;如果心血虧虛,心神得不到滋養(yǎng),就會躁動不安,人就容易睡不著,容易醒。
針對這種半夜醒來,調(diào)理的核心在于“養(yǎng)血滋陰,寧心安神” 。
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今天高潔主任分享一個調(diào)理早醒失眠的經(jīng)典藥對——酸棗仁+夜交藤。
? 酸棗仁被稱作“東方睡果”,是安神助眠的要藥。專入心、肝經(jīng)。既能養(yǎng)心陰、益肝血,又能寧心安神。
專門針對因血虛導(dǎo)致的虛煩不眠。它還能斂汗,對夜間盜汗也有改善。
? 夜交藤它最大的特點(diǎn)是入心、肝二經(jīng),能養(yǎng)血安神,同時還有通絡(luò)的作用。
可以引陽入陰,對于陰血不足引起的睡眠淺、易驚醒有很好的效果。
兩者配伍,酸棗仁側(cè)重補(bǔ)肝血、斂心神,夜交藤側(cè)重養(yǎng)心陰、安神志,協(xié)同作用,能精準(zhǔn)解決心肝陰血不足導(dǎo)致的早醒。
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之前有位52歲的女性患者在家人陪同下來到我的門診,自述近一年被失眠折磨得夠嗆的。
晚上入睡困難,往往需在床上輾轉(zhuǎn)兩三個小時才能勉強(qiáng)睡著,且睡眠極淺,稍有動靜便會驚醒,每晚多夢不斷;常在凌晨2點(diǎn)左右醒來,白天頭暈眼花。
高潔主任看其舌象和摸其脈象,辨證屬于心肝血虧虛導(dǎo)致的失眠。
用此藥對辯證加減,加入了當(dāng)歸、白芍、熟地黃、龍眼等十幾味藥材
服藥一段時間后,復(fù)診時表示入睡時間有所縮短,大約半小時能睡著,夜間醒來的次數(shù)也有所減少。
(注:中醫(yī)方藥講究辨證論治,上方為個案化裁,切勿自行套用。)
中醫(yī)用方,關(guān)鍵在于辨證,務(wù)必經(jīng)專業(yè)醫(yī)師面診舌脈,方可確定是否適合。
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