一到春秋過(guò)敏高峰季,鼻子癢、打噴嚏、皮膚泛紅、眼睛干澀輪番找上門(mén),很多人一回家就趕緊洗臉、換衣服,以為把臉上的花粉灰塵洗掉就沒(méi)事了,結(jié)果過(guò)敏癥狀還是反反復(fù)復(fù),壓根沒(méi)緩解。
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其實(shí)大家都洗錯(cuò)重點(diǎn)了!過(guò)敏季回家光洗臉遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠,真正藏滿花粉、塵螨、柳絮等過(guò)敏原的“重災(zāi)區(qū)”,是我們的頭發(fā)。這個(gè)不起眼的部位,堪稱過(guò)敏原的“移動(dòng)儲(chǔ)藏室”,忽略清洗,再怎么護(hù)臉護(hù)鼻都白搭。
為啥頭發(fā)才是過(guò)敏季的清洗關(guān)鍵?頭發(fā)絲又細(xì)又密,自帶靜電吸附力,出門(mén)走一圈,漫天飛舞的花粉、柳絮、揚(yáng)塵、塵螨殘骸,都會(huì)牢牢粘在發(fā)絲上,尤其是長(zhǎng)發(fā)、燙卷發(fā),縫隙更多,藏的過(guò)敏原也翻倍。
回家后不及時(shí)清洗頭發(fā),這些過(guò)敏原會(huì)一直跟著你,蹭到枕頭、被子、衣領(lǐng)上,睡覺(jué)、玩手機(jī)時(shí),頭發(fā)貼著臉、蹭著脖子,過(guò)敏原直接接觸皮膚和呼吸道,過(guò)敏癥狀自然反反復(fù)復(fù)。就算臉洗得再干凈,被頭發(fā)一蹭,又瞬間沾回過(guò)敏原,等于白忙活。
更要命的是,很多人過(guò)敏季只注重面部防曬、護(hù)膚,忽略頭發(fā)防護(hù),出門(mén)不戴帽子,回家又懶得洗頭,要么隔天洗一次,讓過(guò)敏原在頭發(fā)上停留一整晚,不斷刺激身體,打噴嚏、流鼻涕、皮膚癢的癥狀只會(huì)越來(lái)越重。
過(guò)敏季做好頭發(fā)清潔,比涂多少抗過(guò)敏護(hù)膚品都管用,掌握正確方法,輕松避開(kāi)過(guò)敏原:首先,出門(mén)盡量戴寬檐帽或防塵帽,物理阻隔花粉柳絮粘在頭發(fā)上,減少吸附量;回家后第一時(shí)間摘帽子,把外套掛在玄關(guān),別帶進(jìn)臥室,避免擴(kuò)散過(guò)敏原。
重點(diǎn)來(lái)了!過(guò)敏高發(fā)期,盡量每天洗頭,用溫和的洗發(fā)水徹底清潔發(fā)絲,洗完及時(shí)吹干,別濕著頭發(fā)睡覺(jué),既避免寒氣入侵,也防止潮濕環(huán)境滋生螨蟲(chóng)。如果白天出門(mén)時(shí)間短,沒(méi)時(shí)間完整洗頭,也要用濕毛巾仔細(xì)擦拭頭發(fā),或者用免洗洗發(fā)水、護(hù)發(fā)噴霧簡(jiǎn)單清潔,把表面過(guò)敏原清除掉。
除了重點(diǎn)洗頭發(fā),這幾個(gè)小細(xì)節(jié)也能減少過(guò)敏困擾:回家后及時(shí)洗手,清理手上沾染的過(guò)敏原;臥室別放開(kāi)窗通風(fēng),盡量用空氣凈化器過(guò)濾雜質(zhì);枕套、被套勤換洗,高溫晾曬殺螨除花粉。
過(guò)敏季防護(hù)從來(lái)不是小事,找對(duì)重點(diǎn)、做對(duì)細(xì)節(jié),才能遠(yuǎn)離過(guò)敏困擾。別再只盯著洗臉了,把頭發(fā)清潔做到位,才能把過(guò)敏原攔在門(mén)外,舒舒服服度過(guò)過(guò)敏季~
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