一天兩次沖水喝，孩子鼻炎半年不反復(fù)！這習(xí)慣好，繼續(xù)堅(jiān)持！

家長(zhǎng)們好，我是兒科甘京洲。

（家有鼻炎娃的，先轉(zhuǎn)再看，錯(cuò)過真的后悔一年）

門診上真的見太多焦慮的家長(zhǎng)了，拉著我愁眉苦臉地說：“醫(yī)生，你看看我家娃，鼻炎反反復(fù)復(fù)，吃藥就好、停藥就犯，夜里鼻塞睡不好，看著太遭罪了！”

其實(shí)我特別理解你們的心情，誰不希望孩子鼻子通暢、少生病、睡得安穩(wěn)？但孩子鼻炎反復(fù)真不是“猛噴藥、瞎吃藥”就行，找對(duì)核心問題、用對(duì)方法，孩子鼻炎能慢慢穩(wěn)住，不再頻繁發(fā)作，體質(zhì)也能跟著變強(qiáng)！

咱們中醫(yī)常說，孩子鼻炎反復(fù)，靠“治標(biāo)通鼻”沒用，得養(yǎng)“先天腎氣”和“后天脾胃”，這倆缺一不可！腎氣不足，正氣根基就弱，抵御不了風(fēng)寒外邪；脾胃要是弱，就會(huì)痰濕內(nèi)生，上堵鼻竅，鼻炎自然好不了，還越拖越頑固！

所以想讓娃鼻炎不反復(fù)，先把這倆“正氣根基”打牢才是關(guān)鍵。

門診里常用的溫腎固表、扶正祛邪藥材有：菟絲子（溫補(bǔ)腎氣、固本護(hù)正）、枸杞子（滋補(bǔ)肺腎、增強(qiáng)體質(zhì)）、防風(fēng)（祛風(fēng)解表、抵御外邪）、辛夷花（通利鼻竅、溫和散寒），能幫孩子筑牢正氣防線，擋住風(fēng)寒侵?jǐn)_；

補(bǔ)脾益肺、化痰通竅的常用藥則有：黃芪（補(bǔ)氣固表、健脾益肺）、炒白術(shù)（健脾燥濕、杜絕生痰）、茯苓（利水滲濕、健脾和中）、陳皮（理氣化痰、通利氣機(jī)），幫孩子把體內(nèi)痰濕清掉，補(bǔ)足正氣，從根源減少鼻炎發(fā)作。

門診醫(yī)案分享

之前有個(gè)7歲女孩，鼻炎反復(fù)快3年，常年鼻塞、晨起打噴嚏、流清涕，夜里只能張口呼吸、打鼾，睡眠特別差。

家長(zhǎng)說孩子從小挑食厭食，吃飯沒胃口，臉色總是發(fā)黃沒光澤，舌苔厚膩，體質(zhì)也差，換季、吹冷風(fēng)就犯鼻炎，還總伴隨咳嗽，試過噴激素、吃抗過敏藥，當(dāng)時(shí)管用，沒過多久就復(fù)發(fā)，折騰得孩子和大人都疲憊不堪。

我看了孩子的情況，辨證是典型的肺脾兩虛、痰濕阻竅，給她配了一副健脾益肺、通竅扶正的溫和方劑，主要就是黃芪、炒白術(shù)、菟絲子、辛夷花這些無刺激的藥材，既能幫孩子開胃健脾、化解痰濕，又能溫通鼻竅、補(bǔ)足正氣。

同時(shí)我特意叮囑家長(zhǎng)，一定要配合這3點(diǎn)，效果才會(huì)翻倍：

1. 飲食別瞎吃，避寒是關(guān)鍵：

嚴(yán)格戒掉冰飲、生冷水果、甜膩零食、油炸食品，這些最傷脾生痰，多給孩子吃山藥、小米、瘦肉、南瓜等溫性食材，規(guī)律吃飯、不挑食，護(hù)住脾胃正氣就夠了；

2. 中醫(yī)調(diào)理要堅(jiān)持：

讓孩子每天早晚各沖一杯健脾益肺通竅顆粒劑，溫水一沖就化開，味道清甜不苦澀，孩子不抗拒、愿意喝，再搭配鼻炎穴位貼，貼在迎香穴、肺俞穴、中脘穴，通過穴位刺激疏通鼻竅、調(diào)節(jié)臟腑，改善睡眠，正氣足了鼻炎自然不反復(fù)；

3. 日常護(hù)理不能少：

少帶孩子去灰塵、花粉多的地方，睡前用溫鹽水輕輕清洗鼻腔，多做溫和的戶外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，別讓孩子熬夜，夜里做好保暖，避免受涼誘發(fā)鼻炎。

就這么堅(jiān)持了半年，家長(zhǎng)帶著孩子來復(fù)診，變化特別明顯：孩子臉色紅潤(rùn)有光澤，舌苔恢復(fù)正常，之前動(dòng)不動(dòng)感冒咳嗽，現(xiàn)在體質(zhì)強(qiáng)了一大截，更讓人開心的是，鼻炎基本沒再發(fā)作，鼻塞、打噴嚏、打鼾全好了，夜里能安穩(wěn)用鼻子睡覺，上課注意力也變好了！

各位家長(zhǎng)，你們要是也在為孩子鼻炎發(fā)愁，孩子鼻炎頻繁發(fā)作、鼻塞睡不好、挑食體質(zhì)弱，別再盲目用藥、焦慮上火了！

#鼻炎#