數(shù)百萬(wàn)美國(guó)老年人正遭受的12種嚴(yán)重疾病警示

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如果你是美國(guó)的成年人，你很可能有慢性健康問題。

根據(jù)疾病控制與預(yù)防中心最近的報(bào)告，約有1.94億美國(guó)成年人——約占成年人口的76%——截至2023年，至少有一種慢性健康問題。

雖然這聽起來很糟糕，但老年人的情況更嚴(yán)重，93%的65歲及以上的成年人表示自己至少有一種慢性疾病。此外，約79%的這一年齡段的人有兩種或更多的慢性疾病。

CDC指出，慢性疾病是殘疾和死亡的主要原因。

根據(jù)報(bào)告，老年美國(guó)人常見的長(zhǎng)期健康問題包括：

• 高血壓：截至2023年，65歲及以上的美國(guó)人中有61.4%患有高血壓，這一比例比十年前的63%有所下降
• 高膽固醇：55.1%（比55.6%有所下降）
• 關(guān)節(jié)炎：51.3%（比52.7%有所下降）
• 肥胖：30.3%（比26.5%有所上升）
• 糖尿病：23.5%（比22.4%有所上升）
• 心臟病：15.7%（比18.4%有所下降）
• 癌癥：20.1%（比17.7%有所上升）
• 抑郁癥：14.7%（沒有變化）
• 慢性阻塞性肺病（COPD），也稱COPD：12.4%（比12.2%有所上升）
• 哮喘：9.3%（比8.3%有所上升）
• 中風(fēng)：7.4%（比7.6%有所下降）
• 慢性腎病：8.6%（比5.7%有所上升）

CDC 將高血壓定義為血壓讀數(shù)持續(xù)在或高于130/80 mmHg（毫米汞柱）。正常血壓的讀數(shù)應(yīng)低于120/80 mmHg。

高膽固醇，也稱為高膽固醇血癥，通常被定義為總膽固醇水平超過200 mg/dL（每分升血液中的毫克數(shù)）。理想的總膽固醇水平大約為150 mg/dL。

CDC表示，低密度脂蛋白（LDL），也就是“壞”膽固醇，理想水平應(yīng)為100 mg/dL。此外，高密度脂蛋白（HDL）——或稱“好”——膽固醇水平對(duì)于男性應(yīng)為40 mg/dL，對(duì)于女性應(yīng)為50 mg/dL，視為健康。甘油三酯是另一種脂肪類型，理想水平應(yīng)低于150 mg/dL。

美國(guó)疾病控制與預(yù)防中心 將肥胖定義為 身體質(zhì)量指數(shù)（基于身高和體重的體脂測(cè)量）為30或更高。您可以使用 CDC的BMI計(jì)算器 來算一下自己的BMI。

雖然年長(zhǎng)的美國(guó)人最容易報(bào)告慢性病，但年輕人也面臨著長(zhǎng)期和可能嚴(yán)重的健康問題。

根據(jù)CDC的統(tǒng)計(jì)，在18至34歲的人群中，約有60%的人和在35至64歲成年人中，78.4%的人至少有一種慢性病。

當(dāng)然，一些慢性病是無法避免的。例如，它們可能是遺傳的。其他的則可以通過改變生活方式來預(yù)防或減輕，比如定期鍛煉、改善飲食習(xí)慣和消除不健康的習(xí)慣。

疾病控制與預(yù)防中心（CDC）強(qiáng)調(diào)，盡早應(yīng)對(duì)這些慢性病通常是減緩疾病進(jìn)展的最佳方式，這可以改善一個(gè)人在一生中的健康狀況。

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