今年吃“野菜”第一批中招的人出現了！專家緊急提醒，這幾類慎食→

一把小鏟子、一個竹籃

春風一吹

從森林到森林公園

山間田埂到綠化帶

生長出了無數野生“王寶釧”

野蔥，蕨菜，薺菜，香椿，馬蘭頭

苦菜，春筍，馬齒莧，蒲公英！

廣東在挖

江浙滬在挖

北京、山東也在挖

真正實現了菜的浪跡天涯

深圳人也不甘落后

不少網友曬出了自己的“打野”戰績

哪里野菜多？

那種品類最好吃？

有網友甚至做起了深圳挖野菜攻略

大家還在評論區點起了菜

不少人開始

在評論區找起了挖野菜搭子

然而

熱衷于打野的朋友們注意！

吃野菜的第一批受害者出現了

小編提醒

路邊的野菜野菌可不能隨意采摘

嚴重的甚至危及性命

快一起來認識下吧

野菜種類繁多，有些看似普通的植物可能含有劇毒，誤食后輕則中毒，重則致命。

有毒類野菜

毒芹（又名野芹菜、毒人參）：全株有毒，尤其是花的毒性最強。誤食后會出現惡心、嘔吐、四肢麻痹等癥狀，嚴重時可致命。毒芹外形與水芹菜極為相似，容易混淆，需特別注意辨別。

圖片來源：湖南疾控

斷腸草（又名鉤吻）：斷腸草全株有毒，根部毒性最大。誤食后會引起嘔吐、腹痛等癥狀，嚴重時可導致死亡。其外形與金銀花相似，容易被誤采，采摘時需格外小心。

圖片來源：廣東疾控

蒼耳子：蒼耳子的幼芽和種子毒性最強。誤食后可能出現頭暈、惡心、呼吸困難等癥狀，嚴重時可導致昏迷甚至死亡。

圖片來源：中國藥業

毒蘑菇：春季氣候溫暖濕潤，野生蘑菇生長旺盛。雖然蘑菇味道鮮美、營養豐富，但許多野生蘑菇含有劇毒。蘑菇毒性不能僅憑顏色判斷，許多劇毒蘑菇（如白毒傘）外觀樸素，而部分鮮艷蘑菇可食用。若無專業鑒別能力，切勿采食。

圖片來源：深圳市衛健委

龍葵：龍葵果實含有少量毒素，其龍葵堿具有類似皂甙的作用，可溶解血細胞。過量食用會引起頭痛、腹痛、嘔吐、腹瀉、瞳孔散大、心跳異常、精神錯亂，甚至昏迷。

圖片來源：南昌疾控

烏頭：全株有大毒，尤其是烏頭堿毒性極強，僅幾毫克即可致命。烏頭堿可通過消化道或破損皮膚迅速吸收，數分鐘內即可引發中毒癥狀。其主要作用于神經系統，導致興奮后抑制甚至麻痹，嚴重時可引起心律失常、呼吸衰竭等。

圖片來源：深圳食藥安辦、深圳健康研究和數據管理

易混淆的“危險品”

狼毒草、臭椿等與可食用野菜外形相似，需通過氣味（如毒芹臭味）或專業鑒別區分。

污染風險高的野菜

公路旁、垃圾堆附近生長的野菜易吸附汽車尾氣、重金屬或農藥殘留，食用后危害健康。

含致癌物質的野菜

蕨菜：蕨菜又名如意菜、龍爪菜、貓爪子菜，因其初生時嫩葉蜷曲未展，猶如拳頭而得名，國際癌癥研究機構（IARC）將原蕨苷列為2B類致癌物，長期大量食用可能增加風險，但偶爾少量食用并充分焯水風險較低。

圖片來源：深圳疾控

食用野菜的注意事項

對于不熟悉或不認識的野菜

千萬不要隨意采摘

避免誤食有毒植物

• ?盡量選擇正規市場購買。目前，許多野菜如香椿、薺菜等已實現大規模種植，建議盡量前往正規市場或超市購買，確保安全。

• ?適量食用。野菜雖好，但不宜貪多。尤其是老人、嬰幼兒、孕婦、哺乳期婦女及過敏體質人群，應盡量少食或不食野菜。光敏體質者避免薺菜、香椿等光敏性野菜，以防誘發日光性皮炎。

• ?正確處理。清洗：流水沖洗去除泥沙；浸泡：淡鹽水浸泡30分鐘；焯水：多數野菜含草酸或毒素，焯水1-2分鐘可降低風險。

誤食野菜中毒處理方法

• 立即停止食用，保留剩余野菜及嘔吐物樣本。

• 催吐：用手指或勺柄輕觸咽喉催吐，減少毒素吸收。

• 就醫：中毒后應立即攜帶剩余野菜和嘔吐物前往醫院就診，醫生會根據中毒情況進行針對性治療。

春季是野菜生長的季節

但野菜并非都是安全的

誤食有毒野菜

可能導致嚴重的中毒甚至死亡

因此

采摘和食用野菜時一定要謹慎

避免誤食有毒植物

如果不慎中毒，應及時就醫

切勿拖延

來源：南方都市報、深圳大件事、健康光明、小紅書等

編輯：侯靈杰