繼張雪峰后，3天內多位著名專家扎堆猝死，醫(yī)學養(yǎng)生到底有用嗎？

這幾天，教育界名人張雪峰41歲英年早逝的消息成了熱搜，也不知怎的，就在短短的幾天時間，發(fā)現(xiàn)英年早逝的名人居然有好幾個，

1、醫(yī)學專家、湖南師范大學臨床醫(yī)學院黨委書記袁友紅不幸去世。

袁友紅，男，1970年出生， 畢業(yè)于中南大學， 先后獲得碩士、醫(yī)學博士學位。

袁友紅長期在湖南省人民醫(yī)院工作，擔任 放射科副主任醫(yī)師、副教授，曾任湖南省人民醫(yī)院科研科科長、臨床醫(yī)學研究所所長 、醫(yī)院副院長，湖南省人民醫(yī)院（湖南師范大學附屬第一醫(yī)院）、湖南師范大學臨床醫(yī)學院黨委書記等職務。

就在逝世前幾天，袁友紅還積極參與醫(yī)院各項活動。

今年年3月，他還出席了湖南省人民醫(yī)院工會舉辦的職工健步走比賽暨“家文化”知識競賽活動，親自為選手們加油助威，而且還參與了比賽

3月25日，袁友紅因為突發(fā)疾病經(jīng)搶救無效不幸逝世，終年56歲。

中醫(yī)脾胃病大師黃貴華逝世。

2026年3月25日，廣西中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院、廣西脾胃病領域大師黃貴華教授因突發(fā)心梗，經(jīng)過醫(yī)院全力搶救，但是還是無力回天，黃貴華教授永遠離開人世，終年62歲。

黃貴華出生于1963年6月，他譽為廣西脾胃病領域大師，是廣西省有名的中醫(yī)、他是廣西中醫(yī)藥學會中醫(yī)經(jīng)方分會主任委員、國家臨床重點專科脾胃病科學術帶頭人，兼任中國中醫(yī)藥研究促進會常務理事，曾經(jīng)榮獲第二屆“桂派中醫(yī)大師”榮譽稱號。

黃貴華教授一直致力于醫(yī)學科普事業(yè)，去世前2天，他還通過視頻向廣大網(wǎng)友科普關于脾胃保養(yǎng)的知識，想不到自己年僅62歲卻卒于心梗。

3、女教授嚴紅57歲逝世

2026年3月26日，我國航空發(fā)動機領域著名專家、嚴紅教授，因病醫(yī)治無效，于2026年3月24日17時19分在南京逝世，享年57歲。

嚴紅是干什么的？她干的事業(yè)非常了不起，屬于航空發(fā)動機研究領域的大拿。

航空發(fā)動機是所有航空器的心臟，沒有合格的發(fā)動機，就不可能有平穩(wěn)飛行的航空器，航空發(fā)動機的研發(fā)與制造絕對是尖端科技中的尖端科技。

以上幾位都是行業(yè)專家或者領軍人物，這兩天上了熱搜的還有兩位普通人。

一名叫劉建國的45歲男子，2026年3月24日開車在杭州高架行駛時，突然發(fā)生心肌梗死，雖然送到醫(yī)院進行搶救，但是因為錯過最佳搶救時機還是不幸離世了。

這名男子的家屬向媒體透露，劉建國在今年3月22日剛剛參加完成了無錫馬拉松跑步，他以前抽煙，但是4年前已經(jīng)戒掉，日常作息也比較規(guī)律，不過偶爾還喝酒。

另一位是19歲的山東大學生王蕊，突發(fā)腦出血導致左側半身癱瘓 ，昏迷在床兩個月， 半年都沒有恢復記憶 ，現(xiàn)在，經(jīng)過一年多的康復訓練，她已經(jīng)可以慢慢地走走幾步路了，不過要想恢復如初是不大可能了。

為什么介紹以上幾位英年早逝的人，因為他們要么是專家教授，要么是上了熱搜的名人，實際上，因為心腦血管疾病或者其他疾病英年早逝的人多的怕人，只是我們不知道罷了。

臨床數(shù)據(jù)顯示，我國每年發(fā)生急性心肌梗死的患者大約100萬人，其中每18秒到20秒，就有心梗事件發(fā)生，每3名心梗患者中就有1人會死亡，死亡率超過30%。

從以上事例，我們可以得出什么警示呢？

第一，一定要保持良好生活方式，及時體檢，特別是關系到心腦血管方面的問題時，哪怕一點點問題也不要等閑視之，必須高度警覺，防患于未然。

就那文中列舉的幾位英年早逝者來說，張雪峰老師生前已經(jīng)有過心梗發(fā)作，但是依然沒有引起高度重視，而是想通過跑步證明自己還行，經(jīng)常吃外賣，熬夜加班，這些最終導致他41歲就心源性猝死永遠離開人世。

袁友紅教授，雖然不知道他生前具體的健康狀況，至于他是否有高血壓、高脂血或者糖尿病不得而知，但是看他身材有些發(fā)福，體重有可能超標，說明他在健康管理方面很可能有一定欠缺。

至于黃貴華，新聞中沒有說他具體死因，只是說突發(fā)疾病，但是據(jù)常規(guī)推斷，大概率是心腦血管疾病范疇，因為其他疾病不會走的這么快。

有人說他是中醫(yī)脾胃病大師，為什么也不能長壽？

這里面問題比較復雜。

首先，不是說中醫(yī)大師就比一般人更懂養(yǎng)生，這個真不一定，因為中醫(yī)自身的局限性，加上它排除現(xiàn)代醫(yī)學，所以，導致許多中醫(yī)不會養(yǎng)生，比如號稱“中醫(yī)鬼才”的倪海廈，59歲就英年早逝。

第二，及時快樂，拒絕過勞，不要以為現(xiàn)在熬夜加班是為了將來的幸福生活，實際上很多人即使成功了，也大概率沒有機會享受生活了。