費爾南德斯暢談心理健康幫助如何“改變了他的生活”

“一切問題都有解決辦法”——恩佐·費爾南德斯為年輕人建言，切爾西球星暢談心理健康幫助如何“改變人生”

切爾西中場恩佐·費爾南德斯近日公開了自己的心理健康歷程，透露在2022年世界杯前不久，專業心理支持如何改變了他的職業生涯。如今，他正利用自己的公眾平臺，鼓勵年輕一代優先關注心理健康。

### 觀念的重要轉變

在接受盧祖電視臺罕見的坦誠采訪時，費爾南德斯一改往日低調作風，談及心理治療帶來的深刻影響。這位前本菲卡球星透露，他在阿根廷2022年世界杯歷史性奪冠前三個月開始尋求專業心理健康支持，他認為這一決定改變了自己在球場內外的心態。這一過程幫助他應對頂級足球賽事帶來的巨大壓力，通過養成自我反思的習慣，他找到了管理為藍白軍團和英超聯賽效力時所面臨的沉重期望的方法。

### 個人成長之旅

費爾南德斯表示，他的心理澄明之路始于團體環境，隨后發展為更專注的一對一治療。隨著職業生涯在全球舞臺上加速發展，這種轉變幫助他培養了更深的自我認知。

“我在世界杯前三個月開始看心理醫生。這改變了我的人生，”費爾南德斯坦言，“你開始表達自己，和別人談論正在發生的事、自己的感受、日常所為，以及當你有這些感受時會發生什么。”

“我一開始參加團體輔導，后來轉為一對一治療。這對我培養自我認知幫助很大，隨著時間推移，我感覺好多了，現在已經離不開它了。”

### 為年輕一代打破污名

作為英超聯賽的知名球星，這位阿根廷球員希望向年輕支持者傳遞一個信息。他談到打破心理治療污名化的重要性，呼吁那些受情緒困擾的人尋求專業幫助，而非默默承受。

“我想借此機會告訴孩子們，要知道一切問題都有解決辦法，他們可以和專業人士交談，”他補充道，“很多時候，恐懼和焦慮會阻礙你充分表達自己。我認為這不僅是獲得快樂的重要部分，也是享受生活的關鍵。我曾有過很多恐懼，我也是一名虔誠的信徒，如今我感覺自己在場上場下都更有能力表達自我了。”

### 接下來的目標

本賽季，這位25歲的球員仍是切爾西的核心球員，在各項賽事中出場46次，貢獻12粒進球和6次助攻。他目前的目標是帶領切爾西沖擊下賽季歐冠資格，藍軍目前排名英超第六位，落后第四名6分。切爾西將在周六的足總杯四分之一決賽中對陣波特瓦爾，隨后于下周在聯賽中迎戰曼城。